10 wspaniałych ludzi, którzy spali niewiele

Gajusz Juliusz Cezar (100-44 pne)

Roman polityk i generał Gajusz Juliusz Cezar założył wielkie imperium rzymskiego, a na zawsze zmienił kulturę przyszłości Europy. Wygrał wojnę domową i stał się władcą absolutnym „rzymskiego świata.”

Aby osiągnąć to wszystko według wspomnienia współczesnych Cezar spali około 3 godzin dziennie. Jednak on nie zrobić sobie przywileje - podczas kampanii wojennych Juliusza Cezara spoczął przy swoich żołnierzy na ziemi w otwartym terenie.

Leonardo da Vinci (1452-1519 rok)

lista ta może pień Tajemnice Leonarda da Vinci powinny uzupełniać kolejny punkt. Genialny artysta i wynalazca spała przez 15-20 minut dziennie co cztery godziny (około 2:00). Pozostałe 22 godzin Leonardo pracował.

Obecnie system ten sen jest nazywany „wielofazowy sen.” Uważa się, że taki system może zwiększyć czas czuwania, 20-22 godzin dziennie. W ten wzór w partii zwolenników, ale drugi da Vinci wśród nich, najwyraźniej nie.

Benjamin Franklin (1706-1790 rok)

Benjamin Franklin - znany polityk, dyplomata i uczony. Jego podpis jest na Deklaracji Niepodległości, Konstytucji i Traktatu Wersalskiego w 1783 roku i jest ozdobiony portretem sto dolarów.

Według niego, dobrze nie powinno być dużo. Sen - na pewno dobre. Ponadto, Franklin On przylega do ścisłego harmonogramu dziennego, w którym sen dano do nie więcej niż 4 godziny.

Napoleon Bonaparte I (1769-1821 rok)

Wielu słyszało ten aforyzm Bonaparte: „Napoleon spał cztery godziny życia - pięciu żołnierzy - sześć kobiet - siedmiu mężczyzn - osiem i dziewięć pacjentów z tylko sen.” Rzeczywiście, Napoleon zwykle poszliśmy spać około północy, spał do 2 w nocy. Potem wstał, pracowałem i bliżej do 5 rano znowu poszliśmy na kilka godzin. W rezultacie, spał przez około 4 godziny dziennie.

Tak więc historycy zauważyli, że wielki generał z powodu ciągłego stresu często cierpiała na bezsenność. Jest to katastrofalny brak snu, niektóre wyjaśnić strategiczne porażki Napoleona pod Waterloo.

Jest rzeczą znamienną, że gdy w odniesieniu do wyspy Saint Helena, Napoleon od skowronka przekształcony sowa - dużo spać i obudzić się późno.

Thomas Jefferson (1743-1826 rok)

Thomas Jefferson spałem tylko 2 godziny dziennie. W tym przypadku, z jego korespondencji, możemy stwierdzić, że nie ma reżim nie stosować się do polityki. Zawsze poszedł spać o różnych porach (przede wszystkim - późno), należy zapoznać się przed pójściem do łóżka i budzi się już z pierwszymi promieniami słońca.

Thomas Edison (1847-1931 rok)

Światowej sławy wynalazca, który wynalazł fonograf, lampy żarowe i czczą słowo „Hello”, twierdził, że spałem 5 godzin dziennie. Podobnie jak wielu geniuszy, wierzył śnić strata czasu i oznaką lenistwa. Dlatego pilchowatych i kanapy ziemniaki Edison otwarcie pogardzał.

Może to pchnął go wynalazku żarówek. W dawnych czasach, kiedy były wykorzystywane świece, ludzie spali przez 10 godzin, a wraz z pojawieniem się żarzące Thomas Edison stopy snu została zmniejszona do 7 godzin dziennie. Funny również, że naukowiec w laboratorium była mała kanapa, a złe języki mówią, że Edison sporadycznie pozwolił sobie na małą drzemkę w ciągu dnia.

Nikola Tesla (1856-1943 rok)

Kolejny genialny naukowiec, słynny fizyk i wynalazca, który wniósł znaczący wkład w badania AC, spał tylko 2-3 godzin dziennie.

Zgodnie z jego współczesnych, był w stanie pracować całą noc, nawet jeśli bardzo zmęczony. „Jestem całkowicie wyczerpany, ale nie mogę przestać działać. Moje eksperymenty tak ważne, tak piękne, tak niesamowite, że ledwo mogę oderwać się od nich do jedzenia. I gdy próbuje spać, zachować myślenia o nich. Wierzę, że będę nadal, dopóki nie spadnie martwy „- powiedział Tesla. Jednak po tak długim wyczerpującym dni, on kładzie się spać, aby zregenerować.

Winston Churchill (1874-1965 rok)

Jednym z największych Brytyjczyków w historii (według samych Brytyjczyków), Winston Churchill w przyszłym codzienne: Poszedłem do łóżka o 3 rano i obudziłem się o godzinie 8 rano. Zatem spał pięć godzin dziennie.

Jednak nigdy nie jest mądry polityk zaniedbane możliwość zdrzemnąć przez godzinę po obiedzie. „Powinieneś spać w między lunch i kolację, i bez półśrodków, nigdy! Zdejmij ubranie i dostać się do łóżka. To jest to, co zawsze. Nie myśl, że można wykonać mniej pracy, ponieważ snu w ciągu dnia. To głupie opinie ludzi, którzy nie mają wyobraźni. Wręcz przeciwnie, będzie w stanie zrobić więcej, bo masz dwa dni w jednym. - Dobrze, że przynajmniej połowa "

Salvador Dali (1904-1989 rok)

Nie wiadomo, ile godzin snu przypisany hiszpański malarz Salvador Dali. Ale istnieją dowody, że on, jak Leonardo da Vinci, praktykowane „postrzępione” marzyć.

Aby to zrobić, należy ustawić łóżko Dali metalową tacę i wziął w ręce łyżkę. Jak tylko wszedł do głębokiej fazy snu, łyżka spadła - hałas obudził artystę. Według niego, stan pośredni między snem i jawą dał mu nowe pomysły.

Margaret Thatcher (1925-2013 rok)

„Żelazna Dama” była jednym z naszej listy - 10 najbardziej udany Lark. W związku z tym, wiesz, że to był prawdziwy pracoholik - spali 4-5 godzin dziennie, a czasami tylko połowę lub dwie. Thatcher powiedziała sama sen: „Nigdy nie spał więcej niż cztery lub pięć godzin. W każdym razie, moje życie - to moja praca. Niektórzy ludzie pracują, aby żyć. Żyję do pracy. I często spać tylko pół godziny, wolą poświęcać czas snu mieć przyzwoitą fryzurę. "