Pochwal Bank, Totem Rodzinny i Dzień Tak: 13 rytuałów wzmacniających emocjonalny kontakt z dzieckiem

Irina Beloborodova

Dziecko psycholog, terapeuta zabawowy, nauczyciel psychologii.

Rytuały emocjonalne

Nic tak nie wzmacnia więzi emocjonalnej, jak wzajemne wyrażanie emocji. Ale czasami pomijamy te ważne punkty z powodu braku czasu. Te rytuały pomogą uwidocznić emocje i uczucia.

1. Słój pochwały

Wszyscy potrzebujemy, aby nasze sukcesy były zauważane i okresowo podkreślane. Wybierz słoik z dzieckiem (możesz go ozdobić według własnych upodobań) i uzgodnij nową rodzinną tradycję. Wszyscy członkowie rodziny w ciągu miesiąca piszą do siebie życzliwe notatki, wyrażają wdzięczność, zachętę, pozytywną ocenę wzajemnych działań i osiągnięć. Na przykład:

• "Dzięki za pomoc w sprzątaniu, razem przeszliśmy dużo szybciej."
• „W tym tygodniu pokonałeś matematykę jak superbohater”.
• „Dzięki, że zaopiekowałeś się w ten weekend swoim młodszym bratem”.
• „Naprawdę doceniam, kiedy jesteś grzeczny dla swojej babci”.
• „Zacząłeś dbać o czystość w swoim pokoju, to jest dla mnie bardzo ważne”.

Od czasu do czasu otwierajcie razem ten słoik i czytajcie na głos wiadomości.

2. Pudełko życzeń

Czasami mamy silne emocje, które trudno jest odpowiednio wyrazić na głos. Stwórz w domu pudełko, w którym każdy członek rodziny będzie mógł zapisać swoje życzenia i uczucia dotyczące relacji między wami, dodać pomysły na wspólne zajęcia, wycieczki itd. Jest to szczególnie ważne w przypadku rodzin wielodzietnych. Przykłady notatek:

• „Chciałbym, żebyś pomógł mi bardziej w ...”
• „Byłoby wspaniale, gdybyś ty i twój brat przejęli kontrolę odpowiedzialność za…"
• „Chciałbym pojechać z tobą do ...”
• - Boli mnie, kiedy... Porozmawiajmy o tym.

Przeczytaj notatki od czasu do czasu i omów je wszystkie razem. To pokaże, że opinie i uczucia wszystkich są ważne i że starasz się je wziąć pod uwagę.

Rytuały pożegnalne

Czasami dziecku trudno jest puścić matkę, gdy musi zostać w przedszkolu, lub ojca, gdy wylatuje w podróż służbową. Aby rozstanie było mniej stresujące, zastosuj specjalne rytuały.

3. Maskotka zabawka

Kup lub zrób specjalną małą zabawkę, którą Twoje dziecko będzie mogło nosić ze sobą podczas Twojej nieobecności. Może to być również koralik na sznurku, kawałek materiału i tak dalej.

4. Niewidoczny wątek

Weź jeden koniec kolorowej taśmy i drugi koniec daj dziecku. Powiedz, że istnieje między wami niewidzialny związek, a nawet jeśli jesteście daleko, ta wstążka łączy was na odległość i zawsze będzie prowadziła do siebie nawzajem. Poproś dziecko o rozwinięcie taśmy, wyjdź za drzwi i delikatnie pociągnij, aby pokazać, że połączenie nie zostało utracone, nawet jeśli syn lub córka Cię nie widzą. Dla przypomnienia dziecko może nosić przy sobie wstążkę.

5. Pocałuj w dłoń

To jest kryptonim twojego specjalnego pożegnania. Mogą być prawdziwe pocałunek, które odciskasz na dłoni dziecka, szepcząc do ucha czułe słowa podczas rozstania. Lub nawet specjalne hasło, które wcześniej uzgodniłeś.

Rytuały powitania

Użyj kreatywnych sposobów powitania, aby wzmocnić emocjonalnie moment spotkania po zerwaniu.

6. Tajny znak

Wymyśl specjalny znak, którym się przywitacie: może to być ruch ręki, mrugnięcie, skok, a nawet dźwięk. A może sekretne słowo, które szeptacie do siebie.

7. Taniec specjalny

W filmie „Rodzicielska zasadzka„Jest to wspaniały przykład tańca, którym bohaterowie się witają. Weź broń lub wymyśl własną, zwłaszcza jeśli musisz się rozstać na długi czas.

Rodzinne rytuały budowania więzi

8. Wyjątkowy czas

Czasami w ciągu tygodnia znalezienie czasu na dobrą komunikację z dzieckiem jest prawie niemożliwe. Ale musisz to zrobić - uzgodnij specjalny czas w swoim harmonogramie. Półtorej godziny lub 20 minut, ale ten czas jest tylko Twój, żadnych gadżetów i telewizji. Obraz, modelarstwo, zestaw konstrukcyjny, gry planszowe - wybierz dowolną aktywność, w której jesteście sobie całkowicie oddani.

9. Totem rodzinny

Zaproś swoją rodzinę, aby wymyśliła symbol swojej rodziny, strażniczki tradycji i wartości. Stwórz totem własnymi rękami, a przy okazji omów z członkami rodziny zasady, według których żyjesz, i zapisz je. W sytuacjach kontrowersyjnych wracaj do totemu, aby im o tym przypomnieć.

Totem może być wykonany z papieru lub kartonów, tkaniny, plasteliny lub gliny - z dowolnego materiału, który jest pod ręką. W poszukiwaniu inspiracji możesz poszukać w Internecie zdjęć totemów indyjskich lub egipskich. Zwykle w starożytności używali obrazów zwierząt, ale możesz pokazać swoją wyobraźnię i wymyślić coś własnego: obcego, zabawnego potwora lub superbohatera. Jestem pewien, że dzieci z przyjemnością zaoferują Ci opcje.

Twoje zasady rodzinne mogą być następujące:

• Komunikujemy się ze sobą z szacunkiem, nie podnosząc głosu.
• Pomagamy sobie w trudnych sytuacjach.
• Rozwiązujemy ważne sprawy na radzie rodzinnej.
• Dzielimy obowiązki domowe.
• Uważnie się słuchamy.

10. Domowa chata

W dzieciństwie wszyscy budowaliśmy chaty z koców, krzeseł i poduszek. Taki dom był wyjątkowym miejscem, w którym można było przejść na emeryturę i czuć się bezpiecznie. Budowa chaty może być rytuałem rodzinnym. Zorganizuj przytulne schronisko, w którym będziesz mógł czytać z dzieckiem, grać w ciche gry, dzielić się sekretami i urządzać teatr cieni.

11. Gry planszowe

Ta aktywność jest idealna nie tylko do zabawy, ale także pomaga rozwijać umiejętność samoregulacji, umiejętność liczenia się z regułami i przegrywania, poszanowania interesów inne. Ponadto gry planszowe pobudzają pamięć, uwagę i szybkość reakcji, mowę, logikę i umiejętności twórcze.

Zakup gry planszoweodpowiednie do wieku dla Twoich dzieci i uczyń te wieczory tradycją. Możesz wybrać z poniższej listy:

• Doble lub Loonacy to gry szybkości reakcji, które pomagają rozwinąć uwagę. Możesz spróbować od 3-4 lat.
• Alias ​​lub „Equivoki” to gry planszowe typu „Krokodyl”, ale z ciekawszymi zasadami i gotowymi zadaniami, w których trzeba pokazywać pantomimę, wyjaśniać, rzeźbić lub rysować słowa za pomocą poleceń. Poprawiają myślenie, mowę i szybkość reakcji.
• „Barabaszka”, „Baramelka”, „Barbaron” - trzy wersje jednej zabawy z przyjaznymi duchami, które uwielbiają dzieci w wieku 4-5 lat. Przydaje się do rozwoju uwagi, myślenia i szybkości reakcji.
• „Imaginarium” lub Dixit - dla lubiących cichsze gry. W nich musisz wymyślić skojarzenia lub całe historie za pomocą niezwykłych zdjęć. Ilustracje abstrakcyjne pomagają rozwijać wyobraźnię, spójną mowę i kreatywność. Odpowiedni dla dzieci od 6 lat.
• Dla osób starszych odpowiednie są Monopoly, Colonizer i Carcassonne - strategiczne gry ekonomiczne, które często lubią nastolatki.

12. Wspólne gotowanie obiadu

Wspaniały rytuał rodzinny i dobry trening umiejętności domowych. Ogłoś wieczór podczas gotowania obiad wspólnie stwórzcie menu i podzielcie się obowiązkami między wszystkich członków rodziny. Nawet małe dzieci mogą być pomocnikami kuchennymi - i są bardzo namiętne. Przygotowane w ten sposób potrawy z pewnością wydadzą się wszystkim uczestnikom o wiele smaczniejsze niż zwykle.

13. Dzień „tak”

Czasami rodzice przesadzają z odmową nawet w drobiazgach, co buduje napięcie w rodzinie. Aby przełamać lody, poproś dziecko, aby zrobiło dzień na tak. Możecie zaplanować wspólną wycieczkę lub wieczór zabaw do wyboru przez dziecko i uzgodnić, że tego dnia niektóre zakazy lub przepisy mogą zostać zniesione. Może to być dzień bez pościeli, dzień lodów, dzień, w którym nie musisz odrabiać lekcji i możesz się przespać. Chodzi o to, aby na krótko znieść zakaz, który zwykle wywołuje protesty, i dać dziecku poczucie wolności - oczywiście w granicach tego, co jest do zaakceptowania. Świętuj ten dzień w swoim kalendarzu i baw się dobrze.