Dlatego od czasu do czasu trzeba głodować
Zdrowie / / December 19, 2019
Czczo może przedłużyć życie. Naukowcy udowodnili, że nie tylko, ale również możliwe lekarstwo na starość mózg ciągle pracuje.
W zależności od wysokiej średniej długości życia poszczególnych praktyk głodówki twierdzą, od niepamiętnych czasów. We współczesnym świecie nauki i technologii zainteresowania tematem wzrosła tylko. A teraz kilka obiektywne badania potwierdziły związek między głodu (na poziomie biochemicznym) i długowieczności.
Jedną z najbardziej uderzających była pracaMysz Study: Jeśli chodzi o dłuższe życie, lepiej głodować niż pobiegać grupa niemieckich zoologów prowadzony przez Derek Huffman (Derek Huffman). Wcześniej było wiadomo, że mysz regularnie „zaangażowane w sport,” żyją dłużej przedstawicieli grupy kontrolnej, którzy nie są tak aktywne, ale dostać to samo jedzenie jak pierwszy. Fakt, że ćwiczenia fizyczne zapobiegają rozwojowi niektórych chorób. W związku z aktywnym myszy wzrosła długość życia.
Ale jeśli myszy z grupy kontrolnej (nie zaangażowanych w sport) zamiast standardowego menu dla wszystkich przedmiotów otrzymanych w skrócie porcji, żyli o wiele dłużej niż aktywności fizycznej.
Huffman okazało się, że cała sprawa w poziomie insulinopodobny czynnik wzrostu 1 (IGF-1). Białko to bierze udział w regulacji wzrostu komórek i odgrywa ważną rolę w procesie starzenia się. U myszy, zwiększa poziom gluttons a cząsteczki DNA są zniszczone. Zwierzęta sportowców, IGF-1, jest niewielka, ale nie uszkodzenia tkanki lub cząsteczki DNA. Czczo spowalnia proces niszczenia cząsteczek DNA, jednakże aktywne fizycznie badanej grupie myszy była głodu i liderami długość życia.
Są inni naukowcy badali aspekty postu. Tak, Walter Longo (Valter Longo) i jego koledzy z University of Southern California znalezionoCzczo wyzwalacze regenerację komórek macierzystych z uszkodzonym układem odpornościowym, staregoŻe post ma pozytywny wpływ na układ odpornościowy. W ciągu sześciu miesięcy, myszy eksperymentalny od czasu do czasu były pozbawione pokarmu przez 2-4 dni. Doprowadziło to do znacznego zmniejszenia liczby leukocytów we krwi. Kiedy poziom normalizacji Racje komórek odpornościowych nie tylko przywrócony, ale również zwiększone w porównaniu do tego samego.
Jednak badania przeprowadzone z udziałem wielu pacjentów chorych na raka, wykazały, że podczas strajku głodowego z chińskiej ciało nie tylko łączne zasoby odżywcze w postaci tkance tłuszczowej, ale również część leukocyty. Jednak zniknięcie starych komórek odpornościowych przyczynia się do aktywacji komórek macierzystych, zaczynają się dzielić i generowania nowych białych krwinek. Młodszy i silniejszy niż poprzednie.
Nawiasem mówiąc, w tym eksperymencie wykazały również zmniejszenie liczby głodnych IGF-1 jest odpowiedzialne za proces starzenia się i powstawanie komórek nowotworowych (prawdopodobnie).
Kolejne stany hipotezę, że deficyt kalorii aktywuje geny odpowiedzialne za pewne pogorszenie ciała. Grupa naukowców z University of Wisconsin, prowadzony przez Richarda Veyndrahom (Richard Weindruch), która odbyłaOgraniczenie kalorii Opóźnia zachorowania i umieralność u małp rezus Badania, stosując jako doświadczalnych małp rezus. Połowa małp przez 10 lat otrzymuje dietę niskokaloryczną, druga połowa zjada normalnie. Zwierzęta na diecie niskokalorycznej waży 30% mniej, mają 70% mniej tkanki tłuszczowej i niski poziom insuliny. W tej chwili 90% małp żyje. W grupie kontrolnej je zwykle dwukrotnie śmiertelności chorób związanych z wiekiem, takich jak niewydolność serca i cukrzyca oraz żywe tu tylko 70% małp.
Naukowcy z Massachusetts Institute of Technology, pracujący pod kierunkiem prof Leonard Guarente (Leonard Guarente), ustanowionyUna Białkiem que promueve la longevidad también parece proteger contra la cukrzycaŻe gen odpowiedzialny za ten wynik, - SIRT1 - jest związek pomiędzy długowiecznością i głodu spowodowane mechanizmem wydalania cholesterolu. Niski poziom białka SIRT1 kodowane przez gen w komórkach myszy prowadzi do gromadzenia cholesterolu. Głód, zwiększa aktywność SIRT1, może zmniejszyć ryzyko związane z cholesterol chorób takich jak miażdżyca tętnic i choroby Alzheimera.
Niedawne badaniaZwiększona greliny sygnalizacji wydłużenie przeżycia w mysich modelach ludzkiej starzeniu przez aktywację sirtuin1 Japońscy naukowcy z Uniwersytetu w Kagoshima potwierdził wszystkie wcześniejsze założenia i okazało się, że starzenie się zależy od stężenia hormonu głodu - greliny. To wpływa SIRT1, spowalnia proces starzenia się organizmu i mózgu u myszy. W ten sposób, zwiększając produkcję greliny u myszy laboratoryjnych i załączenie SIRT1, naukowcy w stanie przedłużyć żywotność gryzoni. Blokując produkcję hormonu, zwierzę było w stanie zniszczyć.
Dla tych manipulacji greliny japońscy naukowcy wykorzystali popularnym środkiem rikkunsito (rikkunshito), który jest wykonany z korzeni roślin Atractylodes Lancea. Ten lek podawano myszom z mutacji, które przyspieszają proces starzenie się. Wstęp rikkunsito przedłużyła życie gryzoni na 10-20 dni do jednego zestawu genów i 100-200 dni - dla innych.
zobacz także🧐
- Jako czczo krótkoterminowy może zmienić swoje ciało i pamięć
- Dlaczego głodny od czasu do czasu bardziej użyteczny niż kiedykolwiek do cięcia kalorii
- Co to jest suchy czczo i czy spróbować