5 subtelnych oznak przemocy emocjonalnej
Związek / / December 29, 2020
1. Dobrze dla ciebie
Osoba ci pomaga, nawet jeśli o to nie prosiłeś, uparcie daje rady, których nie chciałeś. Zobowiązuje się rozwiązywać Twoje problemy, przyciąga znajomych prawników, lekarzy i mechaników samochodowych, szuka dla Ciebie pracy, zabiegać o swoich bliskich i przyjaciół itd. I robi to wszystko bardzo zdecydowanie, bez konsultacji z tobą i bez pytania, czy naprawdę potrzebujesz jego udziału.
Ponadto taki „dobroczyńca” może dawać drogie prezenty, kupować wartościowe rzeczy. Jednocześnie skupia się wyłącznie na swoim poczuciu piękna, a nie na twoich preferencjach - i najczęściej nie zgaduje z wyborem. W rezultacie nie możesz odmówić prezentacji, a sprawa jest bezczynna.
Takie gesty wyglądają bardzo szeroko i podejrzewa się przemoc lub manipulacja dość trudne. Ale chęć rozwiązania swoich problemów i przyniesienia korzyści wszelkimi środkami często ukrywa pragnienie kontroli.
Osoba ma pewne oczekiwania co do tego, jak powinieneś żyć, i stara się zmienić cię za pomocą prezentów i „wsparcia”.
Zdarza się również, że „dobroczyńca”, świadomie lub nie, stara się związać cię ze sobą. Po udzielonej pomocy zaczynasz czuć, że jesteś mu to winien, i niewygodne będzie odmowa komunikacji z nim lub spełnienie jakiejś prośby.
Zatem niechciana pomoc w jakiejkolwiek formie jest naruszeniem granic. Jeśli uporczywie starasz się czynić „dobro”, którego nie potrzebujesz, podziękuj tej osobie grzecznie, ale stanowczo odrzucać. A kiedy sam naprawdę chcesz komuś pomóc, najpierw zapytaj, czy jest to właściwe.
2. Twoje pragnienia nie są traktowane poważnie
Bardzo delikatnie i delikatnie wyjaśniają Ci, że czego chcesz, właściwie wcale nie potrzebujesz - ale potrzebujesz czegoś zupełnie innego. I w każdy możliwy sposób dają do zrozumienia, że jesteś nierozsądnym stworzeniem i sam tak naprawdę nie rozumiesz, jak powinieneś żyć - nie tak jak twój partner, krewny, koledzy lub przyjaciele.
- „Dlaczego potrzebujesz przenieść się od rodziców? Zawsze o Ciebie zadbają, poza tym metro jest w pobliżu, wygodnie jest dojeżdżać do pracy, nie musisz płacić czynszu komuś wujkowi.
- „Nie potrzebujesz drugiego wyższego wykształcenia, dodatkowego stresu i marnotrawstwa. I tak nie będziesz pracować, w domu jest dużo lepiej i spokojniej, z dziećmi ”.
Jeśli mówimy o jakichś fatalnych decyzjach, na długo dasz się przekonać, metodycznie i cierpliwie, po mistrzowsku grając na swoich uczuciach, zwłaszcza na poczuciu winy i różnych lękach i lękach. Dopóki się nie poddasz i nie przekonasz się, że twoje pragnienia i potrzeby są nierozsądne, a ukochana osoba lepiej wie, czego potrzebujesz.
W najbardziej zaawansowanych przypadkach ofiara takich manipulacji całkowicie traci własną opinię, łączy się ze sprawcą.
Zgadza się z nim we wszystkim i patrzy na świat jego oczami. Tego typu przemoc emocjonalna nazywany perspektywicydem.
Oczywiście zdarza się również, że ukochana osoba nie będzie cię kontrolować i łamać twojej woli, ale szczerze martwi się, że możesz dokonać złego wyboru i wpaść w kłopoty. Ale w takiej sytuacji ludzie mówią otwarcie, podają ważkie argumenty i nadal pozostawiają wybór Tobie, nawet jeśli nie zgadzają się z Twoją decyzją.
Dowiedz się więcej🤔
- Jak rozpoznać perspektywobójstwo - nowy rodzaj przemocy psychicznej
3. Jesteś bardzo chwalony
- „Masz wielki talent, możesz wiele osiągnąć. Po prostu nie musisz być leniwy i ciężko pracować ”.
- „Na pewno wygrasz ten konkurs, inaczej być nie może”.
Na pierwszy rzut oka brzmi to całkiem nieszkodliwie. A może nawet dla kogoś motywujące. Ale takie stwierdzenia stawiają człowiekowi bardzo wysoką poprzeczkę i sprawiają, że cierpi, jeśli coś nie wychodzi.
Zamiast podążać do własnych celów w wygodnym tempie, starasz się sprostać oczekiwaniom innych ludzi i obawiać się rozczarowania partnera, rodzica lub przyjaciela.
Dlatego jeśli chcesz kogoś pochwalić, lepiej obejść się bez prognoz w duchu „Z taką inteligencją trzeba dużo zarobić” - i celebrować sukcesy, które dana osoba już osiągnęła. A jeśli uporczywie próbują Cię motywować takimi komplementami, to spróbuj odciąć się od oczekiwań i założeń innych ludzi i skupić się tylko na obiektywnej ocenie.
4. Nie możesz okazywać negatywnych emocji
Nikt nie mówi: „Nie waż się płakać!” lub „Uśmiechnij się natychmiast!” Ale jeśli jesteś smutny lub zły, bardzo się starają konsola. I udowodnić, że Twoje problemy nie są warte tak silnych emocji.
- - Dlaczego jesteś tak przytłoczony takimi drobiazgami?
- "Nie martw się! Jeszcze mi się to nie przydarzyło i nic, wszystko się udało ”.
Na pierwszy rzut oka jest to tylko próba pocieszenia. Ale za tym często kryje się inny motyw: osoba nie może znieść negatywnych emocji innych ludzi i chce je szybko „uciszyć”. Może wczuwa się w ciebie i twój ból go rani. A może jest po prostu zbyt leniwy, żeby z tobą zadzierać i chce, żebyś czuł się komfortowo i był zadowolony.
Takie podejście nazywa się toksyczną pozytywnością i ma negatywny wpływ na zdrowie psychiczne. Ważne jest, aby człowiek żył swoim negatywem emocjai nie pchaj ich głębiej.
Przestudiuj pytanie👇
- Czym jest toksyczna pozytywność i jak uniemożliwia nam życie
5. Nie rozmawiają z tobą na nieprzyjemne tematy
Martwisz się o coś w zachowaniu swojego partnera lub w swoich związkach i życiu i chcesz o tym porozmawiać. Ale osoba w każdy możliwy sposób unika rozmów, które mogą być dla niego nieprzyjemne lub wymagać od niego jakiegoś działania.
Zmienia temat, wyśmiewa go, sugeruje późniejszy powrót do dyskusji, a nawet udaje, że nie słyszy i dalej zajmuje się swoimi sprawami.
Takie zachowanie nazywa się wstrzymaniem.Kiedy twój partner powstrzymuje się emocjonalnielub, prościej, unikanie, unikanie. Może niepokoić i urazić. Wydaje się, że osoba nie odmawia omówienia problemów, ale i tak nic dobrego z tego nie wynika. A taka dwoistość nie wpływa najlepiej na klimat w stosunkach.
Wstrzymaniu trudno się oprzeć. Jeśli kochana osoba robi to cały czas, powinieneś powiedzieć mu bezpośrednio, że to cię denerwuje. A jeśli to nie przyniesie rezultatów, skontaktuj się z psychologiem rodzinnym. Lub koniec związku: każdy zasługuje na to, by być blisko osoby, która słyszy.
Przeczytaj także🧐
- Dlaczego branie jako zakładnik i stawanie się ofiarą sprawcy to prawie to samo
- Jak chronić się przed przemocą emocjonalną ze strony rodziców
- Wyrażanie swoich pragnień: 4 kroki do brutalnej komunikacji