Jak doprowadzić prace do końca

Nie można po prostu podnieść i wyznaczyć sobie cel. Brane „z sufitu” problem zawali się jak domek z kart.
Im bardziej poważny cel, tym bardziej zaufanie i wytrwałość w realizacji. Jesteśmy gotowi, aby spróbować, kiedy świadomość odpowiedzialności za innych: rodziny, przyjaciół, klientów.
Sposób myślenia, w którym motywacja jest zależna od czynników zewnętrznych, zwany „psychologię antylopy.” Antelope działa szybko, ale tylko nieznacznie szybciej niż lew, który ją goni. Gdy lew zatrzymał się, antylopy, zbyt powolne.
Big celem tworzy wewnętrzną motywację i mózg przełącza się na tryb „Antylopa” do „Lion Mode”.

Zmień swoje cele egocentryczny dla dużych projektów, które będą miały wpływ na rodzinę. Pomoże to skupić się na korzyściach płynących z realizacji celu, ignorując zawiłości.

Uważasz się za stary, żeby nauczyć się języka obcego? Tak, świat jest pełen pięćdziesięciu menedżerów, którzy nie mają takiej mocy jak w młodości, a nie wolnego czasu. Ale uczą się języka obcego.
Myślisz złe geny uniemożliwiają Ci schudnąć? Jak na temat osób z nadwagą, którzy tracą ponad 20 kg rocznie?
Pomyśl o Roger Bannister i jego rekord wyścigu. Aż do 1954 roku, nikt nie przypuszczał, że na milę (1609 metrów) może być prowadzony w czasie krótszym niż cztery minuty. Tylko jeden rekord roku został powtórzony. Stało się tak znane, że osiągnięcie ponad 20 000 osób było w stanie pochwalić się nimi, a wśród nich są nawet studenci.
Oto ona, moc wiary i sugestii. Jeśli wiesz, że ktoś inny już zrobione tak, jesteś pewien, że jest to możliwe. Kiedy masz jasno określony cel, dowód, że można osiągnąć wynik, zacząć pracować siatkowego układu katalitycznego. Pomaga mózg ustalić, co powinno skupić się na, i jakie informacje są najlepiej wyrzucić.
W rezultacie, uwaga będzie skupiona na właściwe rzeczy.
Spójrz na nauczyciela, mentora lub grupy interesu, odpowiedzialnego partnera. Więc przejść dalej niż sam.

Według Cruz, lista ma słabości.

Listy nie uwzględniają czasu. Gdy wzrok mamy listę zadań podejmujemy dla tych, które można zrobić szybko, a przedmioty, które potrzebują więcej czasu na kompletne, odłożyć na później. I ich nie nosić. Badania wykazały, że IDoneThis 41% zadań na liście pozostaje niespełnione.
Listy nie pokazują różnicę między ważne i pilne. Ponownie, instynktownie starają się radzić sobie z zadaniami, które są blisko terminu i nie zauważył tego wyścigu ważne rzeczy (nawiasem mówiąc, to już robi zdjęcia rentgenowskie klatki piersiowej?).
Listy wywołać stres. W psychologii znany efekt Zeigarnik: niedokończone zadania powodować obsesyjne myśli o nich. Nie ma nic dziwnego w tym, że w końcu czujemy straszny zatorów w ciągu dnia iw nocy cierpiącego na bezsenność.

Zamiast sporządzania wykazów przypadkach zrobić kalendarz harmonogram, w którym są umieszczone swoich zadań.
Harmonogram pomoże ustalić priorytety i uwzględniać czas na wykonanie rzeczy: na przykład, aby zapamiętać 30 nowych słów dziennie lub praktyki języka obcego każdego ranka.
Jak to zrobić?

Badania pokazują, że ludzie pamiętają:
— 5% czego się nauczyłeś, gdyby słuchał wykładu;
— 10%Jeśli czytają informacje na ten temat;
— 20%Gdyby dowiedział się czegoś od audio i wideo;
— 30%Jeśli szkolenie zachodzić za pośrednictwem procesu demonstracyjnego;
— 50% przy omawianiu informacji w grupie;
— 75%Jeśli szkolenie jest połączony z rozwiązań;
— 90%Gdyby dowiedział się materiał nauczył się kogoś innego.
Głównym powodem takich wskaźników jest to, że w procesie szkoleniowym komuś mózg szybko rozpoznać błędy popełnione i skupia się na ich wyeliminowania. Paradoksalnie, jest to sprzeczne z wszystkimi tradycyjnymi metodami biernego uczenia się.
Tak więc bez względu na to, w jaki sposób uczyć materiału, najważniejsze - natychmiast praktyce to, czego można się nauczyć.
Dowiedz się nowy sposób robienia czegoś nigdy przedtem. Utrzymać wiedzę ucząc innych. Zapamiętać i powtórzyć.