Co zrobić, gdy nastolatek prokrastiniruet

Porady dla rodziców, którzy mają do czynienia z absolutną niechęć swego dorosłego dziecka do podejmowania ważnych i niezbędnych rzeczy.

Znaleźć przyczynę i wyjaśnić jej nastolatka

Co nastolatki wiedzieć o kunktatorstwo? Przede wszystkim to powoduje. Mogą to być:

• Poznawczy: „Zrobię to później”.
• Afektywny: „Och, to jest nudne i nieciekawe.”
• Behawioralna: „Zrobię to, co wydaje się interesujące dla reszty rożnie.”

Czynniki te - razem, oddzielnie - może hamować jego działanie, powodują zmniejszenie aktywności, priorytetów zadań podstawienia. Jeśli nastolatek ma czas do wypowiedzenia w takich wyświetlaczach, co zwiększa szanse, aby zatrzymać kunktatorstwo na wczesnym etapie.

być empatycznym

Empatia - zdolność, aby zobaczyć, zrozumieć i zaakceptować uczucia i opinie innych. Normalnie, chcielibyśmy słuchać tych, którzy rozumieją nas i oferują rozsądne pomysły. Dla nastolatka, który często jest w stanie wojny ze światem, empatyczne wsparcie rodzicielski jest szczególnie ważne.

Nie stoją po drugiej stronie barykady. Porozmawiaj ze swoim nastolatka jako znajomego problemy z kunktatorstwo. Nie chłostać się na przyjaciół z potępień i gniewnie potępili wypowiedzi?

Empatia rodzice obniża poziom stresu u młodzieży, zwiększa pewność siebie i pozytywny wpływ na wyniki w nauce.

Empatia jest szczególnie ważne w pierwszym i być może najważniejszym krokiem na drodze do wyeliminowania kunktatorstwo. Ważne jest, aby uświadomić sobie i zaakceptować istnienie problemów młodzieży. Więc będzie wsparciem dla dziecka dorosły, że jest solidny zrozumienie znajomego.

Pomóż mu rozwijać samokontrolę

Droga do samopoznania, i zakłada, że ​​człowiek bierze odpowiedzialność za siebie i za wszystkich ważnych wydarzeń w jego życiu.

Samokontrola jest oparty na realistycznych perspektyw, poparte solidnych myśli, które prowadzą do odpowiedzialnego działania. Dla nastolatek, to studenta świadome pragnienie aby uzyskać wysoki wynik i dowiedzieć się żądany specjalności, wybór kariery biorąc pod uwagę interesy i umiejętności i wytwarzają różnorodne doświadczenia emocjonalnego, w tym poprzez interakcję z innymi osób.

Wysoki poziom jaźni zapewnia wysoką wydajność i służy jako ochrona przed kunktatorstwo. Młodzież - idealny czas, aby pompować tę jakość.

Bądź zespół

Twoja empatia pomoże młodzieży rozwijać umiejętności samokontroli. Start z małym eksperymencie, wspierając się nawzajem przez całą drogę.

Aby rozpocząć umieścić cel konkretnego. Muszą być ważne, istotne, wymierne i osiągalne. Na przykład, twój cel - odzyskać formę fizyczną lub stracić kilka kilogramów. Nastolatka może wybrać coś z badań: w dzielnicy pierwszej piątce, egzamin śpiewająco lub nagrodę w ważnym konkurencji. Taki jest cel dziecka, jego wyzwanie.

Następnie przygotować plan działania. Twój plan - korekta mocy i program ćwiczeń do utraty wagi. Pod względem nastolatek - nauka kursy, lista książek do nauki i praktyczny plan treningowy. Codziennie śledzić pewną niewielką część problemu.

Co najważniejsze, spójne i nie bądź leniwy. Twoje doświadczenie, swój udział, twoja unia walczyć kunktatorstwo - przykład dla nastolatek.

W trakcie eksperymentu, wolność emocji akcji, opinii i doświadczeń: że dano najtrudniejsze, nie chciałem robić w ogóle, lub na jakim etapie przyszedł lekkości. Koniec eksperymentu cele Osiągnięcia: W twoim przypadku - utrata masy ciała, w przypadku nastolatek - doskonała znaków dla kwartału lub semestru.

Nie trzeba być doskonały. Progress - jest walka ze starych metod z nowych sposobów, aby osiągnąć cele. Małe błędy są naturalne w ten sposób. To jest empatia: nie potępiać i zaakceptować i wsparcie.