14 powodów, aby zrezygnować z nowoczesnych technologii

1. Gadżety są czasochłonne

Spędzamy dużo czasu przy komputerze. A kiedy nie jest w zasięgu ręki, przejdź do smartfonów. Lepki lub gry wideo. Postrzegamy wiadomości wideo z uszczelkami, laykaem zdjęcia przyjaciół i uczestniczyć w dyskusjach internetowych bezużyteczne.

Ale jeśli porzucić wszelkie gadżety przynajmniej na jakiś czas, a potem podziwiać ten sam czas jak będzie trzeba. Może być stosowany z dużą wyroku. Uprawiać sport, na przykład. naprawy wykonania. Do krewnych. Spać w końcu!

2. Ekrany niedowidzących

Nie bądźmy jak dziwnych facetów w opakowaniu z folii kapelusz, którzy płaczą, że technika my promieniuje promieniowanie. Nie trzeba być naukowcem, aby zrozumieć, że komputer i rdzeń uran - trochę różnych rzeczy. Jednak niektóre gadżety szkody nadal stosowane, zwłaszcza jeśli ich używać prawidłowo.

Długie spojrzenie na ekranie może uszkodzić wzrok. Massachusetts General Hospital okulisty okulistyki i otolaryngologii połączeń Matthew GardinerElektroniczny alert ekran: unikać tego zagrożenia wzroku Dwa główne powody.

Po pierwsze, biorąc pod uwagę elementy interfejsu, możemy przeciążać oczy. Po drugie, komputer dosłownie zapomnieć migać. Częstotliwość migać maleje od 15 do 5 razy na minutę, przez co pojawia się na suchość oczu. Dlatego też, w celu zachowania wizję, wykonaj proste zasady. I spędzają mniej czasu na monitorze.

3. Można zniszczyć swoją postawę

Poza wizją, komputer może zaszkodzić, a nawet postawy. Osoba nie wydają się trzymać jeszcze przez długi czas. Dlatego, siedząc przy komputerze prawidłowo. Lub nie używać go w ogóle, po co marnować czas na drobiazgi.

I smartfony są szkodliwe szyjaKorzystanie z nich, stale pochyla głowę, by spojrzeć na ekran. Amerykański lekarz, kręgarz Dean Fishman nawet zaproponowałTekst Syndrome Neck - przegląd systematyczny specjalną nazwę - „syndrom szyja tekst” - do choroby, która rozwija się wśród fanów odpowiadać na smartfona, pochyloną głową.

4. Gadżety złego snu

Wiele osób ciemność utrzymywał komputerów. I, leżąc w łóżku, nadal trzyma się smartfon, czytając posty w serwisach społecznościowych lub w Instagram Ci się fotochki przed snem. Zmusić do odroczenia gadżet i wreszcie zasnąć, czasem jest to bardzo trudne.

Komputery, smartfony i ogólnie wszystkie urządzenia z ekranów jasnych mieć negatywny wpływ na jakość snu. Zostało to potwierdzone przez badaniaPostęp badań na temat skutków i zapobiegania niebieskim światłem na oczy.

Światło z wyświetlaczem zmniejszając produkcję melatoninyWpływ Self-Luminous Tablet Displays na poziomach Wieczór melatoninę, Zaburzając naturalne biorytmy.

Producenci urządzeń cyfrowych świadomi problemu: zapewniają one gadżety funkcja „Tryb nocny”, który automatycznie zmienia temperatura barwowa ekranów. Ale to jest tylko miarą pół. Jedynym niezawodnym sposobem na poprawę snu pozostaje odrzucenie telewizorów, komputerów, tabletów i smartfonów w ciągu kilku godzin przed łóżkiem.

5. Sieci społeczne zazdrość i depresja

W sieciach społecznych, świetnie. Wszyscy ludzie są szczęśliwi i piękne. Spójrz na zdjęcia z tych, do których jesteś subskrybentem Instagram czy Facebook: fitonyashi pokaz doskonałego rysunku, Hardcore Podróżujący chwycić ogon delfina i przejęcie Everest, bogatych młodych mężczyzn stwarzających obok niego Lamborghini. Jednym z nich jest zmuszony myśleć o tym, co robisz ze swoim życiem, że coś jest nie tak.

Psychologowie przeprowadzili badanie z University of HoustonWidząc każdy inny Kołowrotki Highlight: Jak Facebook Wykorzystanie jest związane z objawów depresyjnych i udało nam się stworzyć związek między depresją i wykorzystania Facebooku. Odkryli, że ludzie, którzy spędzają dużo czasu w sieciach społecznościowych, a porównując się z przyjaciółmi, stają depresję i niezadowolony.

W innym badaniuKorzystanie z telefonu komórkowego i stres, zaburzenia snu i objawy depresji u młodych dorosłych - prospektywne badanie kohortoweTym razem z University of Gothenburg naukowców potwierdza, że ​​nadużywanie smartfonów w ogóle, zwiększa ryzyko depresji. Ich koledzy z Harvardu samego zdaniaWędrując umysł nie jest szczęśliwy umysł.

tyle, aby dowiedzieć się cudzych zdjęć: żyć i napęd w innych.

6. Technologia wymaga ciągłych inwestycji

Zbierzesz mocny komputer do gier. Miało to miejsce kilka lat, a on już nie ciągnie świeże AAA gry na wysokich ustawieniach graficznych. Kupiłeś flagowy smartphone, wydając dużo pieniędzy, ale po pewnym czasie, producenci szczęśliwie poinformować, że wykonana nowa, jeszcze lepsza. A aktualizacje uwalniania dla starszych urządzeń nie będzie. Tylko kupić wszystko najnowsza.

Komputery stają się przestarzałe dość szybko, a nawet gadżety mobilne jeszcze szybciej. Aplikacje zaczynają zwalniać, wygładzić znika interfejsu, i nie może pomóc myśleć o tym, gdzie się wszyscy gigabajtów pamięci i procesora GHz. A w niektórych przypadkach bardzo zaawansowanych producenci mogą celowo Blokada smartphoneAby zmusić cię do uaktualnienia do nowego modelu. I oni mają czelność twierdzić, że jest to dla twojego dobra.

SmartWatch staną się przestarzałe w ciągu kilku lat, a całkiem możliwe, nie będą kompatybilne z nowym smartfonem. Prosty wzór mechaniczny Możesz pozostawić swoim dzieciom.

Zatrzymaj pogoni innowacje techniczne - i zaoszczędzić sporo pieniędzy. Mogą być spożywane bardziej użytecznie: książki, jedzenie, ubrania, podróże.

7. Komputery i smartfony są krótkotrwałe

Tworzenie kopii zapasowych i chmura - to, oczywiście, bardzo wygodne. Ale nawet najbardziej zaawansowane środki elektroniczne przechowywanie i dzielenie nie daje absolutnej gwarancji ochrony danych.

Członków na przestrzeni lat wylewa fotochki, filmów i muzyki na MySpace, a on nagle traciMySpace stracił 12 lat muzyki i zdjęć, pozostawiając sporą lukę w historii sieci społecznej im. Ktoś trzymał archiwum zdjęć na kilka lat Flickr, ale nagle postanowił oczyścićFlickr wkrótce rozpocznie usuwanie zdjęć - i masywne klocki historii internetuI obrazy końca.

Problemy z Internetem? Wszystko, czego nie masz dostępu do danych gdzieś w trzewiach przechowywania Google. Tak, nawet zwykły dysk twardy, że masz pod ręką, może „upaść” i przestał czytać. A nie fakt, że można przywrócić zawartość.

Leżę na antresoli Beatlesów płyt winylowych, odziedziczonych więcej od swojego dziadka. I grali. Aż do teraz.

Cokolwiek powiesz, i „dziadek” media analogowe niezawodnie. Jeśli wyłączyć światła, nie stracisz zapiski dokonane w zwykłym zeszycie. Książki papierowe jest zawsze w zasięgu ręki: nie trzeba ładować, w przeciwieństwie do e-czytnika lub tabletu. I nie potrzebują dostępu do Internetu. Zdjęcie wykonane bardziej, gdy prababka, mogą być przekazywane z pokolenia na pokolenie. Jest to przechwałki iPhone?

8. Technologia stymulować lenistwo i kunktatorstwo

Cyfrowa rozrywka różnią dostępności. można prawie o każdej porze dnia, aby rzucić wszystko i iść grać w piłkę wodną lub skupić się na tworzeniu kwiatowe. Ale, aby włączyć do dokumentów roboczych i uruchomić swoje ulubione gry lub chwycić smartfon i utknąć na czacie ze swoimi znajomymi bardzo łatwo.

I aby utrzymać się z takiego zwlekania trzeba znaczną siłę woli, która nie każdy ma.

9. Inteligentne urządzenia pogarszające pamięć

Nowoczesne technologie robią z naszymi wspomnieniami raczej dziwne rzeczy. Wiele różnych usług i aplikacji zaprojektowany, aby pomóc nam wszystkim pamiętać. Task Manager pozwala nie utrzymać porządek w głowie, i nagrać i przypisać je do tej pory.

Sieci społecznościowe są przypomnienia, kiedy nasz znajomi urodzin. Mapy i Wyszukiwarka Google zawsze pomoże znaleźć właściwy adres, nawet jeśli jest wyblakły z pamięci. Wszystko to jest bardzo wygodne, ale nie bardzo dobre dla mózgu.

Zwyczaj stale google osłabia ludzkiej pamięci.

Nie ma potrzeby się wysilać i staje się czymś do zapamiętania, jeśli wiarygodne informacje zaufać palmtopy. Tak więc, zgodnie z analiząRelacja między smartphone i codziennego użytku nieuwagi Amerykańskie Towarzystwo Psychologiczne, ludzie aktywnie korzysta smartfony stają się rozproszone i mniej uważny.

10. Smartfony mogą spowodować wypadek

wedługWięcej ludzi zmarło z Autoportrety niż ataków rekinów w tym roku Publikacja Mashable, podczas prób dokonania selfie zabija więcej ludzi niż przed atakami rekinów. Dźwięki, oczywiście, zabawa (jeśli lubisz czarny humor), ale każdy żart jest trochę prawdy.

Ponieść oglądania smartfon można łatwo dostać się pod samochodem spaść z urwiska, a nawet stać się ofiarą niedźwiedzia. A jeśli używasz gadżetów podczas jazdy, nie zagrażając tylko siebie, ale także ludzi wokół... Tutaj to nie jest cenzura słów szczątków.

11. Powiadomienia rozpraszają

Kiedy w końcu skupić się na kilku ważnych rzeczach, jak gadżety zdecydować się na coś do poinformowania. Sprawdź nieprzeczytanych powiadomień, powrót do pracy i zrozumieć, że całkowicie zapomniał, jest czymś tak intensywnie spekulowali kilka minut temu.

Naukowcy z UC Irvine odkryliKoszt przerywanym Praca: Więcej Szybkość i stresŻe pełna koncentracja odzyskiwania po przerwaniu musi już 23 minut i 15 sekund.

Taka jest cena chwilowej nieuwagi.

Ponadto zawiadomienie o urządzeniach mobilnych z naszego umysłu robi bardziej nietypowe żarty. psychologowie Indiana University odkryli nowe zjawiskoPhantom Vibration Syndrome kieszonkowy, Który nazywa się „zespół wibracyjny fantom”. Czasami uważasz, że twój telefon wibruje, to sprawdzić - ale bez żadnego powiadomienia. Często tak się dzieje, gdy idziesz spać, że nie jest bardzo pomocne dla snu.

Odłączyć powiadomienie gdy można i wrzucić zwyczaju cały czas, aby sprawdzić, co jest nowością w internecie.

12. Internet może prowadzić do izolacji społecznej

Paradoksalnie, sieci społeczne, mające na celu pomóc nam znaleźć swoich znajomych, a rozmowy, często prowadzi do problemów w tej dziedzinie. Ludzie przyzwyczajeni do udziału w dialogu tylko na ekranie smartfona lub komputera zaczynają się wstydzić mnie, w rzeczywistości, są tracone podczas niezręcznych rozmów i stają się mniej wrażliwe na inne osoby.

Jednak nikt nie został odwołany komunikację na żywo. i badaniaMożna podłączyć teraz ze mną? Jak obecność technologii komunikacji mobilnej wpływa twarzą w twarz jakość konwersacji pokazać, że uwagi do urządzeń mobilnych podczas rozmowy sprawia, że ​​ludzie myślą źle o was. Dla tego zjawiska społecznego jest nawet specjalny termin zostanie znaleziony - fabbing. W związku z tym, należy wyłączyć wszystkie gadżety i ukryć je przed stykać się z innymi ludźmi.

13. Technologia naruszać prywatność

Producentów telefonów, programistów, twórców serwisów internetowych zbiera o tobie wiele informacji, a następnie do reklamy dopchać. Czasami urządzenia wysyłają sieci telemetrycznych bez zezwolenia, ograniczenie ostrzeżenie w umowie licencyjnej, która jest jeszcze nikt nie czyta. Czasami możemy wyrzucić swoje dane w sieci społecznych, które są twórcami tej szczęśliwej cieszył.

A najsmutniejsze jest to, że dane w domenie publicznej mogą być wykorzystywane nie tylko reklamodawców, spełniający przynajmniej niektórych zasad przyzwoitości, ale oszuści w sieci. Oni wyłudzania pieniędzy od użytkowników, udając kogoś zna, siekać e-mail, próbując ukraść konto iCloud i robić miliony innych obrzydliwości.

Więc mniejsza jesteś światłem w internecie, tym lepiej.

14. Urządzenia wiążą cię do władzy

Zdecydowana większość urządzeń mobilnych obecnie zużywają energię baterii z dziką prędkością. I więcej mocy w swoim flagowym smartfonie, tym mniej będzie rozciągać bez opłat. Dlatego szukamy gniazdka co najmniej raz dziennie.

A bezprzewodowe zestawy słuchawkowe - wszystko ciemność. Załaduj maksymalnie pauerbank naładować sprawę, aby naładować „uszy”.

Aby ograniczyć swoje uzależnienie od smartfonów i komputerów, to umiarkowane ich apetyt na energię elektryczną. Przystanek pocenie się, mogę naładować gadżet w pracy lub na uczelni, nie będzie spieszyć w poszukiwaniu odpowiedniego gniazdka lub kabla. Nie trzeba nosić pauerbank i monitorowania poziomu naładowania. Wyłączanie światła przestaną wyglądać katastrofy. A planeta przyniesie korzyści.

---

I wreszcie główny powód. Cała reszta - to jest nonsens. Korzystanie z Internetu i nowych gadżetów, jesteś nieświadomie pomagając rozwój sieci neuronowych. AI już pobity nas w szachy i Dota 2. Można sobie wyobrazić, co by się stało, gdyby nagle zdecyduje się zniewolić ludzkość? Żart, oczywiście. Ale może minutę, aby myśleć, że warto podjąć.