9 prostych i skutecznych porad, aby zwiększyć produktywność
Produktywność / / December 23, 2019
Najprawdopodobniej słyszałeś tej rady, ale nie pamiętam ich znowu nie będzie zbędne. Oni pomogą zoptymalizować życia we wszystkich dziedzinach.
1. Nie rozciągaj spotkanie
nie więcej niż pięciu osób zaprosić, a nie rozciągać spotkanie o więcej niż 30 minut. Tak więc każdy będzie mógł mówić, ale jak czas jest krótki, ludzie nie będą rozpraszać. Pod koniec spotkania muszą być przemyślane dalszych czynności lub zadań, w przeciwnym razie będzie to niewiele różnią się od rozmowy w kuchni.
2. Prawidłowo wykazy
listy zadań są bardzo przydatne, jeśli na każdym wyznaczonym terminie poz. W przeciwnym razie jest to po prostu nieskończona lista rzeczy, które trzeba zrobić w przyszłości.
3. Podświetlić konkretną czasu na portalach społecznościowych
Wyłączanie wszystkich powiadomień, a następnie wybierz dobrze zdefiniowanego czasu, gdy idziesz do sieci społecznościowej. Jeśli nie, pojawi się w błędnym kole i powiadomień dopamina uwalnia.
4. Nie starają się zbudować nowy fundament, na zniszczonych
Gdy jakiś system nie działa, spróbuj naprawić błędy, lub zacząć wszystko od nowa. Bez względu na to, jaka jest stawka: od aplikacji lub swoje podejście do treningu.
5. Rozpocznij z najtrudniejszych
Nie odkładaj twarde części na potem, zrób to natychmiast. Następnie przetrwać resztę dnia, lub poradzić sobie z resztą prac będzie znacznie łatwiejsze. Takie podejście pozwoli przezwyciężyć kunktatorstwo.
6. Wyspać
Poświęcania sen, nie zbliżyć się do celu. Jeśli potrzebujesz 8 godzin snu, a spałeś tylko 6, nie będzie produktywny w ciągu dnia. Można, i dodaje do dnia roboczego 2 godziny ale zabrał znacznie bardziej od jakości pracy. Tak, i szkoda zdrowia.
7. Nie spędzają dużo czasu w małej firmie
Czasami mamy tak ugrzęzła w sprawach drobnych, że zapominamy o zadaniach, które naprawdę ważnyA my nie zauważamy, jak z upływem czasu. Aby tego uniknąć, należy sporządzić listę konkretnego.
8. Skrócić czas do korespondencji
Zazwyczaj ludzie zadać pytanie, a następnie wysłać wiadomości do dodatkowego i korespondencja jest mocno rozciągnięty. Spróbuj odpowiedzieć na Twój list z góry na pytania, które mogą pojawić się w drugiej osobie. Zachować je krótko i na temat.
9. Turn efektywności nawyków
Pozwala zaoszczędzić ogromną ilość wysiłku i nerwów. Najważniejsze w rozwoju przyzwyczajeń - powtórzenie i dyscyplina. Jeśli dużo czasu, aby powtórzyć pewne działania, a następnie zaczniesz realizować go na autopilota.
Na przykład, spróbuj zrobić te zdrowe nawyki:
- Uprawiania sportu przez 45 minut dziennie. Jest to przydatne nie tylko dla ciała, ale dla umysłu.
- Pod koniec dnia, aby zapisywać swoje myśli i uczucia. Pozbyć skumulowana za alarmów dziennie, uporządkować swoje myśli i może znaleźć jakieś nowe pomysły.
- Co tydzień czytać coś nowego na trzech tematach ich interesów lub sferze zawodowej. Stopniowo można poszerzyć swoją wiedzę i poglądy.