7 oznak, które można podjąć na więcej niż można wykonać

Wszyscy w biurze wie, że jeśli poprosisz o coś do wykończenia po pracy, jesteś zobowiązany do podjęcia sprawy. Ale w domu nie masz czasu, aby wymienić żarówkę w łazience i pies idzie sam. Oznacza to, że albo nie działają prawidłowo, albo wziąć na siebie zbyt wiele. Rzetelny odpowiedzi na 7 pytań pomoże Ci określić, na czym polega problem - w lenistwo lub zbyt wielu przypadkach? Lepiej jest, aby zrozumieć, że nie można żuć kawałek, który zostaje ugryziony off, a tylko wypluć się dalej niż do pilnie i ciężko do gryzienia.

Zacznijmy od najprostszych. Ale pamiętaj, że musisz odpowiedzieć szczerze. Kłamstwo jest złe, i leżącego na siebie - nawet bardziej.

1. Nie masz czasu na osobistych projektów i po prostu zrobić?

Zgromadził stos książek, które zaplanował czytać, już pokryty stos kurzu lub w czytniku elektronicznym szybko ucieka z miejsca, ale nie jest książką i czytać - pierwsza oznaka braku wolnego czasu. To samo odnosi się do spraw, które są interesujące dla Ciebie, ale oddać je albo nie docierają albo osiągnąć bardzo rzadko. Jeśli masz głowę albo ciekawy projekt pamiętać, że to był dobry pomysł, aby jazda rowerem wieczorem w parku, zapisz go. A tydzień później sprawdzić swoje rekordy i wtedy stało się jasne, ile dokładnie tęsknisz i nie mają czasu.

2. Czujesz się wyczerpany?

Nie jest to wyraźny znak, jako stan ciągłego zmęczenia jest bardzo powszechne. Ale jeśli czujesz się zmęczony w ciągu dnia, po obiedzie, jesteś stale uwagę na sen, a na weekendy po prostu hibernacji - to sygnał. Może to sposób utorował dla wszystkich godzin pracy, co zostało zrobione przed pójściem spać i przechowywać prace do przodu. Ale to jest strasznie nudne i nic dobrego nie będzie.

Przyjrzyj się dobrze w swoim harmonogramie prac. Nie przydzielono czas na coś Wesoła lub łatwo po prostu ustawić nastrój? Jeśli nie, należy napisać coś, co lubisz. Na przykład, spacery z psem, zabawa z dziećmi lub czytając książkę w kawiarni.

3. Czy masz problemy ze snem?

Jeśli masz drugi znak - stałe zmęczenie, stąd problemy ze snem są także obecne. Ponieważ ta słodka para będzie zawsze pojawiają się razem. Twój umysł jest stale dzieje przetwarzania danych, bo, podobnie jak w komputerze, nigdy nie śpią i zawsze podłączone. Ale jeśli komputer może zrobić kompletny reset systemu i będzie działać jak nowe, a następnie ponownie uruchom ludzkiego mózgu, nie są jeszcze dostępne.

Zapisz się na liście obowiązkowych przypadków wskazują na spacer i pełnego relaksu przed snem. Twój umysł musi być nieskazitelna, gdy idziesz do łóżka, albo cześć, bezsenności i innych problemów, które wykraczają za jej przyczepie.

4. Twój posiłek harmonogram ciągle się zmienia?

Dokładniej, nie masz harmonogram ponieważ jesz tylko wtedy, gdy masz na to czasu. Ale jest coraz rzadziej i nie bardzo nadaje się do tego czasu lekcji. W związku z tym, nie tylko są problemy z trawieniem, ale także z otyłością.

Jak dokładnie i na czas napisał na Twitterze mojego przyjaciela:

Więc starają się unikać masowego żywienia i trzymać się mniej lub bardziej normalnego harmonogramu, w którym znajduje się śniadanie, obiad, podwieczorek i kolację. Najlepsze posiłki część podzielone niż raz na cały dzień.

5. Czujesz stały podrażnienia i wybucha na drobiazgi?

Skandal na każdą okazję, a nawet wybuchowa reakcja na taki drobiazg jak brak cukru w ​​cukiernicy jest też jednym ze znaków, które biorą na siebie zbyt wiele. Oni krzyczeć na dziecko za to, że nalał wody? Umieścić zaznaczenie przed piątą pozycję na liście.

6. Czy masz problemy z koncentracją?

Teraz jest czas, wielozadaniowość, tak, że ten punkt będzie trudno wyizolować i zidentyfikować. Ale jeśli czujesz się tak, jakby był w środku wiru problemów i nie jest w stanie skupić się na być na jednym, myśli skakać z jednego do drugiego iz powrotem - a potem nadszedł czas, aby zastanowić się i tego. Masz zbyt wiele do zrobienia, że ​​trzeba robić, a pamięć jest po prostu nie wystarczy, aby to wszystko zapamiętać.

Spróbuj zbudować zadania priorytetowe i przejść do następnego etapu tylko wtedy całkowicie wykończone z poprzedniej.

7. Wystąpiły problemy z pamięcią?

Jeśli udało się uzgodnić czas trzech spotkań z różnymi ludźmi, więc zapraszamy do siódmego akapitu oznak naszej liście. Sytuacja ta jest bardzo realne, a ja osobiście znam ludzi, którym udało się wyznaczyć trzy spotkania w tym samym czasie. Sytuacja jest, powiedzmy, niezbyt przyjemny. To samo odnosi się do wykonywania zadań przypisanych do ciebie w pracy. Oczywiście, to wszystko napisać, ale czasami można zapomnieć, aby nowy biznes lub spotkanie w harmonogramie jako rozproszony przez nowy biznes. posiłki rodzinne są nakładane na spotkaniach biznesowych i ważnych zadań i pozostają niespełnione. Efektem tego wszystkiego jest bardzo smutny, i nic dobrego, z wyjątkiem nerwowych załamań i skandali rodzinnych, jeszcze nie wynikało.

Zatrzymaj, weź głęboki oddech, wstrzymaj oddech, policzyć do trzech, wydech i otwórz oczy - nadszedł czas, aby dać swoje życie w porządku.