RECENZJA: „Łatwy sposób na zatrzymanie rzeczy odłożyć na później”
Książki / / December 19, 2019
Wiesz, co zrobiłem, aby dostać tę książkę? I umieścić go na półce czytać „trochę później” - raczej symboliczne szczegół, ponieważ jest to wytyczne Desktop Control „syndrom jutra.” Zwlekanie - jeden z najczęstszych problemów w pracy, a nie tylko freelancerówAle personel biurowy. A w praktyce „trochę później” staje się w ciągu kilku dni lub nawet tygodni (to książka Czytałem Neil Fiore tylko 2 tygodnie zamiast 1-2 dni jak pierwotnie sądzono). Czy istnieje jakiś „łatwy sposób zatrzymać odłożenie sprawy na później”? Cóż, tak i nie. Ale wszystko po kolei.
O książce
Osobiście podoba mi się nazwa w oryginale: «The Now Habit» ( „Zwyczaj” teraz „). Mówimy o tym, jak szkolić się, co zrobić, małe i duże problemy „tu i teraz”, a nie jutro / następny miesiąc / rok / Jakiś czas później. Na książka rosyjska została opublikowana w 2013 roku, tłumaczone przez Olga Terentyeva w rosyjskim wydawnictwem „mit”. W oryginalnej książki Neila Fiore wytrzymał 2 reedycja w 1987 i 2007 roku. Nawiasem mówiąc, Neil Fiore - Doktor nauk psychologicznych, przez długi czas pracował jako specjalista w dziedzinie zarządzania stresem i zdrowia psychicznego w małych i dużych firmach. Ponieważ wszystko, co pisze autor wie w praktyce. Książka jest mały, napisany w prosty i przystępny język i styl narracji przyjazny i nieco przypomina dialog z czytnikiem - moim zdaniem, jest to dokładnie to, czego brakuje wielu książek biznesowych poświęconych zarządzaniu czasem i produktywność.
Co nam się podobało
- Książkę czyta się łatwo i szybkoA wszystkie wskazówki i pytania autor „strzałem w dziesiątkę”, jeśli - kochanka przewlekłej „ociągać się” swojej działalności i celów.
- Istnieje szereg sytuacji, wzorowane na przykładzie konkretnych wydarzeń i ludzi, a także bardziej ogólne zalecenia, w tym porad dla tych, którzy mieszkają / pracy z przewlekłymi procrastinators.
- Pomysł, że „przebić się przez kolano”, sam może nie byćAle można dostosować zwyczaje specyficzne i procesów pracy, aby wyeliminować czynniki, które prowokują do porzucenia Sprawy i zadania, aby wypełnić czas na coś innego w celu „ukrycia” od odpowiedzialności i niechciane niezbędne do realizowania.
To nie było przyjemne
- Przykłady z każdej abstrakcyjnej Jill James, John i inne znaki daleko od nas, problem, który jest tylko w tym, że oni „Strach przed sukcesem” (nawiasem mówiąc, ja nadal nie rozumiem, jak to jest w zasadzie możliwe - ale najwyraźniej istnieją pewne osób).
Przydatne lekcje
- Początki kunktatorstwo i napady padaczkowe pracoholizm - zawsze wyłącznie w psychologii i ludzkiego myśleniaW swoich próbach obrony przed stresem i stworzyć dla siebie strefę komfortu za chwilę.
- Tworzenie wsteczny kalendarz i podział globalnego terminu na szereg drobnych podrzędne zadania, aby pomóc poradzić sobie ze „zbyt drogie” problem.
- Chwalę się od innych i od siebie w swoim wystąpieniu - mały, ale ważny krok w kierunku trwałej motywacji.
- czas w ramach jednego projektu nie powinien przekraczać 5 godzin. Od 1 błąd pracy ciągłej nie powinien przekraczać 30 min.
- Przy dowolnym obciążeniu 1 dzień w tygodniu powinny być wyprowadzane bez przerwy.
- Przemienności pracy i „marchewka” dla małych sukcesów, w którym decyzja zadań - najlepszy motywator.
- regresja tymczasowy / trudność” nie powinny być przekształcane w konflikcie wewnętrznym i całkowite odrzucenie realizacji planowany (zwłaszcza jeśli jesteś chory, borykają się z trudnościami życiowymi lub niezrozumienia ze strony partnerów).
- Odpis pomysłów, które powstają „jak idziemy”: To pomaga zmniejszyć częstotliwość i siłę oddziaływania tych „stronie” myślenia jako rozrywkę.
- Warto spróbować ćwiczeń na wizualizacji i koncentracjiKtóre są podane w książce.
- Zawsze umieścić przewidywane cele. Lepiej wyznaczyć sobie cel, aby „przejść 1 km Today” i uruchomić go na koniec dnia, można spalić cel „, aby uruchomić Maraton „- i przez wiele lat, aby poczuć się jak nieudacznik, który nie może, i 3 km bieg bez utraty świadomość.
Aby polecić lekturę
- przewlekłe procrastinators - uświadomić sobie, że to nie ma sensu „aby podjąć walkę” z samym sobą, i powinien po prostu dostosować motywacji i celów struktury i nawyki w życiu codziennym.
- Osób żyjących z przewlekłą procrastinator w mieszkaniu / biurze w jednym - aby zrozumieć, w jaki sposób można „odbudować” tych ludzi.
- Tłumacze - lepiej nauczyć się walczyć z „Pułapka produktywność.”
- Wszyscy ci, którzy nie mogli opanować każdy z technik „profesjonalnego” zarządzania czasem i którzy wciąż nie mają w ciągu dnia do realizacji na tyle godzin.
„Łatwy sposób na zatrzymanie rzeczy odłożyć na później”, Neil Fiore
Kup na litres.ruKup w Amazon