Dlaczego warto konkurować

Niedawno, po raz pierwszy biorę udział w konkursach dotyczących funkcjonalnego wszechstronnego. Choć nauczył się od swojego udziału w dwóch trening przed zawodami.

Było bardzo groźnie, i myślę, że nie jest całkowicie gotowa do udziału, ale nie mógł odmówić, i działał. Mimo, że nasz zespół nie są nawet blisko wygranej, nie żałuje swojego udziału.

Tak, niektórzy ludzie biorą udział w konkursach od dzieciństwa. Nie trzeba wyjaśniać, dlaczego jest to konieczne dla nich konkursach - normalną częścią życia sportowego. Piszę to dla tych, którzy są zaangażowani w sport „dla siebie” i nie chcą uczestniczyć w zawodach.

1. Zyskasz dodatkową motywację

Czasami wykonywać się nudzi, a czasami może to być frustrujące, na przykład, kiedy nie dostać coś zrobić. Kiedy przygotowujesz się do zawodów, lenistwo, nudy i zły humor z powrotem w dół - jesteś motywowany nadchodzące wydarzenie i chęć do działania z godnością.

Konwencjonalnych treningów można, świadomie lub nie, aby uniknąć słabości studiów: kiedy masz coś nie działa, chcę jak najmniej do czynienia z tym.

Podczas przygotowań do turnieju, nie wahaj się, aby rozpocząć pracę nad ich słabości i uzyskać wyniki znacznie szybciej niż bez upływem terminu konkursu.

I przeżyć samemu. Ostatnie dwa miesiące zrobiłem przełom w barze w godzinach 20-25 kg. Dwa dni przed zawodami, dodałem kolejne 10 kilogramów i dokonał przełomu o wadze 35 kilogramów brzana z.

Każda klasa I dosłownie pobiegł do platformy, aby szybko rozpocząć szarpnięcie treningowy i nie całkowicie wstydzić w konkursie. Nie mogę sobie wyobrazić, ile czasu będę musiał nauczyć się wagę bez ścisłego terminu.

2. Ci poczuć dreszcz

Podczas swojego przemówienia, najbardziej ciebie i twoją zdolność do wzrostu skupiony. Wszystko to z powodu uwalniania adrenaliny.

rozprawaZwierzęce instynkty ludzkiego ciała: psychologiczny i mięśni szkieletowych Analiza adrenaliny na organizm człowieka. Opublikowane w Journal of PIT (ludzie, idee i rzeczy) wyjaśnia, w jaki sposób hormon działa.

Adrenalina zwiększa częstość akcji serca, ciśnienie krwi, poprawia zdolność serca do pompowania krwi szybciej. Naczynia krwionośne dostarczyć więcej składników odżywczych do mięśni szkieletowych i mózgu, dzięki czemu poprawia uwaga i świadomość.

Adrenalina powoduje również skurcz niektórych naczyń krwionośnych, spowalniając przepływ krwi do serca. Dzięki temu krew, bogata w składniki odżywcze, w odpowiednich obszarach, przedłużając aktywność.

Podczas gdy we krwi zwiększone stężenie adrenaliny, czujesz silny, szybki i skoncentrowany. Nic nie porównuje do tego uczucia.

3. Znasz swoje granice

Nasz organizm jest skonfigurowany tak, aby oszczędzać energię, a więc zawsze trzeba wcisnąć się zrobić więcej na zwykłym treningu. I nadal nie ma dodatkową motywację i szczegółowe warunki organizm nie będzie można pójść na całość.

W szkoleniu, przeniosłem się bez przerwy do 10 razy, że to był mój sufit. Trener powiedział, że konkurencja powinna być non-stop, aby nadrobić zaległości do 20 razy. Dwa razy tyle! W szkoleniu, próbowałem mój najlepszy i był w stanie zrobić tylko 13 razy. W konkursie wykonane 23.

W konkursach wycofane jednostki zachowania energii. Każde ćwiczenie zrobić do niewydolności mięśni, o ile nie jest już fizycznie w stanie wykonać jeden ruch. Więc uczysz swoje granice, wiesz, co naprawdę jesteś zdolny.

4. Wyjść z własnej strefy komfortu

Po raz pierwszy udział w konkursie jest bardzo ekscytujące, zwłaszcza do momentu opuszczenia terenu, ale po rozmowie strach zastępuje poczucie satysfakcji. To nie ma znaczenia wygrasz, czy nie, konkurencja - to doświadczenie, które nie dostać w inny sposób.

5. Wzbogać swój krąg społeczny

Na konkursie przyciąga ludzi z różnych miast i krajów, i jest to świetny sposób na rozpoczęcie patrząc z ludźmi, którzy „cierpią” tak samo jak ty.

Można spędzić czas, uzyskać wiele pozytywnych emocji i spotkać się z silniejszych zawodników, na których ma być.

---

Przygotuj się na konkurencji, mówić i zawsze starać się o więcej, a ten sport nie jest dla ciebie inspiracją.