Bez użalania się nad sobą: jak przesunąć granice swoich możliwości

bez litości

Oficerem Wojskowej Szkoły Lotniczej przeprowadził kredą na tablicy pionowej linii. Na dole pisał zero. Maksymalna została oznaczona dziesięć. Zwrócił się do czterech i powiedział: „Myślisz, że można zrobić tak wiele.” Następnie wskazał na dwie części: „Twoja matka myśli, że jesteś w stanie tak dużo.” Znów pojawił się numer siedem: „My, oficerowie i wiem, że jesteś gotowy na więcej” - i spojrzał na nas. „Rzeczywistość jest taka - palec zatrzymał się na dziesięciu. - Jesteś w stanie z niego, i myśleć o tym, co nie może ".

Więc Erik Bertrand Larssen pamięta początek pierwszego wykładu na temat przeżywalności w 1992 roku. Miał dziewiętnaście lat, on właśnie stał się kandydatem na stanowisko norweskiego oficera wywiadu i zamierza przekazać te kursy z doświadczonych komandosów.

Klasy te są naprawdę badaniu wytrzymałości. nauczył się Kindle fire za pomocą dwóch patyków i liny notek. Był w stanie spać kilka godzin dziennie przez cały tydzień, pływać kilometrów w lodowatej wodzie, a nawet znaleźć piękno w długich przejazdach nocnych. Od tego czasu, fraza „Jesteś zdolny do niego, i myśleć o tym, co nie może” nie wyjdzie z jego głowy. Często powtarza się go do siebie i innych. Po ośmiu latach służby w armii, stał się trener psychologiczny i pomaga sportowcom zdobyć złoto na olimpiadzie, bo nie wiedział, co to jest - aby przesunąć granice swoich możliwości. I nie mógł go nauczyć.

Jego książka "Bez użalania się nad sobą„Norwegia kupił co 20 mieszkaniec kraju, a teraz ona wychodzi w języku rosyjskim. To wyjaśnia, co Larssen „elastyczność”, aby pomóc osiągnąć sukces.

Zapomnij o talencie

Eric jest pewien, że jedno słowo powinno być trwale usunięte z listy warunków, które prowadzą do sukcesu. Oto ona - „talent”. „Talent - jest to słowo, które nie powinno być” - mówi.

Każdy może rosnąć geniuszJeśli istnieje wiele praktyce. Można dokonać geniusz swojego dziecka, jak się okazało, Mike Agassi (Mike Agassi) - ojciec Andre Agassi (Andre Agassi). Mike był bardzo wstrząśnięty przez człowieka. On ciągle trenował trzy starsze dzieci z pistoletem w tenisa, a gdy w 1970 roku, urodził się najmłodszy, Andre, on szlifował swoje techniki. Mała Andre wisiała nad łóżeczko na obrotnicy nie są samochody i zwierzęta, i piłka tenisowa. Mike od dzieciństwa do „wyostrzyć” uwagę dziecka do piłek tenisowych. Kiedy Andre zaczął chodzić, ojciec związany rakietę tenisową do ręki jego syna.

David Beckham (David Beckham) szkolony od dzieciństwa. Tiger Woods (Tiger Woods) doprowadziły, lub raczej przyniósł w klubie golfowym przed rokiem. I takie przykłady tysiącach, tak aby wykreślić słowo „talent” z listy, co trzeba, aby odnieść sukces.

Typowo 80% z uwagi

Co jeszcze trzeba zapomnieć, bo to jest równowaga. Ktoś ci powiedział, że istnieje? Niestety, ale że ktoś cię okłamał.

Jest taki żart analogia, podobno nasze życie składa się z czterech palników: jeden - przyjaciel, drugi - rodzina, trzeci - czwarty i zdrowie - jest praca. Aby odnieść sukces, trzeba wyłączyć palnik. Aby osiągnąć wielki sukces, będzie musiał wyłączyć dwóch.

Oczywiście, jest ironiczny, ale w początkowej fazie, trzeba jeszcze wysłać do celu 80% swojej uwagi. Nie, 30, a nie 50 i 80, i nie mniej niż procent.

Musimy pogodzić się z myślą, że waga nie istnieje. Jest to mit. A prawda jest taka, że ​​istnieje równowaga sił, które są wygodne. Więc co jesteś gotowy, aby wyłączyć pole grzejne?

Nauczyć się zasad i zakłócać ich

Wymyślić coś jakościowo nowego, trzeba najpierw nauczyć się przestrzegać zasad. Po ich uczyć, odważnie przełamać i cieszyć się proces.

W sporcie, wiele przykładów, jak ludzie, którzy nie boją się łamać zasady, znaleźli się pionierzy.

Na przykład, gry popychacz rdzeń Patrick O'Brien (Patrick O'Brien) olimpijskie wygrał 17 razy i rekordy świata. Na początku 1950 roku postanowił zaryzykować i wymyślił własną techniką pchnięcia kulą. Przed nim, nikt nie naciska rdzeń to: Wracając do niego, a następnie obraca się o 180 stopni, tworząc tempa. To właśnie dzięki tej technice, O'Brien zestaw 17 rekordów świata.

Amerykanin Bill Koch (Bill Koch) w latach 80. pierwszy zdecydował się jeździć na jednej nodze, a metoda ta była rewolucyjna. Skoczek narciarski wynalazł nowy sposób wznieść się w powietrze ze Szwecji Jan Boklöv (Jan Boklöv).

Wniosek jest prosty: zasady są konieczne tylko dopóty, dopóki nie hamują rozwój. I wtedy - i tylko do przerwy na odpoczynek.

dobry cel

Co to jest dobry cel? W celu określenia ich „native” cel, oferty Eric zadać sobie to pytanie: jeśli spełnione Wszechmogący Boże, a on powiedział, że w ciągu najbliższych 10 lat, masz wszystko, marzył o tym, co byś zrobił Następny? Innymi słowy, jeśli wiedział dokładnie, co można zrobić to, co byś zrobił? Odpowiedź na to pytanie uczciwie.

A następnie sprawdzić sformułowania, należy zadać sobie pytanie: „Więc co chcę stać? Tenisista z listy top 50 lub tenisista, który na szczycie listy top 50? „Jak mówią, czują różnicę. Jeśli po prostu chodzić do listy, a następnie przed tobą może być 49 więcej ludzi, a jeśli jesteś najlepszy, jeden przed sobą.

Dobra rada na ten temat dał Donald Trump Donald Trump (): «Trzeba w każdym razie myślę, więc dlaczego nie pomyśleć duże„?.

Markery na drodze

Larssen doradza co miesiąc, aby dokonać inwentaryzacji drodze. To oznacza, śledzić na bieżąco i bez użalania się nad sobą, aby wyrzucić wszystko, co nie jest już prawdą dla ciebie jest. Jak przeprowadzić inwentaryzację? Bardzo proste. Trzeba zadać sobie pytania i spędzają dużo czasu, aby odpowiedzieć na nie uczciwie. Zadaj sobie pytanie:

• Czy wszystko idzie tak jak powinno?
• O ile jestem zadowolony z ich sukcesu w ciągu ostatniego miesiąca?
• Co jest kluczem jakość pomogło mi to osiągnąć?
• Czy na swojej drodze mam iść?
• I dać wszystko co najlepsze do maksimum na co dzień?
• Jaki jest mój wyjątkowy?

Czy to regularnie i mieć pewność, aby dowiedzieć się o sobie dużo.

Bądź nieugiętość

Sztywność - to świadomy wybór. Jeśli Ci podjąć decyzjęNależy jasno zrozumieć dlaczego wybrałeś tę opcję. Za to musi być intencją, i doprowadzi Cię do wybranego miejsca docelowego. Jeśli chcesz wyjść z biura wcześnie, bo od pogody ulica grzywny, powinno być uzasadnione przez fakt, że Masz cel w tym tygodniu, aby spędzić więcej czasu z dziećmi, albo trzeba odpocząć po ciężkim pracy.

Bądź nieugięty - to znaczy żyć jak chcesz i czuć się dobrze, a to wymaga znacznych odwagi.

Przekonanie, że życie jest proste - błędne. Życie jest trudne. Ale to nie jest związane z trudnością, ile przeciwności nie są, i jak wiele trudności można znieść nadal iść do przodu. Jesteś człowiekiem, który jest często wybierana z ich strefę komfortu. I częściej niż to działa. Czasami to nie działa. Ale nadal wychodzić. I nie można sobie nawet wyobrazić, jak wiele satysfakcji dostać.

Można zrobić więcej niż myślisz.

Na podstawie książki "Bez użalania się nad sobą»