Co się dzieje z ludźmi w trakcie detox cyfrowej: eksperyment w marokańskiej pustyni

Trzydzieści pięć osób, których życie jest nierozerwalnie związane z urządzeń mobilnych i Internetu, spędził cztery dni w bezwzględnej cyfrowej diety. I dał kilka ciekawych wyników.

Taki nietypowy eksperyment zdecydował się trzymać Kate Unsworth (Kate Unsworth) - Head Kovert projektuje, opracowuje sprytny biżuterię. Linia produktów firmy obejmuje pierścionki i wisiorki, które sprawiają, że nowoczesne technologie mniej inwazyjne i bardziej widoczne, pomagając znaleźć równowagę między cyfrowym i prawdziwym życiu. Ozdoby są zsynchronizowane ze smartfonem i dać znać jego właściciela tylko niektóre powiadomienia od najważniejszych kontaktów. W ten sposób oni wyzwolić człowieka od niekontrolowanego oglądania każdego zdarzenia, pozostawiając więcej czasu na wdrożenie ich potencjał twórczy.

W ciągu dwóch lat istnienia Kovert Designs znacznym zainteresowaniem ze strony inwestorów. Wysokiej jakości produkty o rzeczywistej ideologii w sprzeczności z hukiem, choć Kate nie skupić się na sprzedaży. Widzi swoją firmę jako ośrodka badawczego, który bada nawyki cyfrowych ludzi i ich wpływ na nasze życie. Większość firmy - neurologów, psychologów i filozofów - bada, jak technologia zmienia się ciało i zachowanie ludzi.

Odczytywanie badania nad negatywnym wpływem technologii na życie ludzi przekonało mnie do działania. Nie tylko od czasu do czasu wyciągnąć ludzi z gadżetów i dążyć do zmiany ustalonych wartości społecznych i etykiety.

Kate Unsworth

Z tymi myślami, 29-letni Brytyjczyk zaprosił 35 dyrektorów i przedsiębiorców podróż do Maroka, gdzie czują się oddzielenie od cywilizacji. Pięć neurolodzy potajemnie obserwując wszystko dzieje.

W pierwszym dniu rejsu uczestnicy znają się nawzajem w prestiżowym hotelu, gdzie mieli swobodny dostęp do smartfonów.

Kolejne cztery dni grupa odbyła się w marokańskiej pustyni w pełnej cyfrowej detox. Naukowcy obserwują każdy aspekt ludzkiego zachowania. Oni dokładnie zbadał mimiki, ruchów fizycznych i komunikację ze sobą przedmiotów. I to właśnie udało się peep.

Poprawić postawę i wzmocnić relacje

Po trzech dniach cyfrowej „abstynencji” ludzi postawy poprawiła się znacząco. Uczestnicy zatrzymał obniżyć głowę na ekranach smartfonów i zaczął patrzeć w przyszłość. Górna część ciała otworzyły rozchylonych ramion i kręgosłupa prostowane. Udział kontakt wzrokowy ułatwić bliższą znajomość. Podczas rozmów ludzie odpocząć i traktują siebie bliżej.

poprawa komunikacji

Oddzielenie od wyszukiwarek znacznie zmieniła bieg rozmowy. Te dni, ludzie bez wahania złapać odpowiedzi do Google najmniejszych problemów. Zazwyczaj w tej wymianie poglądów jest przerwany. Bez dostępu do Internetu przedmiotów nadal dzielić się swoimi przemyśleniami na temat wyraził że często przekształciły żartów, odgrywanie ról i zabawne historie. Im więcej rozmowy, tym bardziej komunikacja interpersonalna. Uczestnicy zaczęli rozumieć, w jaki sposób są myśli innych ludzi. Komunikacja była nietypowa, ekscytujący i niezapomniany.

poprawia pamięć

Nawet kilka dni bez tematów technologicznych byli bardziej skłonni do zapamiętania szczegółów drobnych o siebie, takich jak nazwy dalekich krewnych, którzy mimochodem wspomniane podczas dialogu. Według naukowców, pełne uczestnictwo osób w rozmowie pomaga ich mózg łatwiej jest przenosić i przechowywać nowych informacji.

Gadżety odsadzonych nam do przechowywania danych, które na pierwszy rzut oka wydają się nieistotne. Chociaż te małe rzeczy odgrywają ważną rolę w tworzeniu więzi między ludźmi.

Lepsza sen

W trakcie eksperymentu uczestników spała Nie więcej niż zwykle, ale zauważył, że rano czuli się bardziej wypoczęty i przywrócone. Neurolodzy wyjaśnić produkcję melatoniny, że niebieskie ekrany tłumi - hormon, który ułatwia snem. Są one powtórzone przez innych badań wykazujących, że telefon test przed pójściem spać niekorzystnie wpływa na jakość wypoczynku.

Poprawa postrzegania życia

Nawet niewielki czas spędzony w trybie offline, pomogły uczestnikom przemyśleć swoje plany na przyszłość. Prawdopodobnie był to najmocniejszy efekt. Ktoś postanowił zmienić kariera lub związku, ktoś poprawił swoje poglądy na temat zdrowia i sportu. Brak zakłóceń pozwoliły na bardziej obiektywne spojrzenie na swoje życie i miejsce w jej priorytetów. Jasne świadomość pomogła uczestnicy wierzą, że mają siłę, by zmienić.

Oczywiście, że eksperyment nie rości sobie do kompleksowych badań naukowych, globalne ustalenia zrobić wcześniej. Ale wielu z badanych stwierdził, że podoba im doświadczenia, a oni są gotowi pożegnać się z gadżetów w nocy iw weekendy.

Czy zgadzasz się z zalet cyfrowej detox?