Co robią z pamięcią Internetu i smartphone i czy możliwe jest, aby sobie z tym poradzić

Jak technologia wpływa na naszą pamięć

Dostępne w internecie jest amnezja cyfrowy

Jeżeli dana osoba wie, że w każdej chwili można znaleźć informacje, że pamięta go znacznie gorzej. Funkcja ta znajduje się w badaniuSmartfony i Cognition: przegląd badań Badając powiązania między technologii mobilnej nawyków i funkcjonowania poznawczego i nazywa się „cyfrowy amnezja” lub „efekt Google”.

Uczestnicy zostali poproszeni o napisanie na komputerze kilka faktów. Następnie zostały one podzielone na dwie grupy, jedna powiedziano, że będą mieli dostęp do informacji w dowolnym momencie, podczas gdy inni podano, że dane po pewnym czasie usunąć.

W efekcie uczestnicy zapewnił bezpłatny dostęp do informacji zapamiętane fakty są znacznie gorsze niż te, które nie spodziewałem się zobaczyć ponownie rekord.

W związku ze stałym dostępem do Internetu znajduje się przesunięcie w świadomości, że pamiętamy dobrych źródeł informacji, a dane szybko odparować. W ten sposób możemy uzyskać pewne zależność ze swoich gadżetów.

Zdjęcia wymazać wspomnienia

Możemy uchwycić każdą imprezę na aparat smartfonu, ale osłabia naszą własną pamięć o tym, co się dzieje.

Efekt ten został odkryty w jednym badaniuwspomnienia point-and-shoot: Wpływ robienia zdjęć w pamięci na wycieczkę muzeum. Uczestnicy otrzymali aparaty i wysłany do zwiedzania muzeum, prosząc, aby usunąć tylko niektóre przedmioty, a inni po prostu oglądać. W rezultacie, ludzie są lepiej pamiętał artefakty, które nie są obecne na zdjęciu.

Z jednej strony w przypadku fotografowania obiektu, jest on przechowywany jesteś gorszy. Ale z drugiej strony, zawsze można zobaczyć zdjęcia i szczegóły w odświeżenia pamięci, które nigdy nie zostały zapamiętane siebie.

Przynajmniej jest to prawdziwe w odniesieniu do tradycyjnych mediów, które pozostają na swoich urządzeniach. Jednakże, jeśli strzelać zdjęcia i filmy z snapchat, historie Instagram i „VKontakte”, informacja jest nie tylko pamiętać o gorsze, ale zawsze znikają w miarę upływu czasu.

Pamiętamy, co nie było

możemy całkiem zapomnieć zdarzenie, należy pamiętać, że zupełnie inny lub nawet myśleć o przeszłości, której nie było.

W jednym ciekawym eksperymencieObraz jest wart tysiąca kłamstw: Używanie fałszywych fotografie tworzyć fałszywe dzieciństwo Uczestnicy pokazywano zdjęcia fałszywe, twierdząc, że zdjęcia ich dzieci. Ludzie nie tylko podejrzewa podstęp brudną, ale „pamiętać” wydarzenia przedstawione na zdjęciu.

Można to wyjaśnić przez zdolność mózgu do dostosowania się do nowych doświadczeń. przepływ informacji z Internetu i sieci społecznych wpływają na nasze postrzeganie i może stworzyć fałszywe wspomnienia.

Czy to możliwe, aby przywrócić pamięć

Smartphone i Internet rzeczywiście hamują naszą pamięć i do pewnego stopnia oddzielić nas od rzeczywistości. Jednak proces ten jest odwracalny: jak również wiele innych funkcji, pamięć jest wzmocniona, jeśli to pociąg.

W rzeczywistości, pamięć - jest komunikacja pomiędzy komórkami nerwowymi w mózgu. Szkolenie to, zrobić silniejsze ścieżek neuronowych. Przesunięciem funkcje na gadżety, wręcz przeciwnie, osłabia link.

Jednakże, nawet jeśli są tak przyzwyczajeni do smartphone, bez przypomnienia nie pamiętać o twoich urodzinach, można zawsze przywrócić pamięć. Na przykład, badania wykazują, że codziennie pół-miesięczny trening poprawiaN-back Versus Complex zakresu treningu pamięci roboczej krótkoterminowej pamięci o 30%.

A jeśli poświęcić mu wystarczająco dużo czasu i wysiłku, można osiągnąć niesamowite efekty. Na przykład, amerykański uczeń Alex Mullen (Alex Mullen) rozpocząłJak zapobiec utracie pamięci w erze cyfrowej ćwiczyć swoją pamięć, uczyć się lepiej i wkrótce zdobył mistrzostwo dwukrotnie większą pamięć Międzynarodowego Stowarzyszenia i ustawić kilka rekordów.

I Joshua Foeyru (Joshua Foer) Wystarczył jeden rok szkolenia, aby stać się dziennikarka rozproszone w Stanach Zjednoczonych do zapamiętywania mistrz. Po tym, że napisał bestseller "Einstein chodzenie na Księżycu„, Który zainspirował wielu ludzi, w tym Mullen, aby poprawić swoją pamięć.

Kermode Katie (Katie Kermode) dzięki technice zwanej „pałac pamięci” ustanowił dwa rekordy świata: w ciągu pięciu minut zapamiętane 150 twarze i nazwiska, ale przez 15 minut - 318 losowe słowa. Rozumiemy wideo poniżej tej techniki.

Ale podczas gdy technologia ma ogromny wpływ na pracę mózgu, aby przejść do skrajności nadal nie warto. Jeśli smartfon jest częściowo zastąpić swoją pamięć, a to nie przeszkadza, aby na żywo, nic się martwić. Cóż, jeśli chcesz być mniej zależny od gadżetów i więcej informacji przechowywanych w głowie, nigdy nie jest za późno, aby rozpocząć trening i poprawić swoje umiejętności.