15 ciekawych sałatki z marchwi
Program Edukacyjny żywność / / December 19, 2019
Pamiętaj, że możesz przygotować majonez niezależnie lub wymienić śmietanę, naturalne jogurt lub inne sosy.
1. Surówka z marchewki, kurczaka, kapusta i papryki z sosem sojowym
składniki
Do sałatki:
- 1 łyżka oleju roślinnego;
- 1 łyżeczki papryka;
- ½ łyżeczki kolendry;
- sól - do smaku;
- zmielony czarny pieprz - do smaku;
- 250 g kurczaka;
- 100 g kapusty;
- 1 marchwi;
- 1 papryka (piękna może potrwać kilka kawałków papryki w różnych kolorach).
Do napełniania:
- 40 ml oleju roślinnego;
- 20 ml sosu sojowego;
- 5 ml soku z cytryny;
- 1 łyżeczka cukru;
- sól - do smaku;
- zmielony czarny pieprz - do smaku.
przygotowanie
Wymieszać olej, papryka, kolendra, sól i pieprz. Smarowanie otrzymaną mieszaninę z kurczaka oraz miejsce na blasze, ułożonych folii. Piec w temperaturze 200 ° C przez 30 minut i chłodzie.
Drobno strzępić kapustę. Zetrzeć na tarce marchewki dla koreańskiej marchewki. Pokrój paprykę i cienkie kostki kurczaka.
Połącz wszystkie składniki do napełniania. Wlać mieszaninę wytworzoną składników i wymieszać. Usuń sałatkę do lodówki na 1-2 godziny.
przygotować🍗
- 5 Pyszne sałata z kurczaka
2. Surówka z marchewki, ser i czosnek
składniki
- 1-2 marchwi;
- 80 g stałego kiełbasy wędzone lub sera;
- 1 ząbek czosnku;
- sól - do smaku;
- 1 łyżka majonezu.
przygotowanie
Ruszt marchew i ser na grubej tarce. Dodać czosnek, przepuszcza przez prasę, sól i majonez i dokładnie wymieszać.
Zanotuj⏰
- 13 posiłków w pośpiechu, nie wstydzą się położyć na stole
3. Sałatka z pieczonymi marchew, cebula i groszku
składniki
- 3 cebule;
- 3 marchwi;
- 3 łyżki oleju roślinnego;
- 350 g puszkach grochu;
- kilka piór zielonej cebuli;
- kilka gałązek pietruszki;
- sól - do smaku;
- zmielony czarny pieprz - do smaku;
- 3 łyżki stołowe śmietany.
przygotowanie
Plaster cebuli paski i duże marchewki ruszt na grubej tarce. Na patelni rozgrzać olej i smażyć na nim cebulę do lekkiego zarumienienia. Dodać marchew i wymieszać, podsmażyć je do miękkości.
Zazharku umieścić w misce i schłodzić. Dodać groszek, posiekane zioła, sól, pieprz i śmietanę i wymieszać.
próbować🥗
- 15 Pyszne sałatki z groszkiem
4. Ciepły sałatkowy pieczone marchew, papryka, pomidory, szparagi i krewetki
składniki
Do sałatki:
- 200 g pomidorów wiśniowy;
- 1 żółta papryka;
- 1 czerwony cebuli;
- 180 g szparagów;
- 1-2 marchwi;
- Kilka łyżki oliwa z oliwek;
- sól - do smaku;
- zmielony czarny pieprz - do smaku;
- chili w proszku - do smaku;
- masy oregano - do smaku;
- 450 g obrane krewetki;
- Pół wapno;
- 1 pęczek mieszaninę sałaty.
Do napełniania:
- 3 łyżki soku z limonki;
- 2 łyżki oliwa z oliwek;
- 1 łyżka miodu;
- Proszek pół łyżeczki chilli;
- sól - do smaku;
- zmielony czarny pieprz - do smaku.
przygotowanie
Pomidory podzielić na pół, pokroić paprykę, cebulę i szparagów w duże kawałki. Zetrzeć na tarce marchewki dla koreańskiej marchewki. Ułóż warzywa na nakrytym pergaminem blacha do pieczenia tak, że nie są one zmieszane ze sobą.
Skropić oliwą, posypać solą, pieprzem, chili i oregano i delikatnie wymieszać każdy rodzaj ręce roślinnych. Piec w rozgrzanym do temperatury 200 ° C w piecu przez 10 minut.
Szpatułka nieznacznie przesunąć warzyw do krawędzi i miejsce w środku krewetek. Wlać olej i ich sok z limonki, posypać solą, pieprzem, chili i oregano i wymieszać ze sobą. Blachę do piekarnika na kolejne 5-8 minuty.
Umieścić w misce z sałatą i lekko schłodzonych warzyw i krewetek. Połączyć składniki do napełniania, zalej sałatkowe i uzyskaną mieszaninę mieszano.
Dodaj do zakładek😋
- 9 ciepłych sałatek, warto gotować
5. Koreański marchwi sałatka, kurczak, ser i ogórek
składniki
- 300 g kurczaka;
- 2-3 ogórek;
- 100 g twardego sera;
- 1 ząbek czosnku;
- 250 g Koreański marchew;
- 3-4 łyżki majonezu.
przygotowanie
Gotować kurczaka aż będą gotowe i ochłodzić. Pokroić mięso na małe kawałki i ogórków. Zetrzeć ser na grubej tarce. Zmiażdżyć czosnek. Połączyć składniki marchew i majonez i wymieszać.
Producent🥕
- 12 Koreańska sałatka z marchewki
6. Surówka z marchewki, tuńczyk, jajko i kaparami
składniki
- 2 jajka;
- 2 marchwi;
- 120 g puszki tuńczyka;
- 100 g majonez;
- 100 g naturalnej niskotłuszczowy jogurt;
- 1½ kapary łyżka zachowane;
- kilka piór zielonej cebuli;
- sól - do smaku;
- zmielony czarny pieprz - do smaku;
- 1 łyżeczka soku z cytryny.
przygotowanie
Ugotować jajka na twardo, ostudzić i czyste. Pokroić w drobną kostkę. Zetrzeć marchew na grubej tarce. Chop tuńczyka widelcem.
Mieszanka majonez, jogurt i jedna łyżka cieczą puszkach kapary. Wlać wytworzonego opatrunku na składniki, dodać kapary posiekanej cebuli, sól, pieprz i sok cytrynowy i mieszać.
eksperyment🐟
- Nie „Mimosa”: 4 niezwykłe i prosta sałatka z ryb
7. Sałatka z pieczonymi marchew, kurczaka, grzyby i ogórki
składniki
- 450 g kurczaka;
- sól - do smaku;
- zmielony czarny pieprz - do smaku;
- 4-5 łyżki oleju roślinnego;
- 350 g grzyby;
- 2 marchwi;
- 1 cebuli;
- 3–5 ogórki konserwowe;
- 2 łyżek majonezu.
przygotowanie
Natrzeć kurczaka solą i pieprzem. Ogrzać pół olej w patelnię i smażenia mięsa do złotego koloru na wszystkich stronach. Trochę schłodzić kurczaka i pokroić w kostkę.
Cięcia grzyby w kawałkach i smażenia na patelni z pozostały olej po kurczaka. Doprawić solą i pieprzem. Transfer na talerzu.
Zetrzeć marchew na grubej tarce i posiekać cebulę. Ogrzania pozostałego oleju w patelnię i smażenia warzyw na złoty kolor. Pokroić ogórek w drobną kostkę.
Umieścić w misce z kurczaka, chłodzony zazharku i grzybami. Dodaj ogórek i majonez i wymieszać sałatkę.
przygotować🥒
- 15 ciekawych sałatki ze świeżych ogórków
8. Sałatka gotowana marchew, wątroba, ogórek i naleśniki jaj
składniki
- 500 g wątroby kurcząt;
- 1 cebuli;
- 2-3 łyżki oleju roślinnego;
- sól - do smaku;
- zmielony czarny pieprz - do smaku;
- 1 marchwi;
- 3-4 ogórki;
- 3 jaja;
- 2-3 łyżki majonez.
przygotowanie
Pokrój wątróbki i cebuli na małe kawałki. Rozgrzej patelnię na prawie cały olej i delikatnie podsmażyć cebulę. Dodaj do niego wątrobę i doprowadzić go do gotowości. Sezon mięso solą i pieprzem i pozostawić do całkowitego ostygnięcia.
Gotować do miękkości marchewki i ostudzić. Pokrój marchew i ogórki cienkie drobną kostkę. Trzepaczki ubij osobno każde jajko z solą. Podgrzania oleju na patelni, wlać jajka i smażyć placki z obu stron. W ten sam sposób wykonać dwa kolejne naleśniki.
Cięcia ochłodzony bliny małych pasków. Umieść wszystkie przygotowane składniki w misce i sezonu sałatka z majonezem.
uczyć się🐓
- Jak gotować wątróbki: 8 dania, które chcesz spróbować
9. Puff sałatka z gotowanej marchewki, paluszki krabowe, ziemniaki i jajka
składniki
- 500 g ziemniaków;
- 2-3 marchwi;
- 5 jajek;
- 200 g surimi;
- kilka łyżek majonezu;
- sól - opcjonalnie.
przygotowanie
ziemniaki ugotować i marchew do miękkości i ostudzić. Ugotować jajka na twardo, ostudzić i czyste. Zetrzeć warzywa i białka na drobnej tarce. Drobno posiekać paluszki krabowe.
Ułóż na półmisku i szczotki z połową ziemniaki z majonezem. Top rozprzestrzeniania warstwa surimi i białka jaj. Białka Płaszcza majonezu. Następnie ułożyć resztę ziemniaków i ponownie dodać trochę majonezu.
Góra i boki z marchwi sałatka pokrycie, a potem - z tartym żółtka. Umieść sałatkę w lodówce przez jedną godzinę.
Zanotuj🥚
- 10 sałatek jaj, które pomogą w każdej sytuacji
10. sos sałatkowy marchwi i migdałowego z ciecierzyca
składniki
- 2 łyżki soku z cytryny;
- 1 ząbek czosnku;
- 2 łyżek oleju roślinnego;
- 50 g obranych i pocięte na kostki migdałowy;
- Pół pietruszka;
- 1 łyżeczki kminku;
- 1 łyżeczki wędzone papryka;
- ¼ łyżeczki mielonego pieprzu cayenne;
- 120 ml oleju z oliwek;
- 4-5 marchwi;
- 250-300 g puszki ciecierzyca;
- sól - do smaku;
- zmielony czarny pieprz - do smaku.
przygotowanie
W misce blendera, wlać sok z cytryny, dodać posiekany czosnek, beat i pozostawić na 15 minut. Tymczasem rozgrzać olej na patelni i smażyć na złoty kolor migdały. Umieścić nakrętki na papierowym ręczniku do tłuszczu stok i ostudzić.
Umieścić połowę migdałów w mikserze do soku z cytryny. Dodaj pietruszka, kminek, paprykę i pieprz cayenne i trzepaczki dokładnie. Wlać oliwę i ponownie ubij aż do konsystencji pasty.
Zetrzeć na tarce marchewki dla koreańskiej marchewki. Dodaj do niego ciecierzycy, sól, pieprz i migdałów opatrunku i dokładnie wymieszać. Przed podaniem posypać pozostałą migdały sałatki.
próbować😌
- 12 sposobów, aby gotować ciecierzycy tak, że wszyscy się podobało
11. Sałatki marchew, seler, pomarańczy, suszonych owoców i orzechów
składniki
- 2-3 marchwi;
- 1 seler;
- Kilka orzechów nerkowca;
- 1½ pomarańczowy;
- 50 g suszonych śliwek;
- 20-30 g rodzynki;
- Pół cytrynowy;
- 3 łyżki oleju roślinnego;
- kilka gałązek koperku;
- 1-2 ząbki czosnku;
- sól - do smaku;
- zmielony czarny pieprz - do smaku.
przygotowanie
Zetrzeć marchew na grubej tarce i posiekać seler na duże kawałki. Delikatnie osuszyć nakrętki na suchej patelni. Obrać pomarańczę ze skór, filmów i białymi żyłkami i gruba posiekać mięso.
Pokrój śliwki na małe kawałki. Rodzynki namoczyć na kilka minut w gorącej wodzie. Połączyć sok z cytryny, pozostałe połówki pomarańczy, oliwek, posiekany koperek i posiekany czosnek.
Umieścić przygotowywane składniki do misy, dodać opatrunku, sól, pieprz i mieszać.
eksperyment🥗
- 10 Sałatka z suszonymi śliwkami dla miłośników nietypowych kombinacjach
12. Sałatka z marchwi, kapusty i buraków
składniki
- Ź mała główka kapusty;
- 1-2 marchwi;
- 1 buraki;
- kilka gałązek pietruszki;
- 2-3 łyżki oleju roślinnego;
- 1 łyżka soku z cytryny;
- sól - do smaku;
- zmielony czarny pieprz - do smaku;
- 1 jabłko - Opcjonalnie;
- 1 ząbek czosnku - opcjonalne.
przygotowanie
Drobno strzępić kapustę. Ruszt marchew i buraki na tarce o koreańskiej marchewki. Wymieszać warzywa i niektóre pamiętają swoje ręce.
Dodać posiekaną natkę pietruszki, olej, sok z cytryny, solą i pieprzem i wymieszać. Na wniosek sałaty można dodać obrane startego jabłka i posiekany czosnek.
Producent🥬
- 10 interesujący świeże sałatki
13. Sałatka z marchwi, jabłek i bakaliami
składniki
- 100 g orzecha włoskiego;
- 70 g rodzynki;
- 4-5 marchwi;
- 2 jabłka;
- 3 łyżki soku z cytryny;
- 3 łyżki oleju roślinnego;
- Pół łyżeczki soli;
- szczypta mielonego czarnego pieprzu.
przygotowanie
Grubo posiekać orzechy, trochę smażyć na suchej patelni na złoty kolor i ostudzić. Rodzynki namoczyć w gorącej wodzie na kilka minut.
Ruszt marchewki na tarce grubej tarce lub dla koreańskiej marchewki. W ten sam sposób należy przygotować jabłka i posypać je z łyżką soku z cytryny, aby owoc nie jest zaciemniony.
Połącz jabłka, marchew, orzechy i rodzynki. Osobno wymieszać pozostały sok z cytryny, olej, sól i pieprz. Wlać sos sałatkowy i wymieszać.
Dodaj w skarbcu receptur🍏
- 15 przepisy na pieczone jabłka z orzechami, karmel, ser i nie tylko
14. Sałatka z marchwi, jabłek i brokuły z sosem miodowo-musztardowym
składniki
- 5 łyżek octu jabłkowego;
- 3 łyżki miodu;
- 3 łyżki oliwa z oliwek;
- 2 łyżek Dijon musztardowy;
- kilka gałązek pietruszki;
- chili w proszku - do smaku;
- Pół łyżeczki pieprz;
- sól - do smaku;
- 1 brokuły głowy;
- 2 jabłka;
- 1-2 marchwi;
- 1 czerwony cebuli;
- 100 g orzecha włoskiego;
- 30 g suchego jagody Goji lub suszone żurawiny.
przygotowanie
Mieszanka ocet, miód, olej gorczyczny, posiekanej pietruszki, Chile, pieprz i sól. Usuwania opatrunku w lodówce przygotowując sałatkę.
Demontować różyczki brokuły i umieścić je we wrzącej soloną wodę przez 1-2 minut. Krotnie brokuły cedzidło i przenieść do wody z lodem w celu zatrzymania procesu gotowania.
Pokrój jabłka na duże kawałki, marchew - dużą kostkę i cebuli - paski. Dodaj do nich brokuły, posiekane orzechy, jagody i opatrunek i wrzucić. podsolite sałatkowy jeśli to konieczne.
próbować🍅
- 15 niezwykłych sałatki warzywne
15. Sałatka z marchwi i gruszek z pikantnym dressingiem
składniki
- 5-6 marchwi;
- 2-3 miękkie gruszki;
- kilka gałązek pietruszki;
- 2 łyżek octu wino;
- 1 łyżka curry;
- 2 łyżeczki miodu;
- 1 łyżeczka soli;
- Pół łyżeczki pieprz;
- 3-4 łyżki oleju z oliwek.
przygotowanie
Cięcia marchwi w cienkie paski stosując spektrofotometr obieraczki roślinne. Oddzielić od rdzenia gruszki pokroić na duże warzywa julienne. Dodaj składniki posiekaną natką pietruszki.
Umieścić w misce blendera ocet, curry, miód, sól i pieprz i trzepaczka. Kontynuując trzepaczką, wlać olej. Sezon sałata Otrzymaną mieszaninę.
zobacz także🌽🥑🥔
- 10 kolorowe sałatki z awokado dla prawdziwych smakoszy
- 7 interesujące surówki z wiórów
- 10 najlepsza sałatka z kukurydzy