7 życiowych trików, które sprawią, że czyszczenie podłóg będzie przyjemnością
Miscellanea / / November 19, 2021
1. Zamień sprzątanie w trening
Przeciętny człowiek się paliSpalone kalorie Czyszczenie | Kalkulator i formuła od 170 do 300 kalorii na godzinę czyszczenia. Możesz wydać tę samą kwotę, jeśli ćwiczysz jogę przez godzinę lub pływasz przez pół godziny. Ale sprzątanie ma dodatkowy bonus - otrzymujesz czyste mieszkanie.
Aby spalić więcej kalorii podczas mopowania, możesz rzucać się za każdym razem, gdy przesuwasz mop do przodu, a następnie wracasz do pozycji wyjściowej. To napręży mięśnie ud i podudzi. Oczywiście nie zostaniesz kulturystą, ale uda ci się sprawić, że twoje ciało będzie bardziej wysportowane.
2. Zaangażuj się w samorozwój
Równolegle z czyszczeniem podłóg można słuchać audiobooków czy podcastów. Wybór jest ogromny: uzupełnij braki w znajomości literatury klasycznej lub zapoznaj się z nowościami książkowymi, posłuchaj wywiadów ze znanymi ludźmi, porad dotyczących znajomości finansów, psychologii czy rodzicielstwa dzieci.
Inną opcją jest nauka języków obcych. Słuchanie 2-3 sesji audio w tygodniu może znacznie poprawić rozumienie języka. Czytając nie słyszysz intonacji i akcentu, nie wiesz, jaka sylaba jest akcentowana w słowach. Słuchanie pomoże Ci zapamiętać, jak wymawiać trudne słowa i nauczyć się rozumieć płynną mowę.
3. Kup wysokiej jakości akcesoria
Tanie mopy są czasami wykonane z materiałów, które nie zbierają dobrze brudu i pozostawiają kłaczki na podłodze. W rezultacie jesteś zmuszony do kilkukrotnego spaceru po powierzchni, a czasami zbieranie rękami małych cząstek gruzu. Do czyszczenia nie używaj szmat ze starych T-shirtów, ręczników lub gazy. Nie czyszczą dobrze powierzchni i mogą pozostawiać na niej smugi.
Ważne są również detergenty. Szampon, żel pod prysznic lub płyn do mycia naczyń najlepiej stosować zgodnie z przeznaczeniem – mogą uszkodzić wykończenie. Wybierz specjalny środek do czyszczenia podłóg, który dobrze usuwa brud i nie uszkadza podłogi laminowanej ani parkietu.
Możesz pójść jeszcze dalej i zastąpić zwykły mop elektryczny. Dzięki przemyślanej konstrukcji mopa elektrycznego FC 7 Bezprzewodowa od Karchera skutecznie usuwa brud i kurz. Nawiasem mówiąc, urządzenie zastąpi również miotłę: przed czyszczeniem na mokro nie musisz najpierw zamiatać mieszkania.
Posiadać FC 7 Bezprzewodowa cztery szczotki rolkowe, które przesuwają się lekko po podłodze, usuwając brud i zbierając zanieczyszczenia, nawet włosy. Mop elektryczny obsługuje dwa tryby czyszczenia – w zależności od rodzaju zabrudzenia i wykładziny podłogowej. Jeśli potrzebujesz usunąć uporczywe zabrudzenia, pomoże funkcja zwiększonej intensywności czyszczenia. I nie musisz nosić ze sobą ciężkiego wiadra – urządzenie posiada zbiorniki na czystą i brudną wodę. FC 7 Bezprzewodowa nadaje się do czyszczenia odpornych na wilgoć wykładzin podłogowych: płytek ceramicznych, parkietu, laminatu.
Pokaż mop elektryczny!
4. Podkręć muzykę i tańcz
Muzyka rozwesela, pomagaAvinash E Thakare, Ranjeeta Mehrotra, Ayushi Singh. Wpływ tempa muzyki na wydajność ćwiczeń i tętno wśród młodych dorosłych / International Journal of Physiology, Pathophysiology and Pharmacology poruszaj się rytmicznie i zwiększaj produktywność. Wszystko to przyda się nie tylko na treningu, ale również podczas sprzątania. Stwórz playlistę pełnych energii piosenek, które nadadzą tempo Twoim ruchom, i zacznij sprzątać podłogi. Jeśli masz na to ochotę, możesz zrobić sobie przerwę i po prostu potańczyć. Pomoże Ci to mniej myśleć o czyszczeniu nienawiści i szybciej wykonać pracę.
5. Przeprowadź cyfrowy detoks
Sprzątanie to świetny czas na cyfrowy detoks. On pomagaCharakterystyka „odtruwania” mediów społecznościowych wśród studentów / Libyan Journal of Medicine poprawić nastrój i jakość snu, zmniejszyć poziom lęku. Rezygnacja z sieci społecznościowych na kilka dni może być trudna, ale prawie każdy może to robić przez godzinę lub dwie dziennie. Jeśli czujesz, że zbyt często korzystasz z komunikatorów i sieci społecznościowych, ale nie możesz tak po prostu odłożyć smartfona na bok, zacznij sprzątać podłogi. Aby się nie rozpraszać, wyłącz powiadomienia.
6. Zrób plan sprzątania
Jeśli masz duże mieszkanie, trudno będzie je posprzątać za jednym razem. Wyróżnij obszary, które brudzą się szybciej niż inne i czyszcz je częściej. Na przykład w przedpokoju, w kuchni, przy kuwecie dla kota. Takie czyszczenie nie zajmie dużo czasu i wysiłku, a śmieci przestaną się rozprzestrzeniać po mieszkaniu - a podłogi można rzadziej myć.
Możesz stworzyć harmonogram na każdy dzień, w którym poświęcisz na sprzątanie nie więcej niż 15 minut. Np. w poniedziałek do czyszczenia podłóg w salonach, a we wtorek do czyszczenia łazienki i toalety. Ułatwi Ci to utrzymanie porządku i zmniejszy stres w weekendy, które zwykle są zaplanowane na wiosenne porządki.
7. Spójrz świeżo na sprzątanie
Nie marnujesz czasu na sprzątanie na tortury, ale na poprawę jakości życia. Bałagan sprawia, żeInterakcje mechanizmów odgórnych i oddolnych w ludzkiej korze wzrokowej ludzie mniej produktywni i zdyscyplinowani. A sprzątanie i sprzątanie domu pomagająZwiązek między zdrowiem psychicznym a czyszczeniem zmniejszyć stres, zmniejszyć uczucie niepokoju i poprawić koncentrację. Możesz rozsądnie myśleć o mopowaniu jako środek łagodzący stres. Oczywiście nie trzeba dążyć do minimalizmu i perfekcyjnej czystości – nie każdemu w takim otoczeniu będzie wygodnie. Ale zdecydowanie warto pozbyć się piasku, sierści i sierści Twojego ukochanego zwierzaka na podłodze.
Mop elektryczny pomoże skrócić czas spędzany na czyszczeniu podłóg i sprawi, że ta czynność stanie się przyjemniejsza. FC 3 Bezprzewodowy Premium od Karchera. Lepiej spieszyć się z zakupem, gdy obowiązuje maksymalna zniżka. Zwykle urządzenie kosztuje 21 990 rubli, ale teraz można je kupić za 13 990 rubli.
FC 3 Bezprzewodowy Premium nie wyeliminuje potrzeby czyszczenia na sucho, ale szybko i skutecznie usunie wszelkie zabrudzenia. Dzięki niemu nie trzeba długo czekać na wyschnięcie podłogi: zajmie to tylko 2 minuty, a mop elektryczny zbierze brudną wodę w specjalnym zbiorniku. Dzięki wydajnemu akumulatorowi urządzenie może pracować niezależnie od sieci - co oznacza, że podczas czyszczenia nie ma przewodów pod stopami. Nie musisz się też martwić, że mop rozładuje się w najbardziej nieodpowiednim momencie: poziom naładowania można łatwo sprawdzić na wyświetlaczu LCD.
Chcę zniżkę na mop elektryczny!