Irina Shvets
działacz społeczny, dyrektor i założyciel firmy szkoleniowej, bloger nowicjusz. Posiada dwudziestoletnie doświadczenie pomyślnej przedsiębiorczości i dwanaście lat trener biznesu.
Umiejętność mówienia publicznie - kluczową umiejętnością osoba biznesu. Negocjacje, spotkania, prezentacje i spotkania, prędzej czy później zmuszony udać się do wiadomości publicznej. Dlaczego niektórzy ludzie czują się niepewnie w zakresie wystąpień publicznych? ściana kompleksyObawy i uprzedzenia przychodzi między nimi a sceną.
W mojej pracy muszę przekonać ludzi do wykonywania na scenie, a ja spotkać ich obawy. Najczęściej jest to obawa bycia pośmiewiskiem. Więcej ludzi boi się odpowiedzialności, zbyt dużo uwagi, przekonania, a nawet złym okiem. Jednak mogą one powiedzieć „nie boję, ja po prostu nie lubię scenę!” I got a mikrofon, tak uzależniony, że łzy regulaminie imprezy.
Przyczyny tych obaw, często pochodzą z dzieciństwa. Jednym z przykładów - liceum. Proponuję, aby przejść do normalnej klasy. Co można tam zobaczyć? Działacz uczeń, wykonując pracę nauczyciela, podniecony wyciąga rękę, ale nauczyciel nie powoduje go do płyty. Nauczyciel nie jest zainteresowany w tym uczeń, chce zadzwonić do kogoś, kto nie jest przygotowany do raportu. Gdy niedoświadczony student otrzyma Deuce, nauczyciel dostaje się do osoby, która próbuje na pokładzie, a nie daj Boże, popełni błąd to „dorobkiewicz”. Nauczyciel, który może powiedzieć: „Dzieci,” I „- ostatnia litera w alfabecie!”
Że dzieci rozumieją dla siebie w takiej lekcji? Nie zgasić i vysuneshsya - narveshsya kłopotów. W dorosłym życiu, ta lekcja jest przekształcona w niechęci do wystąpień publicznych i potępienia tych, którzy kochają scenę.
Teraz bądźmy jasne, jaka jest scena. Ten podium z mikrofonem, wokół którego ludzie siedzą? A jeśli bez mikrofonu - to scena? A jeśli nie ma podium i mikrofon? Platforma wokół których ludzie siedzą - tę scenę? Plac zabaw, wokół którego ludzie siedzą i stoją - to jest jeszcze scena?
Pozwól mi przejść dalej. Witryna, która znajduje się w odległości około dwudziestu ludzi - ta scena? A teraz - uwaga! Jeśli tylko jeden widz przyszedł platforma jest jeszcze scena? Fakt sprawy jest to, że na tym etapie będziemy działać codziennie podczas rozmowy z dziećmi, partnerów, przyjaciół, krewnych, współpracowników i tak dalej. Stoimy na scenie życia. I mamy już doświadczenie w zakresie wystąpień publicznych - w lewo, aby zatrzymać ich bać i zacząć miłości.
Jak można kochać niekochana? Czy zauważyliście, że często nie kochać tego, czego nie rozumiesz? I to nie tylko dlatego, że okazuje się, że mamy trochę praktyki. Ćwiczyć wystąpień publicznych, zacząć od małej publiczności. Doceniam każdą przeglądarkę.
Najbardziej szczery (i ścisłe) publiczność - dzieci. Jeśli Twoje dziecko rozumieć go, a on był zainteresowany, więc będzie zadowolić wszystkich na widowni. I to nie jest prymitywny poziom wydajności, ale w jasności i żywość, która nieuchronnie wykorzystać podczas rozmowy z dziećmi. Proponuję skorzystać z tej formuły do przekazania publiczności w każdym wieku i stanu. Jak więc pozbyć obawy i emocje publiczności mówiąc?
Użyj emocje jako narzędzie
Podniecenie jest nawet przydatna, pomaga mobilizować. W związku z podniecenia na twarzy pojawia się czerwone światło, które dotyka publiczność. Twój przyczyną wielkie emocje w empatię widza, bo boi się być w tej sytuacji. A jeśli są bardziej uczciwi i przyznać to, co możliwe, aby wspierać hala bezpiecznie polegać. Tylko nie mów, że stereotypowe zwroty i anegdota powiedzieć lub pokazać film w tej sprawie i w tym samym czasie powiedzenia: „Spójrz, proszę, a ja sobie z lękiem” lub „No, powiedz anegdotę, gdy mam do czynienia z podniecenie ".
Wizualizacji wyników
Nie pisać długo zarys jego mowy i rysować że wskazówkę o tym, co należy powiedzieć. Technika ta pozwala mniej zamieszania, nie patrz w tekście, a nie nosić okulary podczas występów.
Mów tylko o tym, co jest dobre
pamiętać egzamin na ten temat, które znał i kochał: idziesz na to jak na wakacjach i nie martwić się. So-To-Speak, wyjechać na wakacje, ponieważ zrozumienie tematu i kochasz. I jeśli poprosiliśmy o rozmowę na ten temat, w której nie rozumiemy, uczciwie zgłosić go i wyrzucić. Ta czynność spowoduje większy szacunek niż głośnik, który nie zdaje sobie sprawy, że mówi.
Mów każdą część mowy w lustrze
Mówiąc z każdej części raportu należy określić czas jego trwania. Pisanie siebie przed kamerą, niech spojrzeć na osobę można zaufać całkowicie. Poproszony o komentarz na temat treści swojej mowy i gestów, mimiki i słów pasożytów. Tylko nie przesadzaj. To musi być zrobione kilka razy. W przeciwnym razie, scena nie powiedzieć, co planowaliśmy, ponieważ podświadomość decyduje, że już powiedział.
Rozgrzewka przed koncertem
Cicho ugniatać nogi - można to zrobić siedząc cicho otwierając i zamykając nogą. Tylko nie skakać i kucać, że błądzą oddech. Na scenie nie zabraknie, idź w pokoju. Przed wykonanie chorału z zamkniętymi ustami, jakby promychite piosenki, to rozgrzać struny głosowe.
Patrz i nie zobaczyć
Idealny podczas przemówienia spojrzeć w oczy widza, ale jak pokazują doświadczenia, to przeraża głośnik nowicjuszem. Spójrz na fryzury widzów - oni zdecydować, że wyglądasz im w oczy. A jeśli zauważysz wrogie spojrzenie, to nie znaczy, że słuchacz nie lubi historii. Ludzie, kiedy uważnie słuchać, co do zasady, mimika nie kontrolować.
ulubiona technika
Powtórz dziesięć razy: „Kocham scenę” - i to jest na pewno usłyszysz i odpowiedzieć tym samym. Z zadowoleniem przyjmuję tę pracę, ja się boję. Kiedy mówimy o miłości, strach odchodzi. Jest to niemożliwe, aby czuć się zarówno miłość i strach. Spróbuj!
Magia ubierania do swojej wypowiedzi
Miłość. Nie krytykuj. Szanować. Nie poniżyć lub przebicie. Nie uczyć, a razem tworzą wspaniałe odkrycie. Powiedz prawdę. Przynieść radość. Być interesujące. Być użyteczne. Bądź zwięzły.