Jak zostać zdeterminowana osoba
Motywacja / / December 19, 2019
Każdy z nas od czasu do czasu czuje, że proces decyzyjny jest nam dana nie jest łatwe. Czasami zaczynamy się z decyzją o opóźnieniu, a czasem pozwala sobie sprawy przybierają ich przebieg. Dziś będziemy rozmawiać o tym, jak unikać go i nauczyć się w podejmowaniu świadomych i trafnych decyzji.
Nienawidzę podejmowania decyzji. Zawsze zazdroszczę ci, którzy mogą powiedzieć: „Dla mnie był to znak, że mam zrobić tak, że” „Czułam, że dom jest po prostu stworzony dla nas”, albo Dla nich, to proste.
Oni nie spędzają bezsenne noce, myśląc o tych wszystkich zalet i wad, a nie starać się znaleźć jakieś nowe szczegóły, które pomagają podjąć decyzję. Może to być postrzegane jako szczególny dar: początkowo wydają się wiedzieć, co decyzja będzie prawidłowa.
Chcę zrobić to samo.
Nigdy nie obudził się z uczuciem, że wiem, przez co przebieg życia mam iść. A moje życie nigdy nie było tajemnicze znaki i spostrzeżeń, które mi pokazać właściwą strategię życiową.
Podobnie jak większość ludzi, muszę podejmować decyzje na własną rękę, sam, opierając się tylko na sobie, jego myśli i jego doświadczenia.
I nie oszukujmy się - nie jest to bardzo zabawne. Jest to uciążliwe, to jest przerażające, ponieważ często nie mają wystarczającej wiedzy na temat sytuacji, nie możemy przewidzieć przyszłości, czasami nie możemy zrozumieć, co naprawdę chcesz, lub po prostu boją.
Często z tego powodu, że uchylenie decyzji. Czasami jest to naprawdę konieczne, ale przede wszystkim czekamy, że wszystko się wyjaśni sam, ale potem znowu zacząć myśleć o sytuacji, a ostatecznie nie biorą nic. Czujemy, że tkwią w jednym miejscu, jak gdyby jesteśmy okowach.
Tak, jak wydostać się z tego stanu? Jak przejąć kontrolę nad sytuacją i przezwyciężyć strach i niepewność?
Nie wszyscy z nas od urodzenia mają determinację, nie wszyscy rodzą sportowców. Jestem jednym z nich. Ale wiem, jak ważne jest dla zdrowia prowadzących aktywny tryb życia, więc staram się w połowie drogi do pracy i iść na piechotę wspinać się po schodach zamiast windy, w miarę możliwości. Podobnie, można utworzyć system zasad, które pomogą Ci stać się bardziej zdeterminowany człowiek. Mój system składa się z czterech głównych części.
1. Nie trać czasu i energii na małe rzeczy
Proces podejmowania decyzji jest często żmudne i męczące wszystkie swoje zasoby. Im więcej inwestować, tym bardziej zdewastowany czuć. Więc jeśli musisz podjąć ważną decyzję w życiu, staram się spędzać jak najmniej czasu i wysiłku do wszystkiego innego.
Nie spędzają dużo czasu, aby myśleć o tym, jaki rodzaj poduszki kupić lub jaki rodzaj dżemu trzeba będzie na kolację. Nie ma potrzeby tracić czasu i energii na rutynowe ustawić sobie limit 5 minut na refleksję i decyzyjnym związanym z codziennego życia.
Uproszczenie, uproszczenia, uproszczenia.
2. Zadaj sobie pytanie: jaki rodzaj życia chcesz żyć?
To nie jest trudne do podjęcia decyzji, kiedy wiesz, jakie wartości.
Roy Disney (Walt Disney Company)
Wiedzieć, co chcesz - jest to jeden z podstawowych warunków przez który możesz stać decydujący. Kiedy pracujemy nad projektem, a różnią się w naszych poglądów z członkami zespołu, zawsze staramy się pamiętać nasz pierwotny cel.
Trzeba dowiedzieć się, jaki rodzaj życia chcesz żyć; należy jasno określić cel. Weź kartkę i długopis i pisać, pisać, pisać, dopóki nie staną się jasne odpowiedzi.
To, co dzieje się ze mną. Najpierw przechodzimy dość niejasnych zarzutów (Na przykład: Chcę malować. Ale narysować to? Chcę napisać. Ale pisać, dla kogo?). Gdy wszystko jest gotowe, odłożył tworzenie i czekać trzy dni, a następnie ponownie odczytać napis. Jeśli coś nie jest jeszcze wyczyszczone, zrobić sobie przerwę na kolejne trzy dni. Zwykle po tak długim zanurzeniu w przedmiotu stajesz się mniej lub bardziej wyraźne pożądanym kierunku.
Technika ta ma zastosowanie nie tylko do życia w ogóle. Można też zadać sobie pytanie, jakiego rodzaju osoby, które chcą zobaczyć wokół ciebie, jaki rodzaj pracy chcesz odnaleźć, jaki rodzaj relacji będzie cię uszczęśliwić.
3. Nauczyć się zarządzać swoimi lękami
jesteśmy często niepewny ze względu na fakt, że strach przed negatywnymi konsekwencjami, które mogą ewentualnie zmaterializować, jeśli podejmiemy decyzję. Niektóre lęki są irracjonalne, pewne obawy były uzasadnione, ale jedno jest ważne: jeśli pozwolisz rzeczy wziąć swój bieg, nie wygrasz.
Nauczyć się zarządzać swoimi lękami. Zapisz je na papierze, głosu ich, a jeśli zdasz sobie sprawę, że są one uzasadnione, a następnie dokonać szczegółowy plan dla siebie, które pomogą uniknąć realizację swoich obaw w życiu. Będzie w żadnym wypadku nie powinno pozwalać boją się mieć wpływ na decyzję.
4. Monitorować kondycję fizyczną
Liczne badania pokazują, że jeśli, na przykład, są głodni, nie będzie w stanie podjąć świadomą decyzję. Dobrze to ilustruje piramidy Maslowa.
Jeśli jesteś zmęczony, chcesz jeść, spać lub złego samopoczucia - nie starają się podejmować ważne decyzje i czekać do lepszych czasów, jeśli to możliwe.