Jak rozmawiać z dzieckiem na temat wagi, tak aby nie rosną kompleksy
Życie / / December 19, 2019
Dlaczego histeria otaczający otyłość jest szkodliwa
Światowa Organizacja Zdrowia alarmuje, ze względu na zwiększoną częstość występowania otyłości u dzieci, a nawet powołać komisjęaby wyeliminować otyłości u dzieci Komisji aby go wyeliminować. Według danych na rok 2016, otyłość stwierdzono u 41 milionów dzieci w wieku poniżej pięciu lat, a ponad 340 milionów dzieci i młodzieży w wieku 5-19 lat. otyłość zagrażaotyłość u dzieci cukrzycy typu II, zespół metaboliczny, układu krążenia, problemy emocjonalne i pisania.
Ale jest ogromny i przerażający, ale. Otyłość - diagnoza medyczna. I nadwaga nie jest tak łatwe, zwłaszcza jeśli chodzi o dzieci. Ponadto, nawet zdrowa waga ciała jest skorelowane z niskim poziomem połysku.
W szczególności zagrożone są dziewczęta, jak wymogi dotyczące formy żeńskiej jako całość jest większa od samca.
Badania pokazują, że już w wieku przedszkolnym, dzieci są nieszczęśliwePrzegląd systematyczny niezadowolenia ciała i społeczno wiadomości związane z ciała wśród dzieci w wieku przedszkolnym
jego ciało. Dziewczyny zaczynają dostrzegać szczupłości jako dobry okres do trzech kolejnych lat, aw pięć trzecia z nich odmawiaDietetyczne powściągliwość 5-letnich dziewcząt: Skojarzenia z internalizacji cienkiej ideału i matki, mediów i wzajemnych wpływów od jedzenia się szczuplejsze.Nakładające nienaturalna szczupłość zwiększa ryzyko niekontrolowanej i złe nawyki żywieniowe, niezadowolenie ciało i prowokuje depresji, z początkuniezadowolenie ciała i zaburzeń odżywiania postaw w 7- do 11-letnich dziewcząt: testowanie modelu socjokulturową Zaburzenia te w wieku 7-11 lat.
Otyłość u dzieci jest niebezpieczne, ale z zaburzeń odżywiania cierpiZaburzenia odżywiania u dzieci i młodzieży: State of Art Review Więcej chłopców niż na cukrzycę typu II. Co trzeci uczeń szkoły licealista i szósty tych zaburzeń są poważne i wymagają interwencji medycznej.
Dlaczego nie są zbędne kilogramy
Otyłość replikowane tak, że rodzice są gotowi do walki o zdrowie fizyczne dzieci w uszkodzeniem psychologicznej. Ale szczupłość nie jest synonimem zdrowia i nadmierna waga nie musi oznaczać choroby. Ponadto, nie zawsze jest takie zbędne.
W celu określenia dorosłych standardy masy używano wskaźnik masy ciała, który oblicza się według wzoru:
BMI = waga (kg) / rost² (m)
Idealnie powinno być równa 18,5-24,9. Oznacza to, że dla ludzkiego wzrostu 170 cm i 54 kg i 71 kg - w normie. Jednakże istnieją niuanse, których już Layfhaker Mówiłam.
Dzieci są nadal trudne. Oprócz standardów ważne BMI waga dla wzrostu i płci, historii rozwoju dziecka i członków rodziny ciała.
W niektórych przypadkach możemy mówić o dystrybucja wiek tłuszczuKtóra pozostaje w normalnym zakresie. Czy dziecko może być większy niż ich rówieśnicy, tylko dlatego, że rozwija się w różnym tempie.
Tak nie rosną dzieci kompleksy od zera, jeśli po prostu nie radzi sobie z lękiem. A nawet jeśli nie jest to problem, nadal nie rób tego, tak jak wymienić potencjalnych chorób związanych z otyłością, zaburzeniami w świecie rzeczywistym - tak więc opiekuńczy.
Najlepszym myśleć o tym: programy badawczeSkutki prototyp Internet dysonans opartej programu profilaktyki zaburzeń odżywiania w 1- i 2-letniej obserwacjiŻe brak obsesji nadmiar masy zapobiega ona posadowiona. To dlatego, że ludzie dają się diety i niezdrowe nawyki żywieniowe, które prowadzą do awarii i innych problemów, które przyczyniają się do nadwagi.
Jak rozmawiać z dzieckiem się kwestia wagi
Nie wypowiedzieć się na temat wagi swoich dzieci
Nawet jeśli dziecko naprawdę nie boli schudnąć, po prostu mówić o nie jest konstruktywne. Jeśli ktoś mówi, że odzyskały, ledwie można postrzegać go jako właściwej rady, wypełnione troską. Dzieci nie mają jakiś specjalny rodzaj ludzi, można powiedzieć, co chcesz.
Dziecko już wie, że Harmony - ważną ideału. To powtórka telewizja, książki, filmy, środowisko. Stałe nałożenie subtelnego znaczenia nawet cienkich dzieci mogą zrobićWspólna czynniki ryzyka mood-, eating- i związane waga-efekty zdrowotne nieśmiały, obniżyć samoocenę, zwiększa ryzyko depresji. waga krytyki i zachęty do zmniejszenia wywołałMoże to być szkodliwe dla rodziców, aby mówić do swojego dziecka o swoją wagę? Metaanaliza negatywne postrzeganie siebie i prowadzą do niedożywienia.
Jeśli wystąpią dla zdrowia dziecka, niekoniecznie budować rozmowę wokół wagi, a nawet więcej, aby zorganizować swoje kulinarne getta aż jego krewni jeść zawartości tłuszczu i kalorii.
Nie przesunąć odpowiedzialność na dzieci, to wszystko na rodziców. Do masy normalizują, myśleć zrównoważone menu dla całej rodziny, dbać o obecności w warzywach domu, organizuje wspólnych przejażdżek. Jeśli wszystko to odbywa się w trosce o zdrowie, to tak powiedzieć. Dobry stan zdrowia, aby każdy z was nie zaszkodzi.
Zwrócić większą uwagę do funkcjonowania organizmu aniżeli wygląd
Trwałe przeniesienie korzyści zewnętrzne dziecka tłumaczy, że te cechy są najbardziej wartościowe. Prowadzi to do obsesji zachowaniu tak ważnego składnika aktywów. Ale również całkowicie uniknąć rozmowy o wyglądzie nie będzie działać. Ciało nie istnieje, a to może zrobić wiele pożytecznych rzeczy: szybko biegać, tańczyć, rysować. Człowiek w ogólnej wiele wartości, nie wszystko wygląda ograniczone.
Na przykład, twoja córka marzy o karierze modelki. Można dyskutować w kontekście szczupłości i urody. I możemy rozmawiać na temat znaczenia znajomości języków obcych, wytrzymałość i umiejętności komunikacyjnych.
Bądź miły dla ciała
Można uważać, z dzieckiem, ale zawsze krąży przed lustrem i obwiniania siebie za biodra krzywego, mała talia nie wystarczy, wiszący brzuch. Tylko, być może, będzie nadal korzystać z więcej język asertywne. Dzieci go usłyszeć i dowiedzieć się, że z ich ciał, że coś nie może być prawda.
Maria Elec
psycholog i konsultant.
Bardzo ważne jest, atmosfera, w której dzieci dorastają. Jeśli mówić do córki, że jest piękny w dowolnej masie i nie jest ważne, podczas gdy sami są stale diety i obawiają się, że nie jest może dostać się do „doberemennoe” strój, dziecko będzie czytać niejasności w tej sprawie, a skupić się na działaniach, zamiast słowa. Pracuj z poczucia swojego ciała, należy przyjąć ją. Jeśli można to zrobić dla siebie, to dla młodego pokolenia to będzie najlepszym przykładem do naśladowania.
Dyskusja na temat różnych organów
Nie dyskutuj z dziećmi zbudować problem - jak to jest, że włożył głowę w piasek, gdy lew podszedł. Nie najlepsza taktyka. Z tego, co pozycja w rozmowie zajmie Ci zależy od wielu rzeczy.
Wyjaśnić, że ciała są różne, i to jest w porządku. Że przeszacowanie społeczeństwa cienkość i manipulacji na ten temat są często ukierunkowane na wzbogacenie organizacji, które obiecują rozwiązanie nieistniejącego problemu. Oczywiście, należy kierować się wiekiem informacji współrozmówcom i dozowania, że wszystko było jasne.
Takie rozmowy są przydatne dla dzieci, które nie mają problemu z wagą. Będą łatwiej ocenić osobę nie w formie jego ciało.
zobacz także👪
- 11 przydatnych książek, które pomagają lepiej zrozumieć dziecko
- Jak przetrwać w szkole: Wskazówki uczniów i ich rodziców
- Siłownia nie pomoże schudnąć, jeśli się tych błędów