Pień osoba mieszka w każdy: 7 ćwiczeń, które budzą wewnętrzny twórcy
Wskazówki Inspiracja / / December 19, 2019
Gość Post. Autor - Jewgienij ShcherbanNie po raz pierwszy oświetlony na Layfhakere. Jeśli chcesz dowiedzieć się, jak rozbudzić swoje twórcze impulsy i co trzeba zrobić, aby swoim wewnętrznym grow twórca i rozwijać, należy poświęcić trochę czasu ten artykuł. Nie pożałujesz!
„Nie jestem osobą kreatywną, ja nie podano” - jest używany przez wielu z nas z podziwem patrząc na karykatury artystów ulicznych lub słuchania patlatogo hippie śpiewa piosenkę Radiohead w okresie przejściowym. Ale jest dobra wiadomość: najnowsze badania naukowe sugerują, że wszyscy ludzie są równi i każdy z nas żyje twórca. Stąd wyrażenie „Nie jestem osobą kreatywną” - to tylko wygodna wymówka dla ich lenistwa.
Mit twórczej smudze dawna uprawiany i starannie konserwowane w Czechach. Artyści, muzycy, aktorzy, projektanci, a nawet przeciętne copywriterów wyglądać tak, jakby należał do innej rasy, a podczas pracy w ruchu minimalną rękę Pana. średnia osobowości twórczej - skrzyżowanie Lady Gaga z Aguzarovoj że wczoraj jechałem latać do Księżyc dzisiaj miażdży wykresy z nową piosenką, a jutro jest wywiad o korzyściach płynących z medytacji w zabawny stroik. Ale żeby zacząć robić, musimy przejść przez dziewięć kręgów piekła, przynajmniej trzy razy
spitsja, Aby przejść rehabilitację narkotyków i iść medytować w górach Tybetu.Badania naukowe odrzuca jakikolwiek podział na twórczym i korporacyjnej klasy robotniczej
Co mogę powiedzieć, jeśli w dzisiejszym środowisku korporacyjnym jest sztuczny podział między „twórcze” i „korporacyjnych” typów znaków, które są związane ze sobą jako uczniów Gryffindoru i Slytherinu. Jednakże, jeśli nie prawie wszystkie badania zdolności twórczych, które zostały przeprowadzone w ciągu ostatnich 50 lat, odrzucony ten podział: twórcze mięśni nie ma nic wspólnego ani z genetyki lub poziom inteligencji, ani osobowości cechy.
Na przykład w eksperymencie w Instytucie diagnostyczne i badania osobowości (Ipar) naukowcy zaproszeni na konferencję kilkudziesięciu udanych przedstawicieli różnych zawodów twórczych. W ciągu kilku dni szli przez wiele testKto tak naprawdę nie wyjaśnił, gdzie szukać twórczych skłonności. Jedyne wspólne cechy badane były następujące: równowaga cech osobowych, ponadprzeciętnej inteligencji, otwartość na nowe doświadczenia i skłonnością do wyboru zaawansowanych opcji. Jak widać, nic specjalnego.
Wszelkie twórcze typem osoby nie istnieje
Potem wsunął facetów w białych fartuchach zaczął szukać twórczych talentów osobistych cech człowieka: został zmontowany Szeroki wachlarz informacji na temat wybitnych twórców XX wieku, po którym każdy poszedł wirtualnej Test „pięć-factor modelu osobowość. " Naukowcy obliczyli, że kreatywni ludzie zostaną wypaczone przez jednego z pięciu cech osobowości (otwartość na doświadczenie, sumienność, ekstrawersja, Wartość firmy i neurotyzmu), ale znowu palcem na niebo - wśród badanych były neurotyczne i ekstrawertykiem, przyjazny i pijacy, i wiele więcej kto. Wniosek: każdy twórczy typem osoby, nie istnieje.
Rzucony psychologia, poszukiwania twórcze mięśni rozpoczęła się w ludzkim mózgu. Naukowcy zignorował prośbę Einstein kremacja i natychmiast po śmierci geniusza mam studiować jego czaszki. I znów rozczarowanie: mózg słynnego fizyka nie różniła się od mózgu profesjonalnym graczem w baseball potrącony przez samochód lub bezdomnych. Trzecia runda strzelanie z procy w samolocie jest zakończona, uczeni „spalić” z wynikiem 3: 0.
Korelacja między kodem genów i bez kreatywności
Kiedy z niczym i psychologów i fizjologów i tylko wszystkich obojętny rozwiązać problem był genetyk, zanim bezskutecznie próbując znaleźć gen i wiek genów nadwaga. W celu wyeliminowania różnic w genach i wpływem wychowania, naukowcy badali tylko rodziny z dziećmi-bliźniaków. Exploring Connecticut rejestru bliźniaka od 1897 roku, grupa Marvin Reznikoff zebrał zespół 117 bliźniąt i podzielono je na dwie grupy (identycznych i braterskich). Wyniki dwóch kilkunastu testów wykazały, że korelacja pomiędzy kodem genowej i kreatywności tam. 4: 0, a to jest prawie Argentyna z Jamajki.
W ciągu ostatnich 50 lat, te eksperymenty był mały samochód i ciężarówka. W swojej książce „The Muse nie przyjdzie” David Brooks daje więcej linków do kilkunastu nieudanych próbach znalezienia charakter twórczy mięśni i stwierdza, że twórczego myśleniaPodobnie jak wszelkie inne umiejętności, może być pompowana za pomocą szkoleń.
Szkolenie dla pompowania twórczego myślenia
stron poranne
Stare jak świat, ale skuteczna metoda. Jak najszybciej obudzić, łapiemy notatnik i pióro i zacząć pisać. Bez względu na to, że jest to historia Tokio kroczącego Godzilla, esej o ciepłym kocem lub sennego analizie geopolityki Mongolii. Najważniejsze - po prostu pisać o niczym i nie myśleć. Norma rano litery - strona trzy tetrada lub 750 słów. Można użyć zasób 750 słów i walić w klawisze, ale zaprawiony hacki powinni zrobić to staroświecki sposób - pióro na papierze.
A co, jeśli
To nawet nie jest to metoda, prostym pytaniem, które Stanisławski wykonane dowolną początkujący aktor. „A co, jeśli” mogą być stosowane do każdego znanego obiektu, lub jego działanie strony. Na przykład, co jeśli historia opowiedziana w książce zdjęć? Więc nie było komiks. Albo co jeśli zamiast nowości na świecie będziemy powiedzieć, co martwi zwykłych ludzi? To jest jak żółta prasa.
Metoda ta jest doskonale rozwija wyobraźnię i faktycznie jest wyzwalacz jakiegokolwiek procesu twórczego. I dużo zabawy zadać dziwne pytania. A co, jeśli wszyscy pili krew? Co jeśli prezydent kraju stał się śmieszny człowiek z manierami dyktatora z republiki bananowej?
kruszenia słowa
W dorosłym mózgu człowieka jest sztywny system symboli, które przy pierwszej okazji, aby ocenić i uwielbia etykiet klej na wszystko dokoła. W wyniku automatyzacji Mózg oszczędza zasobyAle jest też główną przyczyną wąskich i stereotypowego myślenia. Wymyślanie nowych słów, możemy zmusić mózg, aby wyłączyć racjonalny umysł i obejmują fantazji. Urządzenia z dzieciństwa i jest bardzo prosta: wziąć jakieś dwa słowa, połączyć je w jeden, a następnie spróbuj sobie wyobrazić, jak by to wyglądało w życiu. Wanna + WC + = vannitaz Kim Kanye = Kime.
metoda Torrens
Metoda ta opiera się na Doodles - gryzmoły podobne, które muszą zostać przekształcone na rysunku. Na kartce papieru rozciągania w szereg takich samych symboli (okrąg, dwa koła, paznokci, krzyżowych, kwadratowy itd. D.). Następnie włączyć wyobraźnię i zacząć rysować.
Przykład. Koło może być tarcza Kapitana Ameryki, kocie oko, czy moneta 5-grosz, a kwadrat - dom z duchami, czy dzieło sztuki. Rozwija nie tylko wyobraźnię, ale także wytrwałość w poszukiwaniu pomysłów, jak każdy nowy Doodle - konkurs z siebie.
Metoda ogniskowych przedmiotów
Metoda polega na znalezieniu połączenia między głównym pomysłem i przypadkowych przedmiotów. Na przykład, aby otworzyć książkę na dowolnej stronie, grab 3-5 słów, które po raz pierwszy zwrócił moją uwagę i spróbować połączyć je z tematem, na którym myślimy. Książka może zastąpić telewizor, gry wideo, gazetę, lub coś innego. Działa dobrze, gdy porusza procesu myślowego, bezwładności.
analogie Gordon
To nie jest najłatwiejszy do nauczenia, ale bardzo skuteczna metoda. William Gordon myślał dobrze twórczych pomysłów jest znalezienie analogii, którą podzielono na cztery grupy.
- Bezpośredni analogia: Analogia patrząc obiekt na świecie. Naprzeciwko swojego pokoju do kraju.
- symboliczny: Szukam analogii, która w skrócie opisuje istotę przedmiotu.
- fantastyczna analogia: Wymyślić analogii, wprowadzając nawiasach granice obiektywnej rzeczywistości.
- Prywatne analogia: Próbuje zająć miejsce obiektu i spojrzeć na sytuację poprzez oczach obiektu. Na przykład, jak mieszka krzesło, na którym siedzimy.
strategia pośrednia
To jest bardzo dziwny i ciekawy sposób, który wpadł Brian Eno i Peter Schmidt, aby wycofać się z twórczym mózgu zmęczony stupor przez tajnych ścieżek. Istotą metody: mamy 115 kart, w którym zostały napisane rady. A rada jest dość dziwne, „Take niejasności i przekształcić je w szczegółach”, „masować kark” lub „Użyj starego pomysłu.” Sztuką jest to, że nie ma bezpośredniego wskazówki do działania, aw każdych dwóch osób deska można zobaczyć dwa różne rozwiązania tego problemu. Karty mogą zrobić sobie i zalać je, na przykład, w wazonie, lub skorzystać z wyświetlanymi internetowych. Na przykład, tutaj.
Ogólne zalecenia do wewnętrznej twórcy rosła i rozwijane
Trzymać się codziennej rutyny
W swojej najnowszej pracy „O czym mówię, kiedy mówię o bieganiu» (O czym mówię, kiedy mówię o bieganiu) Haruki Murakami obala mit pień Slackers, mówiący o tym, co ściśle codzienne (wzrost o 5 rano, zapala się przy 10 pm) był głównym katalizatorem jego operatywność. Umysł bywa kapryśna i znaleźć usprawiedliwienie dla własnego lenistwa i przestrzeganie reżimu czyni go strefy komfortu i uczy zawarte półobrót.
Nie zaniedbuj innych zajęć twórczych
rysować, write, uczyć grać na gitarze lub tańczyć. Każda czynność twórczy utrzymuje umysł ostry, a ich przełącznikiem uwagę i pozwala na znalezienie odpowiedzi w dość nieoczekiwanych miejscach.
Według badań, ponad jedna trzecia Literackiej Nagrody Nobla byli zaangażowani w inną formę sztuki - malarstwa, teatru i tańca. Einstein nazwał swoją drugą pasję do muzyki i gdyby nie stać fizykiem, może być przeniesiony w skrzypków.
Nie poddawaj się
Kiedy to nie rusza się z ziemi, aby wytrwać. Na przykład, pisarz Roddy Doyle mówi, że w osłupienie zaczyna wylewać na papier przychodzi do głowy śmieci. W czasie, mózg przestaje dołożyć starań, aby zaprotestować i po prostu wyłączony, pozwalając myśli wypływać. I Hemingway, gdy usiadł, aby napisać powieść, mógł napisać dziesiątki wersji zdaniu pierwszym, ja jeszcze nie znalazłem coś, co wierzy. Następnie rozwijać akcję z nim.
nie przebywania
Jeśli upór nie działa, przejdź na odwrocie. Spacer, zrób coś abstrakcyjnie, komunikować się z innymi ludźmi. Istnieje teoria, zgodnie z którą wszyscy już dawno wynalezione, ale proces twórczy jest tylko w połączeniu z tych pomysłów. A jeśli odpowiedzi są ukryte wewnątrz nas, musimy tylko dostroić się do właściwej fali i je usłyszeć. Można usiąść w słońcu w pozycji lotosu, skoncentrowany dania umyć, spacer w lasach, słuchanie muzyki otoczenia, lub skakać na koncercie rockowym. Najważniejsze - aby zrobić coś, co pozwala nam wyłączyć wewnętrzny dialog i skupić się na chwilę.
Traktuj swoją kreatywność jako gra
Kreatywność - to przede wszystkim zabawa. Nie jest konieczne, aby traktować go zbyt poważnie. Pozwól mi wyjaśnić, dlaczego. W 2001 roku College of Maryland przeszły eksperyment, w którym uczniowie mieli spędzić myszy poprzez malowane jako dziecko, labirynt. Pierwsza grupa studentów w przyszłości do kawałka sera (pozytywne nastawienie), natomiast drugi bieg z Sowa (ujemnej). Obie grupy obsługiwane w tym samym czasie, jednak uczniowie z drugiej grupy, aby uruchomić mechanizm unikania, a następnie wykonać zadanie labiryntu druga grupa rozwiązać średnio 50% dłuższy niż pierwsze studentów grupa.
Wystarczy uruchomić
Wielu z nas w dzieciństwie marzenie o zostaniu muzyków, artystów i aktorów, ale ostatecznie pragmatyczne podejście do życia te sny zsunął z dala na antresoli. Betsy Edwards jest teorią, według którego większość współczesnych ludzi z wiekiem lewa połowa mózgu staje się dominujący. Jest on odpowiedzialny za analitycznego myślenia, system symboli i tryb działania, i za każdym razem staramy się nauczyć grać na gitarze lub rysować, potem słyszymy jej głos, który radzi odłożyć dala śmieci i zrobić coś pomocną.
Początkowo krok nad wewnętrzna krytyk to będzie trudne, ale jeśli masz serce i pragnienie, z biegiem czasu jego głos staje się cichsze, a krytyka w stylu „jak można narysować m * Kaczka” zmieni się na coś bardziej konstruktywnego. Start - to jest najtrudniejsze.
PODSUMOWANIE
Jak widać, Czy każdy może myśleć twórczoPytanie tylko na treningach. Można to porównać z brakiem elastyczności: natychmiast próbuje zrobić rozwidla, wzdychamy, jęczeć i płakać, ale jeśli mięśnie prawidłowo rozgrzać i stretch, następnie kilka lat będzie możliwe wysyłanie CV na stanowisko cyrku gimnastyk. Najważniejsze - należy pamiętać, że początek czegoś nowego nigdy nie jest za późno: Artyści, muzycy, poeci i pisarze są już mieszka w nas. Nie wahaj się ich obudzić.