Zatrzymaj ciągle patrzył na ekranach!
Work And Study Produktywność / / December 23, 2019
Urządzenia, które ułatwiają nam życie i oferują praktycznie nieograniczony dostęp do informacji, to świetnie! Ale... ale to samo urządzenie, które teoretycznie powinny ułatwiać nam życie i daje więcej wolnego czasu, a wręcz przeciwnie, zabrać go z nami, a my znajdujemy się w relacji. Jesteśmy dzień i całą noc patrząc na ekran - telefony komórkowe, komputery, tablety i telewizja. I zdarza się niemal wszędzie. Siedzimy pochowany na telefon w kawiarni z przyjaciółmi, tak jak my siedzimy, pochowany w telefonie, na pokładzie jachtu walking gdzieś na Morzu Śródziemnym - tak długo, jak złapać sieć.
W rezultacie brakuje nam dużo, że nie wirtualne, prawdziwe życie, można smak i dotyk. A głównym problemem jest to, że gdy jesteśmy świadomi, że jest bardzo często zbyt późno.
Ograniczenie „czas ekran”, czy jest to komputer lub telewizor, zgodnie z Leo Babauta ma kapitalne znaczenie. Tak więc nie tylko zwiększenie ich wydajności, ale także wziąć na życie w dosłownym znaczeniu tego słowa, prawie wszystko.
produktywność
Jako ograniczenie czasu „Ekran” wpływ na wydajność? Bardzo proste. Powiedzmy, że często spędzają czas za ekranami, nie dlatego, że muszą pracować, ale ponieważ jesteśmy tak przyzwyczajeni. Jesteśmy zawsze coś do oglądania, czytania, lub szukasz. Ponadto, dla niektórych to wzrosła nie tylko nawyk i uzależnienie, z którego bardzo trudno jest się pozbyć. Jesteśmy ciągle na ekranie - coś czytać ani pisać, ani laykaem lub dokonać oceny, czy twierdzą, lub po prostu przeglądać Taśma na rękę i już ona sięga po telefonie lub tablecie, by sprawdzić coś jeszcze... - powodem nie jest już ważne.
I zajmuje dużo czasu bardzo produktywny. Ci, którzy co najmniej raz próbował ograniczyć ich dostęp do sieci społecznościowych, zrozumie mnie idealnie. A dla tych, którzy nie próbowali go - bardzo polecam!
Ale jak wiele istnień ludzkich i sieci połączonych w jednej sieci, Babauta oferuje kompromis - ustawienia limitu 4-5 godzin „czasu ekranu” dziennie, która jest podzielona na przerwami 30 minut. Jeśli policzyć całkowity czas, po prostu standardowy dzień pracy - 10 godzin (do Tim Ferris nas wszystkich bardzo daleko). A średnia dzienny limit standardowej IT pracowników.
Co daje? Bo teraz masz limit, zaczynasz myśleć o racjonalnym wykorzystaniu tego czasu. W rezultacie twój dzień pracy jest coraz bardziej zorganizowany i przede wszystkim wykonywane naprawdę ważnych zadań i wiadomości czytanie lub oglądanie zdjęć w cieniu.
Ponadto, możemy się zatrzymać i pomyśleć podczas tych przerw na to, co zrobiono i co jeszcze musi zostać zakończone. Nie mówię o tym, relaks, czytanie ciekawych książek, które nie są związane z pracą i łatwe spacery spacery. Co najważniejsze - ustawić timer i wyłączyć komputer lub laptop jest wyraźnie sygnał i nie ulec pokusie, aby zakończyć to zadanie tutaj przez kolejne 5 minut. Rozwijać nawyk, a będziesz zaskoczony, jak wiele zacznie nadążać z tych przedziałów czasowych, dla których wcześniej ledwo udało się zakończyć prostym zadaniem.
życie
I nie będzie przez długi czas, aby go pomalować, jakie korzyści daje nam takiej możliwości. Pisaliśmy o tym wielokrotnie i na różne sposoby. Chcę powiedzieć, że w momencie pisania tego posta, jestem w dość odległy miejskich osiedli na Krymie, wraz z dziecko w ciągu dwóch tygodni już otoczony przez ludzi, dla których komputer i urządzenia mobilne nie są sens życia. Dla nich to tylko niezbędne narzędzie. W tym przypadku, to jest wykształcony, inteligentny i ciekawych ludzi, którzy mają czas na czytanie ciekawych książek, oglądanie odpowiednie filmy, słuchać dobrej muzyki i dostrzegać przyjemnych rzeczy wokół.
I myślałem o którego życie jest bardziej spełnienia? Po 24 godzinach pobytu w dotyku dzień, a sieć nie znaczy pełnią życia. Chatik w FB i liczba lubi Instagram, oczywiście, podniesie na duchu. Ale proszę mi wierzyć, że nie przejść do dowolnego porównaniu z obecnym komunikacji, czytania książek i zachody słońca, rodzaj której zapomnisz, gdzie jest telefon. I tak, z tym wszystkim, mam jeszcze czas do pracy, bo mam limit czasu „ekran”, który działa całkiem naturalnie (a zwłaszcza połączenia lokalne).
Po tym wszystkim, kiedy w końcu oderwać wzroku od ekranu, możemy zobaczyć wiele... Na przykład fakt, że wiele z nas - przyjaciół i byliśmy naprawdę dobrze wszystko razem bez ekranów. I wtedy, gdy telefon jest po prostu sposobem na uchwycenie tej pięknej chwili.
Żaden z uczestników zdjęcia grupowego nie znaleźliśmy żadnych devaysa... z wyjątkiem, oczywiście, fotograf;)