Jak wybrać poduszkę, na której można spać wygodnie
Jak Wybrać Zdrowie / / December 19, 2019
Jak wybrać wysokość i sztywność poduszki
Wybierając wysokość i sztywność poduszki postawa odgrywa ważną rolę, gdzie zwykle uśpienia. Jeśli masz wątpliwości o jaki rodzaj postawy, spędzić kilka dni w badaniu.
Kiedy czujesz, że zasypianie, moczyć kilka minut na plecach, potem na boku i na brzuchu. Ocenić sytuację, w której czujesz się najbardziej komfortowo. Na przykład, jeśli leżał na brzuchu na pół godziny, ale nie zasnąć, jest mało prawdopodobne zwykły postawa. Zwróć uwagę na położenie, w którym budzisz się rano. Nagraj wszystkie swoje obserwacje, tak aby nie mylić.
- Jeśli podoba Ci się spać na odwrocieWybierz poduszkę Średnia wysokość (8-10 cm), o średniej twardości, ewentualnie z wgłębieniem dla główki.
- Jeśli śpisz na stronieWybierz wystarczająco dużą poduszkę i trudny, ponieważ musi wypełnić przestrzeń pomiędzy ramieniem a uchem i wspiera szyję dobrze. Wysokość poduszki powinna być równa szerokości ramieniu - segmencie podstawy szyi do punktu barków.
- Jeśli śpisz na brzuchuPotrzebny jest miękki i cienki, prawie płaską poduszkę wysokość 6-8 cm. Jeśli całkowicie obejść się bez tego, położyć poduszkę pod brzuch na ból unikaj talia.
- Jeśli stale koziołki, Wybierz poduszkę o średniej wysokości. Musi być na tyle miękki, że może jakoś dostosować się do aktualnej pozycji snu.
Jak wybrać wypełniacz poduszek
Zarobki są teraz bardzo dużo. Producenci dają im ich imiona, łącząc różne rodzaje materiałów, komplikuje strukturę wewnętrzną poduszki.
Nowoczesna poduszka - to nie tylko torba pełna puchu.
Wewnątrz sprężyny może być wiele komór wypełniona wypełniaczem, kilka warstw różnych wypełniaczy rolek ukryte pod poduszką szyjki wynalazku i innych branżach.
Więc mówimy o dość popularne materiały i napisać pytania, na które należy odpowiedzieć, zanim pójdziesz do sklepu: czemu będą w stanie wyjaśnić do konsultanta, który szuka.
1. Co twardość poduszki trzeba?
Z najczęstszych wypełniaczy są miękkie w dół (naturalne i sztuczne), hollofayber, bambus, bawełna, jedwab.
Materiał w postaci wełny z efektem pamięci, żel jest uważany średnie wypełniacze miękkich.
Twardy wypełniacz - jest lateks, łuska gryki.
2. Czy mocno pocić w nocy? Czy to możliwe, że jesteś gorąca na poduszce?
Jeśli budzisz się rano na mokrej poduszce, głowa gorąco i duszno, choć oznacza to, że wypełniacz i / lub pokrywa poduszka źle przeciek powietrza, nie oddychać.
Mają dobre poduszki powietrzne puchu, bambus, jedwab. Jednakże, syntetyczne i naturalne wypełniacze nie wydajność przeplatane włókna w nim tak, że powietrze wypełnione resztkami przestrzeni między nimi.
Jeśli oddychanie poduszek, jest elastyczny w dotyku i szybko odzyskuje swój kształt po ściśnięciu.
poduszki oddychające i pianki lateksowej jest materiałem efektu pamięci i otworów porów.
3. Dla Ciebie ważne, ile czasu zajmie poduszce?
Ktoś z łatwością kilka razy w roku, aby dostosować swoje poduszki do czyszczenia na sucho, a ktoś nie ma czasu nawet rzucić je w pralce.
Najbardziej wymagających opieki - poduszki z naturalnego pierza i puchu: muszą być regularnie wyschnięcia, pokonując przed snem, aby równomiernego rozprowadzenia wypełniacza i okresowo do czyszczenia na sucho, gdyż same nie są czyste out. Torby wykonane z wełny daje także sztukę.
Poduszki wypełnione łuską gryki zaleca się oczyścić za pomocą odkurzacza. Raz w roku, będą musiały pustej łuski przesiać i zasnąć w już umyte pokrywą.
Bambus, jedwab i syntetyczne poduszki można prać w urządzeniu. I na poduszki wykonane z lateksu lub materiał z efektu pamięci po prostu wymienić poduszkę.
4. Jak długo trzeba poduszkę?
Większość poduszki krótkotrwałe są wykonane z bambusa, hollofaybera, sztucznym puchem. Trzy lata później, albo nawet przed wypełniacz może zboczyć w grudki, a poduszka staje się nieprzydatne do prawidłowego snu.
Poduszki wykonane z materiałów z efektu pamięci, naturalnego puchu i pierza, wysokiej jakości syntetyczne będzie trwać do pięciu lat.
Najtrwalsze - poduszki lateksowe. Ich żywotność - 10 lat lub nawet dłużej przy prawidłowej konserwacji.
5. Czy masz jakieś alergie? Jeśli tak, to co dokładnie?
Wszystko jest jasne: to nie jest konieczne, aby wybrać pojazd, do którego jesteś uczulony. Najmocniejszy alergen jest uważany za pióra. Ale objawy mogą powodować nieprzyjemny i bambusa poduszki, w których rozwiedziony wiele mikroorganizmów.
Jak wybrać formę poduszki
Znowu z powrotem do pozycji do snu. Jeśli śpisz na plecach, wybierz prostokątną poduszkę. To może być wałek lub zagłębione pod szyją, jeśli będzie wygodny.
Spanie na boku zbliży prostokątną poduszkę. Tutaj także, odpowiednie rolki pod szyjką i zajęcie pod ramieniem.
Spanie na brzuchu, wybierz małą prostokątną poduszkę lub poduszkę w kształcie gwiazdy.
Lista kontrolna poduszek kupujący
Zaopatrzony teorię, teraz musimy dowiedzieć się, co zrobić, gdy morze sklepu poduszek i gorliwy doradca już zachęci Cię do zakupu. Oto lista kontrolna swoich działań:
- Konsultant powiedzieć, jakiego rodzaju poduszkę szukasz (sztywność, materiałów, koszty). Zapytaj, jeśli masz problemy ze snem.
- Nie wahaj się, aby dowiedzieć się właściwości konsultanci poduszki, wypełniacze, okładek. Ponadto pożądane jest, aby zostały wyjaśnione pewne cechy materiałów pozwala poduszka oddychać, usunięcia wilgoci i tak dalej.
- Spróbuj położyć się na poduszkach oferowanych. Proszę ocenić swoje uczucia. Dzięki odpowiedniej wysokości i kształtu poduszki powinieneś czuć się zrelaksowany, to nigdzie się zaciski, załamań.
- Pamiętaj, że lepiej zapisz cech oferowanych Ci poduszkę. Do domu, przeczytać o właściwościach określonych substancję pomocniczą. Badania opinii o poduszki wybranych marek.
- Bez względu na to, jak starannie wybrać poduszkę w sklepie w celu oceny jej trzeba spać na nim przez tydzień. Ponieważ poduszka będzie zależał komfort nawet na swój materac (To jest bardziej miękki niż rozcieńczalnik złagodzić). Dlatego, aby dowiedzieć się, czy możliwe będzie przetestowanie poduszkę w domu i wrócić, jeśli to nie pasuje. Ustawa „O ochronie praw konsumentów” umożliwia zwrot pieniędzy, jeśli towar nie był używany, zachować wygląd, właściwości konsumpcyjne, uszczelki, etykiety fabryczne. Ale niektóre sklepy mają zamiar spotkać kupujących. Tak więc, dla oferty IKEA 14 dni spać na nową poduszkę i wymienić je, jeśli będzie to niewygodne.