Dzień nic nie robi - to świetny sposób, aby odzyskać od święta
Życie / / December 19, 2019
Aż kochaliśmy święta, mogą nosić i powodują stres. Aby naprawdę odpocząć i siły wzmocnienia, wybierz dzień, czego nie robić nic.
Większość westchnienie ulgi, kiedy wakacje się skończyły. W rzeczywistości, po potrzebują dużo czasu, aby odzyskać: do czyszczenia biżuterii, odejście od zbyt dużo jedzenia i spróbuj wydostać się z tego stanu, gdy mózg jest we mgle. Jak można odbijać po długiej przerwie i rozpocząć nowy rok w pełni przygotowany?
Zaplanuj dzień nic nie robi
Można to nazwać „Dzień detox psychicznego” lub „Lazy Day” lub „Dzień duszy”, albo nawet „dzień piżamy”.
To nie ma znaczenia, jakie imię wybrać. Najważniejsze - zaplanować dzień teraz!
Wybrać dowolny dzień w styczniu, na przykład, jeden weekend lub dzień wolny w środku tygodnia i uczynić go do swojego kalendarza. Jeśli nie planujesz dzień nic nie robi z góry, jest prawdopodobne, aby odłożyć na później, a nawet o tym zapomnieć.
I jeśli się go do kalendarza, będzie wymagane, aby spędzić go zgodnie z opisem.
Nie rób nic
Nie można w ogóle cokolwiek zrobić. Lub nie robią tego, co zwykle nie chcą robić.
Na przykład:
- nie umieszczaj budzika;
- wyłączyć telefon podczas snu lub nawet przez cały dzień;
- nie wydostać się z piżamy;
- Nie gotować (lub zamówić pizzę gotować z góry);
- Nic wokół domu nie;
- Zorganizować film lub knigomarafon.
Zaplanuj dzień teraz!