Moc Tracker głód Zero pomoże utrzymać z harmonogramem
Aktualności Ios / / December 19, 2019
Kevin zainteresował się czczo interwał, inspirowane przez przykład Hugh Jackman, który wykorzystał tę metodę odchudzania w ramach przygotowań do roli Wolverine'a. Uciekania się do codziennego 16-godzinnym czczo, Kevin tylko jeden tydzień spadła więcej niż dwa kilogramy.
Aplikacja Zero został stworzony jako prosty sposób monitorowania czasu na czczo w ciągu dnia. W nim znajdują się już dwa niestandardowe metody: pierwsza opiera się na rytmów dobowych, drugi - na popularne dieta 5: 2. Można również dodać swój własny wzór z indywidualnie ustalonych odstępach czasu.
Zaleca się stosowania na czczo na podstawie rytmu dobowego. Opiera się ona na badania Dr Satchidananda Panda z Salk Institute, który doradza głodującej przez 13 godzin dziennie, rezygnując posiłek tuż po zachodzie słońca. Korzystanie z geolokalizacji, Zero definiuje Sunset najdokładniej i automatycznie naprawia zegara, kiedy jesz, a kiedy nie.
Działa to w ten sposób. Na przykład, jeśli słońce jest dziś wieś o godzinie 18:00, a zaczął głodować o godzinie 20:00, a następnie aplikacja rozpocznie odliczanie i natychmiast odjąć 2 godzinnym że masz czas do jedzenia. Kluczowym punktem odniesienia w tym przypadku będzie musiał nacisnąć ręcznie.
Celem Zero - przynieść przekąski i technik żywności po zachodzie słońca do minimum i dostać 13 (lub 16) godzin dziennie na czczo. Dodatek przewodzi bardzo szczegółowe statystyki, które mogą być eksportowane do iCloud i innych usług.
Aplikacja jest całkowicie darmowy i nie zawiera wbudowany zakupy. Zero jest dostępna tylko dla iOS.
Cena: Free