Jak jeść, gdy nie ma czasu na gotowanie

A w czym problem? Wystarczy pomyśleć, ugotować obiad, istnieją przypadki, w pół godziny.

Bądźmy szczerzy: to zwykle trwa pół godziny, a trochę więcej. Średnio Gotowanie na zewnątrzW jakich krajach są najbardziej jak gotować? 6,5 godziny w tygodniu. Dodajmy do tego wycieczki do sklepu spożywczego, mycia naczyń i planowania menu. Ten czas można spędzić na bardziej interesujące i przyjemne doświadczenie.

Oddzielny temat - koszt jedzenia, które można kupić, a następnie wyrzucić. Rocznie wysłane do koszaNajważniejsze fakty dotyczące utraty żywności i odpadów należy wiedzieć jedna trzecia wyprodukowanej żywności na świecie. W Rosji liczba ta jest nieco niższa - według Rosstat, rzucamyprzejadać owoce od 20 do 25% produktów.

Zadanie dostarczania usług gotowego posiłku - aby dostarczyć różnorodnych posiłków w ciągu dnia, więc nie trzeba marnować energię, czas i pieniądze na zakup żywności i przygotowywania posiłków, z których część pewnie emisji.

instagram viewer

Więc przynieść śniadanie, a obiad i kolacja?

Lub nawet więcej. Na przykład, serwis rosną ŻywnośćZ których pisaliśmy te karty, znajduje się menu opcji na cztery, pięć i sześć posiłków.

Oprócz śniadania, lunchu i kolacji tutaj obejmuje przekąski w ciągu dnia: obiad i podwieczorek. Dieta dla tych, którzy na wadze, są bardziej i piciem: lemoniada, mrożona herbata lub białka wstrząsnąć. Można zapomnieć o wizytach w sklepie - będą dostarczać żywność na cały tydzień.

Zobacz menu

Czekać na posiłek raz w tygodniu przyniesie? Tak, ona zawiedli!

Dania gotowe kurier przynosi dwa lub trzy razy w tygodniu - w zależności od wybranego menu. Podczas pakowania Rozwijaj technologia żywności stosując zmodyfikowaną atmosferą i hermetycznie zamkniętych pojemnikach. Jedzenie pozostaje świeże przez kilka dni, ale lepiej jest przechowywać w lodówce.

Wash po lunchu lub kolacji góry potraw nie jest konieczne - jedzenie może być ogrzewany bezpośrednio w pojemnikach. Bierzesz pole do pracy, usunąć folię ochronną i wysłać je w kuchence mikrofalowej - w ciągu kilku minut, gotowe gorące, smaczne i zdrowe lunch.

Jestem na diecie. Ja podejść do tego?

Uprawiamy żywność ma pięć programów żywieniowych:

• Super Fit, ≈ 1000 kcal dziennie - dla tych, którzy muszą schudnąć szybko.
• Fit, ≈ 1200 kcal - ci, którzy schudnąć i chce utrzymać osiągnięte wyniki.
• Codziennie, ≈ 1400 kcal - pełna dieta dzienna dla ludzi, którzy chcą jeść prawo.
• Bilans, ≈ 2000 kcal - dla tych, którzy aktywnie uczestniczą w zajęciach sportowych.
• Moc, ≈ 2500 kcal - dla sportowców w masie.

Dzienna dieta składa się w taki sposób, aby zapewnić optymalną kalorii i stosunek białek, tłuszczów i węglowodanów, aby osiągnąć ten cel - utrata masy ciała, utrzymanie masy ciała lub zestaw mięśni masa. Posiłki równomiernie: jesz części ułamkowe, więc w ciągu dnia nie mają uczucie głodu.

Ci, którzy chcą jak najszybciej dostać się monter, rosnąć oferty Food Program "restart». Wprowadź swoją płeć, wzrost i wagę - aby codziennie kalorii i odpowiadająca jej menu.

I że w menu? Prawidłowe odżywianie - to brokuły i gryka cały tydzień?

Celem Rozwijaj Food - aby udowodnić, że prawo jedzenie jest pyszne. Menu ma shaverma carbonara z kurczaka, naleśniki, nawet hamburgery i kanapki z indykiem.

Prawidłowe odżywianie - to nie chodzi o to, aby pozbawić się smaczne, ale przegląd podejścia do tego, co jesz. Do gotowania użytku dietetycznego mięsa - kurczaka lub indyka, chudej wołowiny, chude polędwiczki wieprzowe. Produkty mleczne - mleko Farm 2,5% tłuszczu, 5% tłuszczu twaróg jogurt i 3,5%.

Taka żywność nie stwarza wrażenie, że siedzą na ścisłej diecie, a zatem nie będą kuszeni, aby rzucić wszystko połowy. Jeśli podane są szczególnie trudne rezygnując ze słodyczy, żywności rosną ma przydatnych desery.

Jakie inne desery? Jest cukier!

Rosną potraw desery przygotowywane są z naturalnego słodzika „FitParad №7». Jest on oparty na naturalnych składnikach i nadaje się do żywienia dietetycznego lub terapeutycznej i profilaktycznej.

Ciasto z marchwi, jogurt parfait z muesli, babeczki, ciasteczka i czekoladowe naleśniki - zamiennik dobre dla zwykłych deserów, ale nie ma mniej kalorii niż tradycyjne słodycze.

To wszystko jest super, oczywiście, ale pracuję do późna. Co o dostawie?

Z kurierem można spotkać rano lub wieczorem - uruchamia dostawy w godzinach od 7:00 do 12:00 i od 20:00 do 23:00. Kurier zadzwoni z góry i powiedzieć, kiedy lepiej jest przyjść.

Pay można zarobić w pierwszej dostawy lub przez internet za pomocą karty kredytowej, a Apple zapłacić. Prace dostawą w Moskwie i Petersburgu, a także w regionach Moskwie i Leningradzie w promieniu 20 km od Mkad i obwodnicy.

W zależności od diety żywności mogą być zamawiane tylko w dni powszednie, po pracy, aby nie poeksperymentować w kuchni przez cały tydzień na raz lub nawet dwa. Nie musisz myśleć o tym, co jeść, to dzisiaj - w lodówce trzeba będzie czekać na zapas gotować, dania smaczne i zdrowe.

Dokonując pierwszej kolejności należy użyć kod promocyjny LAYFHAKER i uzyskać zniżkę w wysokości 700 rubli.

Spróbuj Rozwijaj Żywność