Dlaczego niektórzy ludzie uważają, że trudno jest przetrwać oddzielenie
Życie / / December 19, 2019
Lauren Howe
Doktorant w „Social Psychology” na Uniwersytecie Stanforda. Praca przy projektach związanych z badaniem relacji międzyludzkich i więzi społecznych. Znany z tego, że wraz z grupą naukowców wykazała, dlaczego niektórzy ludzie od lat nękany przez duchy ich poprzedniego związku.
Najczęstszym pytaniem, że większość osób pyta się po szczególnie bolesne zakończony Relacje: „Co do cholery poszło źle?”. Ludzie mają tendencję do uczenia się na błędach, i dlatego starają się cokolwiek było znalezienie prawdy, zanim wejdzie w nowy związek. Analizują wydarzenia i szczegóły, wielokrotnego przewijania w pamięci chwile, które byłyby warunkiem oddzielenia się wreszcie zbudować pełny obraz tego, co się stało.
W niektórych przypadkach takie wysiłki mogą odnieść sukces: refleksja pomaga osobie pogodzić się z bolesnymi wspomnieniami z przeszłości i popycha go do przodu. Ale czasami soul-poszukiwania prowadzi do rezultatu przeciwnego: gorycz utraty staje się tylko bardziej dotkliwe, niż umrzeć w dół.
Lauren Howe, razem z kolegą Carol Dweck (Carol Dweck) przeprowadzili badania, które pomogły by dowiedzieć się, dlaczego niektórzy ludzie w jakikolwiek Oni nie mogą pozbyć się duchów romantycznej przeszłości, podczas gdy inni, z minimalną stratą przerwy, nieaktualne związek. Podczas eksperymentu Lauren czytać ogromną ilość osobistych opowieści o trudnym rozstaniu. Pomogli jej w celu identyfikacji wzór, pozwalający podzielić wszystkich ludzi w tych dwóch typów.
Badanie odbyło się w następujący sposób: po pierwsze, uczestnicy zostali poproszeni przypomnieć moment, kiedy dowiedzieli się, że partner nie chce kontynuować związek bardziej. Następnie zostali poproszeni o udzielenie odpowiedzi na pytanie „Co czułeś i co lekcję z tego, co się stało?”. Większość odpowiedzi stało się jasne, że większość separacji sprawia, że ludzie myślą, że się z nimi, że coś jest nie tak, partner razem postanowił zakończyć związek.
Uczestnik eksperymentuWszystko wydaje się być dobrze, ale pewnego dnia mój ulubiony prostu przestał ze mną rozmawiać. I nadal nie wiem, co się stało. Może byłem zbyt nachalne, to przeraziło go.
Uczestnicy eksperymentuZdałem sobie sprawę, że zbyt wrażliwy. Odrzucam ludzi, bo boją się odrzucenia. To jest moja postać napędy trait każdy szalony i sprawia, że ludzie z dala ode mnie.
Bohaterami tych opowieści, prędzej czy później znaleźli się w jakiejś ukrytej skazy. Niektóre były zbyt żrący, inne były bardzo skomplikowane, ze względu na które nadal relacja nie była możliwa. Łączy ona wszystkie te osoby jedno: jakość negatywne że trucizna jedli na dużym i jasnym uczucie.
Uczestnicy eksperymentuZdałem sobie sprawę, że niektóre moje wewnętrzne „ja” sabotuje moje pragnienie, aby być szczęśliwym.
Uczestnicy eksperymentuCzuję się zdruzgotany i złamane. Od dawna stara się przekonać samego siebie, że to, co stało się z winy nie tylko dla mnie, ale nie udało mi się. Czasami staje się zupełnie nie do zniesienia.
Wszystkie opowieści o separacji, jeden podobny do drugiego. Ludzie nawet mówić o nich są równie pytając, co do zasady, te same pytania: „Co jest ze mną nie tak?” I „Co było nie tak?”. A kiedy widzimy jego byłych partnerów w nowy związek, zawsze zainteresowany tym, co nim lub w nim takiego, że nie mogę zaoferować?
To wspaniałe, kiedy koniec relacji ludzi zacząć myśleć o tym, jakie wnioski można wyciągnąć z separacji. To w dużej mierze przyczynia się do uniknięcia podobnych błędów w przyszłości. Ale zdarza się, że osoba dosłownie fixate od sytuacji zaczyna kwestionować jej własnej samooceny, a to ma negatywny wpływ na jego stan psychiczny.
Utrata partnera, obok którego zostały przez wiele lat, może prowadzić do długotrwałego depresji. badania psycholog Arthur Aron (Arthur Aron) i jego współpracownicy wykazali, że kiedy ludzie są w długoterminowych bliskich stosunków, automatycznie zaczynają identyfikować się ze swoim partnerem. Innymi słowy, widzą inną osobę jako część siebie, łącząc swoje wspomnienia, cech i nawyków z innymi ludźmi i robi się tak w pułapkę.
Po opuszczeniu tych ludzi rzekomo traci swoją oryginalność i tożsamość. Aby sprawdzić, ile dana osoba, zależy od jego byłego partnera, Aaron poprosił go, aby wykonać zadanie proste: trzeba było przedstaw się i były ulubionym z dwóch okręgów, narysować je na papierze i zobacz, jak blisko są skrzyżowane ze sobą nawzajem.
W pewnym sensie, to wzajemna identyfikacja może przynieść pozytywne rezultaty. Zapoznanie się z partnerem, człowiek przechodzi etap, który jest zwyczajowo zwany zanurzenie do innej osoby. Wydawało się, że próbuje na wizji kogoś innego świata.
To pomaga ludziom do poszerzania swoich horyzontów i wzbogacić swój światopogląd. Jedną z największych przyjemności, które dają nam zależność jest możliwość spojrzeć na siebie oczami innych, z innej perspektywy. Wynika to z faktu, że rutyna życia zmienia się znacznie wraz z pojawieniem się w naszym życiu nowego człowieka.
Ale oznacza to również, że w momencie zakończenia przewodów związek utrata partnera do utraty samych cząstek. Naukowcy przeprowadzili ciekawy badanie: Zabrali dwie grupy osób, z których jedna połowa jest w związku, a drugi niedawno doświadczył przerwę. Wszyscy uczestnicy eksperymentu zostali poproszeni o opisanie siebie.
Wyniki badań były następujące: opis ludzi, którzy przeżyli rozpad były prawie o połowę krótszy i zawierał kilka pozytywnych cech. Stwierdzono również, że im bardziej dana osoba doświadczyła w związku, tym większe szkody dla jego osoby został uderzony separacji.
Podczas eksperymentu uczestnicy często narzekali ciężkich emocji po rozpadzie i jak to negatywnie wpływ ich samoocena. Ci ludzie, którzy są po relacja zaczęła pytanie, przyznają, że często wspominają o swoim byłym partnerem. Istnieją przypadki, gdy ból rozłąki nie ustępują w ciągu roku. Jeżeli przerwa doszło z powodu pewnych cech negatywnych jednego z partnerów, ludzkim doświadczeniu staje się ciężarem ciężkiego.
Uczestnicy eksperymentuZbyt wiele emocji. Czasami nawet nie pozwala mi spać. Minęło już 10 lat, ale ból nadal nie ustępują.
Po przetrwać separację, ludzie podświadomie zaczynają obawiać lukę w przyszłości i tego nieufni wobec nowych partnerów, ponieważ. Jeden z uczestników, mówi: „Ja zawsze ukryć swoje uczucia z obawy przed ponownie odrzucone.” Wzmocniona pewność, że związek zakończył się z powodu braków i niedoskonałości, sprawia, że boją się nawrotu takich opowiadań. Nie pozwala, aby osoba w pełni otwarty w nowym związku. Podświadomie się programy, które nigdy nic nikomu nie będzie pracował.
Zdarza się, że przeszedł szczelina zmienia postrzeganie relacji człowieka do najgorszych. Tak mówi o tym jeden z uczestników eksperymentu: „Zerwanie stosunków było jak puszkę Pandory. Teraz słowa „miłość” i „wierność” dla mnie znaczy więcej niż cokolwiek innego. "
Jak więc wyjść, aby płacić minimalne straty psychologiczne? Wskazane jest, aby nie kojarzy cech jego charakteru z faktu separacji, i traktować go jako coś, co nie może pomóc, jako rodzaj nieprzewidywalny trzeciej siły.
Czasami brak zainteresowania ze strony partnera nie ma nic wspólnego z tobą.
Jeden z uczestników w eksperymencie wierzyli, że introspekcja można uniknąć przy pożegnaniu: „Obaj partnerzy są wspaniali ludzie, którzy po prostu nie pasują do siebie” Niektórzy nie dostrzegają różnic filozoficzną jako naturalną część życia i cennym doświadczeniem.
Dla niektórych osób, rozwiązanie stosunku służy jako bodziec do przodu, kolejny krok do dalszego wzrostu. Zwracają uwagę, że rozstanie pomógł im przestać popytu od partnera nieosiągalnych wyników lub wymagań nadmiernych żądań. Głównie ze względu na konflikt i ulepszonych umiejętności komunikacyjnych: ludzie nauczyli się wyrażać swoje pragnienia i myśli, jak mówić o swoich preferencjach i doświadczeniach. Wielu respondentów twierdziła, że luka pomógł im nauczyć się przebaczać.
Zdolność do dzielenia się fakt separacji i jego własne „ja” znacznie ułatwia nasze doświadczenia i vice versa. Ale dlaczego niektórzy ludzie zarządzać, a inne nie? Odpowiedź na to pytanie jest częściowo oparta na przekonaniu, że ludzie mogą się zmieniać w czasie. Ważne jest, czy dana osoba postrzega swoją tożsamość jako coś stałego i statyczne, lub odwrotnie, ma skłonność do dramatycznych zmian i ciągłego ruchu do przodu.
Od tego, do której z tych dwóch grup należysz, i zależy od uczuć, kiedy rozstanie. Kiedy człowiek widzi, że jego osobowość jako czymś statycznym, nie ulegają zmianie, będzie mieszkał na swoich niepowodzeń. Ale te osoby, które są zdolne do zmiany, będzie mógł przejść.
Sposób, w jaki postrzegamy samych siebie szczeliny wpływa na naszą zdolność bezpiecznie przeżyć. Dla wszystkich ludzi, to jest bardzo ważne dla postrzegania siebie. Kondygnacji w których pewne czynności życiowych (rozwód, zwolnienie, rozdzielenie) traktować jako krok do przodu, a nie jak działa z przeszłości, są postrzegane bardziej pozytywnie i daje poczucie satysfakcja.
Dlatego ważne jest, aby odnosić się do takiego zdarzenia w swoim życiu, jak zerwanie stosunków. Jedna osoba mówi: „Rozmawiałem z niewłaściwym partnerem, i prawdopodobnie nikt inny nie może otworzyć.” Drugi, przyznając w tym samym, uważa się zdolne do rozwiązania problemu i nigdy sobie z tym poradzić w przyszłości. Prawdopodobnie zwyczaj zadając sobie odpowiedni nastrój, aby nas lepiej i silniejszy w obliczu separacji.