Jak odmłodzić mózg
Zdrowie / / December 19, 2019
Richard Friedman (Richard Friedman)
profesor psychiatrii klinicznej w Cornell University (USA), pisarz science The New York Times.
Co jest neuroplastyczność
Neuroplastyczność - to zdolność mózgu do tworzenia nowych połączeń neuronowych i zmieniają się pod wpływem doświadczenia. To jest najlepiej rozwinięte w dzieciństwie i okresie dojrzewania, kiedy mózg jest po prostu rozwija. Do niedawna było to, że widok neuroscience gdy dana osoba zdała etap formacji osoby, to jest bardzo trudne lub wręcz niemożliwe do skorygowania skutków wcześniejszego doświadczenia.
Ale co jeśli moglibyśmy wrócić do mózgu we wczesnym stanie plastycznym? Obecnie naukowcy badają tę możliwość u zwierząt i ludzi. Uważa się, że w krytycznych fazach rozwoju mózgu łańcuchów nerwowych uczestniczyć w rozwoju zachowań jeszcze do formy i są szczególnie wrażliwe na skutki nowe doświadczenia. Jeśli zrozumiemy, że uruchamia i zatrzymuje ich edukacji, możemy nauczyć się je ponownie uruchomić.
Można porównać plastyczność mózgu ze stopionego szkła. Szkło w takim stanie jest bardzo giętki, ale szybko twardnieje. Jednakże, jeśli umieścić je w piekarniku, to będzie znowu zmienić kształt.
Coś jak naukowcy byli w stanie zrobić z własności człowieka jako absolutny słuch. Absolute Pitch - jest zdolność do dokładnego zidentyfikowania lub powielać żadnej wiadomości bez słuchania wstępnie znane dźwięki. Jest to bardzo rzadkie, występujące u około 0,01% ludzi.
Zazwyczaj ta umiejętność jest postrzegany w tych, którzy zaczęli uczyć się muzyki Sześć lat wcześniej. Podczas szkolenia rozpoczyna się po dziewięciu latach absolutny słuch rozwija się znacznie rzadziej, a wśród tych, którzy rozpoczął szkolenie jako dorosły, stwierdzono tylko kilka takich przypadków.
W 2013 roku British Columbia, naukowcy z University przeprowadzili badania wśród uczestników bez Trening muzyczny, w którym sprawdzić, czy można przywrócić zdolność do rozwijania absolutny pakWalproinian wznawia krytycznego okresu nauki absolutnej boisko. . Podczas badania, 24 uczestników podzielono na dwie grupy. Niektóre otrzymywało placebo, podczas gdy inne - specjalne przygotowanie, stabilizujące nastrój (kwas walproinowy, który jest zwykle stosowany w leczeniu choroby afektywnej dwubiegunowej disorder-). Następnie dwa tygodnie Wszyscy uczestnicy zostali przeszkoleni do kojarzenia nazw wspólnych, takich jak Sam i Sarah z sześciu różnych notatek dwunastotonowej skali muzycznej. Następnie zmieniono Group Preparations: Uczestnicy pierwszy placebo włączone do kwasu walproinowego, i vice versa.
Po zakończeniu eksperymentu, naukowcy odkryli, że ci, którzy wzięli specjalnego przygotowania, jest o wiele lepiej ustalona właściwą nutę. Efekt był imponujący, nawet biorąc pod uwagę możliwy wpływ kwasu walproinowego w nastroju i funkcji poznawczych uczestników.
Wyniki tego eksperymentu są zainteresowane wielu naukowców. Ale w jaki sposób będziemy mogli powrócić do swojej dawnej plastyczności mózgu?
Jak przywrócić plastyczność mózgu
Z jednej strony, neuroplastyczność mózgu zależy od jego konstrukcji. Zwierzęta i, najprawdopodobniej, ludzie wokół neuronów ostatecznie uformowane perineuronalnych netto, specjalną substancję międzykomórkową, która uniemożliwia zmianę neurony. Z drugiej strony, plastyczność jest również związane molekularnej strukturze mózgu, a tu jest, gdy może pomóc specjalne leki.
Okazuje się, że istnieją pewne substancje odpowiedzialne za rozpoczynających i kończących stadiach rozwoju mózgu. Wśród nich - deacetylazy histonów (HDAC). Substancja ta powoduje zatrzymanie produkcja białek promujących plastyczności, a tym samym prowadzi do końca okresu, podczas uczenia się danego łatwo. Kwas walproinowy blokuje działanie HDAC i częściowo odtwarza plastyczność mózgu.
Jesteś teraz, oczywiście, nie mają na myśli, gdy osoby biorące stabilizator nastroju w leczeniu choroby afektywnej dwubiegunowej, zwiększona neuroplastyczności. Może. Naukowcy do tej pory nie mam pojęcia.
Neuroplastyczność i choroba psychiczna
To badanie jest zainteresowana i psychiatrów, ale z innego powodu. Teraz mają dużo czasu poświęca się na to, aby usunąć skutki psychologiczne obrażeń odniesionych przez pacjentów we wczesnym dzieciństwie.
Trzy czwarte wszystkich przewlekłych zaburzeń psychicznych manifestach przed 25 lat, a połowa z nich rodzą się w życiu dorosłym.
W tym czasie osoba w tym samym czasie jest w największej plastyczności mózgu i u szczytu podatności na chorobę psychiczną. Zdarzenia te lata może mieć wpływ nie tylko na późniejsze zachowanie osoby, ale także na jego DNA.
Taka jest konkluzja, naukowcy doszli, identyfikacji genu, który zwiększa ryzyko zachorowania na schizofrenię poprzez aktywację zniszczenie połączeń między neuronamiryzyko schizofrenii od złożonej zmienności składnika dopełniacza 4. . W czasie dojrzewania ciało słabe lub niepotrzebne połączenia między neuronami są zazwyczaj usuwane, by inni mogli się rozwijać. Naruszenie tego procesu, najprawdopodobniej ze względu na pojawienie się wielu chorób, w tym choroby Alzheimera i autyzmem.
Dalsze przykłady stwierdzono podczas obserwacji szczura. Te gryzonie i uznało tę zaskakującą ilość w Common gdy doszło do kwestii, takich jak stres, lęk i schorzenia. U młodych szczurów stwierdzono różnic w DNA i zachowanie w zależności od tego, jak dbanie o ich matki (mierzony przez to głównie, jak często matka lizanie jej młode).
W pierwszym tygodniu życia młode poniżej opiekuńczych matek większy lęk i wrażliwa na naprężenia, a ich DNA zawierał więcej grup metylowych, które hamują proces ekspresji genów. Naukowcy byli w stanie odwrócić ten efekt, podając szczurom wymagalnych substancja trichostatyna że deacetylazy histonów blokiEpigenetyczne programowanie przez zachowania matki. . To usunięcie części grup metylowych z DNA i szczury nerwowych zaczął zachowywać się w ten sam sposób, jak młode pielęgnacyjne matek.
Badania te oferty nadzieję, że negatywny wpływ doświadczeń z dzieciństwa na ekspresji genów mogą być wyeliminowane. To wspaniała wiadomość, ponieważ stres doświadczony we wczesnym dzieciństwie jest czynnikiem ryzyka wielu chorób psychicznych, w tym niepokój, Zaburzenia nastroju, a niektóre zaburzenia osobowości. Badanie przeprowadzone w 2014 roku wśród dzieci, które doświadczyły przemocy i dzieci, hoduje się w normalnych warunkach, stwierdzono związek pomiędzy objawów depresyjnych i grup metylowych DNAChild Abuse, depresja i metylację genów biorących udział w ze stresem, plastyczności neuronalnej, a obwody mózgu. .
podsumowując
Oczywiście, nie jest możliwe, aby całkowicie wyeliminować z życia wszystkich traumatycznych wydarzeń, ale badania te pozwalają Mam nadzieję, że pewnego dnia będziemy w stanie zmniejszyć lub nawet całkowicie odwrócić skutki psychologiczne uraz.
Niemniej jednak, powrót teorii mózgu w stanie plastycznym, istnieją negatywne aspekty. Nasze mózgi nie są daremne ma ograniczony okres plastyczności. Profesor neurologii na Uniwersytecie Harvarda Takao Hensch (Takao Hensch) uważa, że plastyczność ma dużo energii. Będziemy bardzo zmęczony, jeśli cały łańcuch neuronowa będzie stale aktywne. Ich ograniczenie może nastąpić chronić mózg.
Ponadto, nie możemy być pewni, że nowy okres neuroplastyczności nam nie zaszkodzi. Być może łatwiej będzie uczyć się chińskiego, ale w tym samym czasie, będziemy bardziej wyraźnie zapamiętać wszystkie frustracje i urazy psychiczne, które woleliby zapomnieć.
Wreszcie cała nasza osobowość kryje się w tych sieciach neuronowych. Czy chcemy ingerować w ich pracy, jeśli istnieje ryzyko, aby zmienić jej istotę?
Jednak trudno jest się oprzeć po powrocie mózgu neuroplastyczności obiecuje nam wybawienie od dzieciństwa psychologicznej traumy i leczenia chorób, takich jak choroba Alzheimera i autyzmem.