9 książek o psychologii, które pomogą uporządkować ich problemy
Książki / / December 19, 2019
9 Layfhaker zaleca nowych książek na temat praktycznej psychologii, które pomogą lepiej poznać siebie, odzyskać smak życia i budowania relacji z innymi.
1. „Aby być zamiast wydawać”, Stephen Covey
Kolekcja eksperckie biznes eseje Stephen Covey, jak odróżnić fałszywe wartości z rzeczywistym i zewnętrzne wskaźniki sukcesu prawdziwej wielkości. Odpowiedzialność, ofiarność, przestrzeganie priorytetów - są to zasady, których muszą przestrzegać osoby, jeśli chce odnieść sukces.
Kup książkę
2. „Sztuka życia po prostu,” Dominic Loro
Dominic Loro 20 lat mieszka w Japonii, gdzie studiowała filozofię taoizmu. Odkryła, że zasady obowiązujące Zen i przydatnych w życiu codziennym. Kiedy dasz się niepotrzebnych rzeczy i zużycie nieprzytomny, można robić to, co naprawdę ważne - ciało i umysł.
Kup na Litres.ru
3. „Psychologia złych nawyków”, Richard O'Connor
Wszyscy kochamy krok na tej samej prowizji, i powtarzać te same błędy. Z destrukcyjnych zachowań muszą być zwalczane. Psychoterapeuta Richard O'Connor wyjaśnia, w jaki sposób radzić sobie z kunktatorstwo,
przejadanie, Dezorganizacja, niepokój i nieodpowiednie samoleczenie.Kup książkę
4. "The Age of Anxiety" Scott Stossel
Problem przewlekłego stresu w naszych czasach dotyka niemal co drugi. Scott Stossel mówi o przyczynach pojawienia się zaburzeń nerwicowych, metody leczenia (od antydepresantów do psychoterapii) i jak radzić sobie z lękiem.
Ale ta książka jest bardziej wartościowy i rzetelny opis osobistych doświadczeń: Stössel wiele lat zmagał się z depresją, fobie, Ataki paniki. Więc wie z pierwszej ręki, co mamy do czynienia ludzi przed podobnymi problemami.
Kup na Litres.ru
5. "Close to the Heart", Ilse Sand
Książka duński psychoterapeuta Ilse Sand poświęcony „nowych introwertyków - wysoce wrażliwych ludziach, którzy są wrażliwi na krytykę i gwaru, preferujących prywatność i szybko zmęczony społeczeństwa. Z tej książki dowiesz się, jak w pełni wykorzystać zwiększonej percepcji.
Kup na Litres.ru
6. „Strach intymności”, Ilse Sand
Kolejna książka o problemach piasku Ludowego, które nieco odmiennie reagują na świat wokół nas. Ta książka jest zdecydowanie lektura obowiązkowa dla tych, którzy wznieśli barierę wokół niego i nie pozwala innym ludziom poznać i pokochać siebie.
Kup na Litres.ru
7. „Rozwiązywanie problemów techniki dla służb bezpieczeństwa,” Morgan Jones
Większość ludzi nie wie, jak analizować ten problem i dlatego nie zawsze można znaleźć odpowiednie rozwiązanie w trudnej sytuacji. Były analityk CIA Morgan Jones pisze o sprawdzone narzędzia, które pomogą Ci poradzić sobie z różnymi problemami i nauczyć się podstaw analizy strukturalnej.
Kup książkę
8. „Poskromienie ciała migdałowatego,” John Arden
Są obecne badania w dziedzinie neurologii i praktyczne rady lekarza z dużym doświadczeniem przyczyni się do poprawy życia: aby pozbyć się złych nawyków, nie dać się w smutku, rozwijać pamięć Stabilność i psychologiczne. Innymi słowy, można użyć mózgu szczególnie ja jako dobra.
Kup książkę
9. „Umysł niespokojny” Kay Jamison
Choroba afektywna dwubiegunowa - jest stała manewrowanie pomiędzy okresy euforii i niesamowitej spowolnienia w czarnej depresji. Psychiatra Kay Jamison doświadczony to sam i dlatego rozpoczął studia zaburzeń afektywnych. Rezultatem była książka o walce z chorobą. Jamieson pisze, że jeśli tylko brać życie takim, jakie jest, jak wszystkie trudności zostaną przezwyciężone.
Kup na Litres.ru