5 prostych koktajle na śniadanie

W godzinach porannych, trudno dostać się do jedzenia. Ale pominąć śniadanie - zły pomysł. Jako alternatywę do owsianki i tosty, spróbuj smoothie. Jest to łatwe do picia, i wystarczająco odżywcza do obiadu.

Płatki owsiane, kawa, banan, wiśnia, dynia, banan i dyni i jabłko - pięć pyszne koktajle, które są przygotowywane szybko i łatwo. Podstawą ich receptur - banan. Jest bogaty istnieje wiele potasu i tryptofanu, jedno z białek, który przekształcono hormon szczęścia serotoniny. Pozostałe składniki, zbyt proste i na pewno masz w lodówce.

Uzbrój się w blenderze i gotować wszystkie pięć opcji do empirycznie zrozumieć jak koktajle Ci bardziej do gustu. Zespół Layfhakera wykonane ich wybór i dokonał oceny.

Umieścić rolkę, gdyby nasze gusta zbiegła! Zapisz się do kanału YouTube Layfhakera nie przegapić nowy film.

Dla fanów koktajli kilka receptur:

• 19 green smoothie - zastrzyk energii dla tych, którzy się kochają!
• 18 Użyteczne receptur koktajle.
• 17 koktajle białkowe, które mogą być spożywane przed, po lub zamiast jedzenia.
• zima smoothie.
• koktajle letnie.