10 porad od mnichów Shaolin, w jaki sposób pozostać na zawsze młody
Wskazówki / / December 19, 2019
Opinia z wielkich guru, w jaki sposób zachować ich zdrowie i młodość. 10 wskazówek, które pomogą Ci zacząć nowe życie już teraz.
Co chcemy swoją rodzinę i przyjaciół w pierwszej kolejności? Co uważamy za najważniejszą częścią naszego życia? Pewnie już domyślacie, że prawidłowej odpowiedzi - to świetnie. Ale ilu ludzi zrobić coś dla swojego zdrowia, ale pustosłowiem? Jeśli zdecydujesz się zrobić z ich zdrowie, to jest czas, aby zacząć robić to teraz.
Przetłumaczyliśmy, aby stać się wielkim mistrzem sztuk walki i Shaolin Monk Shifu Yan Lei. W to, że daje kilka wskazówek dla osób, które chcą zachować zdrowie i młody tak długo, jak to możliwe.
- Nie myśl za dużo. Odbicia wziąć energię i stary pan.
- Nie mów za dużo. Ludzie albo zrobić lub powiedzieć. I lepiej jest być jednym z tych, którzy nie.
- Podzielić swoją pracę na segmenty 40 minut i zrobić pauzę między nimi w 10 minut. Długo stężenie widzenia na tych samych szkód zdrowia oczu i narządów wewnętrznych.
- Kiedy jesteś szczęśliwy, trzeba kontrolować swoje uczucia. Utrata kontroli nad nimi zranić swoją energię płuc (energii wiatru, lub siły życiowej wiatru)
- Nie martw się i nie złość za dużo. To szkodzi na wątrobę i jelita.
- Nie przejadać. Zawsze staram się zostawić trochę głód. Przejadanie zaszkodzić śledzionę i inne narządy.
- Nie spiesz się w ich własnym podwórku. Zawsze należy pamiętać powiedzenie: „powolne i stałe wygrywa - na dzieje”
- Jeśli robisz tylko fizycznej i poświęcenie czasu na relaks i stretch, staniesz się drażliwy i straci energii Yin, zaburzając równowagę Yin i Yang.
- Jednakże, jeśli nie uprawiać sport i będzie zwracać uwagę tylko na odpoczynek, medytacja i Qi Gong, stracisz energii yang.
- Kung Fu daje wszystkie rodzaje energii. Celem szkolenia - do znalezienia równowagi między Yin i Yang. Ile godzin spędzasz na nim - to nie ma znaczenia, najważniejsze, aby znaleźć to, czego potrzebujesz swoje ciało.
Niektóre z tych porad są trudne do zastosowania w naszym życiu. Na przykład, klasa kung fu w naszych krajach już dawno zamienił się w rodzaju sztuk walki, a także płuc energia słyszał, w najlepszym razie, jedna osoba na tysiąc.
Jednak wiele rad są istotne i może pomóc w osiągnięciu zdrowia i równowagi w naszym życiu. Zgadzasz się?