Jak radzić sobie z depresją z powodu udanych zdjęć znajomych na Facebooku

Ideałem życia swoimi przyjaciółmi Facebook marek spojrzeć na swoje życie inaczej. Podczas gdy inni mają zabawy, podróży i kupić nowe drogie rzeczy, można siedzieć przy komputerze, praca stałą pracę w części ogólnej dotyku masy szarej. Problem polega na ty? Czy to są twoi przyjaciele - obłudnicy? Załóżmy zbadać.

Oczywiście, nie jesteś sam. W moim pasem też jest pełna zdjęć udanych znajomych, którzy nurkować w Oceanie Atlantyckim, otrzymują prezenty i nigdy nie opuszczają restauracje chłodne i klubów nocnych. W porównaniu z tymi zdjęciami i stanowisk, moje życie nie można nazwać niczego innego jak do istnienia.

Czy kiedykolwiek myślałeś o tym, co robisz źle? Dlaczego w tym czasie, jak masz zmniejszone pensje z powodu kryzysu, twój przyjaciel w Facebook chwalił zdjęcie gdzie on siedzi w swoim nowym samochodzie? Dlaczego twoi przyjaciele są zawsze tylko piękne miejsce jakoś magicznie nigdy mylić z wyboru? Dlaczego nigdy nie wpaść w brudnej kawiarni, jedzenie tylko jedzenie i zawsze piękne, nawet w domu, w spokoju, dobrze wyglądać?

Czego nie robić

Zaskakująco, to nie ty. Nie jesteś przegrany (może być kilka), a jeśli spojrzeć na swoje życie z prawem „feysbuchnogo” kąt, może również spowodować zazdrość u innych.

Zdecydowana większość osób w sieci społecznych umieścić na maskach. Nie chcemy dzielić się, kim naprawdę jesteśmy i pokazać tylko te aspekty życia, które są dumni. Każdy rekord i fotografia musi pokazać, jak jesteśmy szczęśliwi, udany i aktywny społecznie.

W rzeczywistości tak nie jest.

Na każdym zdjęciu ma swoją historię. I to nie zawsze jest szczęśliwy. Twój przyjaciel może trudno napisać, że wziął kredyt na swoim nowym samochodzie i teraz nie wiem jak to zapłacić. A twoja dziewczyna jest mało prawdopodobne, aby powiedzieć, jak ona pokłócił się ze swoim chłopakiem, zanim dał jej piękny bukiet balonów.

Facebook - platforma, która po prostu stworzony w celu wykazania pozytywnych i negatywnych aspektów bagatelizować jego życia. Staramy się obrócić swoje życie do połysku. Pamiętam, jak gwiazdy wyglądają w popularnych czasopismach? Doskonały wygląd, idealne życie, doskonała sprawa. Facebook - to nasza błyszczący magazyn, w którym każdy może wyglądać jak gwiazda.

Ludzie żyjący niesamowite życie, nie trzeba go nikomu pokazać na portalach społecznościowych. Oni tak się spodoba, po prostu nie znaleźć czas i pragną dzielić niezwykłe chwile.

Jak radzić sobie z poczuciem, że życie - gówno?

Wskazówek może być wiele. Idealna, ale niemożliwe - aby zamknąć Facebooka i zapomnieć o nim raz na zawsze. Problemem jest to, że prawdopodobnie nie zrobi, więc są też inne rozwiązania.

Zignorować te zdjęcia i posty

Teraz, gdy wiesz, co jest dobre dla każdego opublikowany zdarzenie pochodzi z kilkunastu zły, ale utaonnyh, będzie łatwiej. Pamiętaj, że Twoje życie i życie swoich przyjaciół, jak medal ma dwie strony, a ludzie są używane, aby pokazać błyszczącą stronę.

Nie porównuj się z „idealnych” przyjaciół, a także z wersji ideał siebie

Powiedzieć sobie, czego nie lubią swojego życia. ty gruby? Więc pomyśl o jakie kroki podjąć, aby pozbyć się nadmiaru wagi. Uwięziony i nie wiem, jak rozmawiać z ludźmi? Przejść przez lekcje aktorstwa i występy zegarek znany głośniki.

Wyobraź sobie, że jesteś w tym samym czasie i rzeźby mistrza. Możesz stać się idealnym.

Życie w Unreal Facebooku

Nie musisz czuć się źle z powodu tego życia pokazać znajomym na Facebooku. Nie zawsze jeść pyszne jedzenie, podróże do pięknych miejsc, bawić się i zrelaksować. Są ludzie tacy jak ty. Nie porównuj się z nimi. Lepiej włączyć swoje życie w sen.