„U mnie to po prostu nie zdarza się,” dlaczego jesteśmy zbyt optymistyczne, a tym bardziej zagraża
Formowanie / / December 19, 2019
Większość ludzi myśli, że oni nigdy nie staną się ofiarami katastrofy. Albo, że prawie nigdy nie zaatakuje maniaka. Palacze uważają, że rak płuca jest z pewnością mniej groźne dla nich niż reszta zwolenników złym nawykiem. Początkujący przedsiębiorcy oczekują, że ich uruchomienie będzie udany i nie zawiedzie, jak podobne projekty. Zdajemy sobie sprawę, dlaczego tak się dzieje.
Co to jest sedno problemu
Takie rozumowanie jest nie tylko pewność siebie oraz wpływ zniekształceń poznawczych - odchylenie w kierunku optymizmu. To prowadzi nas z błędem myślenia przecenić prawdopodobieństwo pozytywnego wyniku w każdej sytuacji. To właśnie z powodu jej uczniowie często opierają się na bardzo wysokich zarobków po ukończeniu studiów, a pracownicy nie doceniać czas potrzebny do wykonania zadania.
Przez uprzedzeń optymizmu mamy tendencję do wszystkich zdrowych ludzi. W jednym z badańOdchylenie optymizm Uczestnicy zostali poproszeni o oszacowanie ich szanse spotkać się z trudnymi sytuacjami. Na przykład, z prawdopodobieństwem złego
rak. Potem pokazał rzeczywiste statystyki dotyczące tego, jak często zdarza się, a gdy zapytałem zrewidować swoje szacunki.Jeżeli dana osoba zakłada się, że jest prawdopodobne, aby uzyskać 10%, a następnie zobaczył prawdziwe statystyki 30%, pozostaje w początkowej opinii. Jeśli początkowo wskazywały na podwyższone ryzyko, na przykład 40%, a następnie, widząc prawdziwą postać, zmieniła swoje szacunki na niższą.
Oznacza to, że w obu przypadkach uczestnicy próbowali określić najmniej możliwego prawdopodobieństwa.
Jednak samo badanie wykazało, że ludzie przygnębionyMniej podatne na odchylenia w kierunku optymizmu. Wręcz przeciwnie, mają one tendencję do oceny negatywnej.
Co powoduje, że nam się zbyt optymistyczne
Istnieje kilkaoptymizm bias Czynniki z powodu których mamy tendencję do przeceniania wynik sprawy i własne zdolności.
Głównie zjawiskiem powszechnym
Uważamy, że jeśli zdarzenie zwykle zdarza się to rzadko, a potem nas nic takiego się nie stanie. Przykład - huragan, powódź, czy poważna choroba. Ponadto, jesteśmy przekonani,Testując granice optymistycznego nastawienia: Brak zdarzeń i osobę w ramach wielopoziomowegoŻe inni ludzie do czynienia z tym bardziej prawdopodobne, niż jesteśmy.
Jednak nie są tak optymistyczne jeśli chodzi o wspólnym problemem: sezonowego wirusa lub awarii wywiadu rozwód.
Możliwość kontrolowania sytuacji
Zazwyczaj nie mamy szczególnie doświadczająTestując granice optymistycznego nastawienia: Brak zdarzeń i osobę w ramach wielopoziomowego do problemu, jeśli uważamy, że możemy temu zapobiec. Na przykład, rozwój alkoholizmu, czy zwolnienie z pracy - to są rzeczy, które możemy uniknąć ich własne.
Ale ze względu na stronniczość optymizmu, nie zawsze starają się zrobić.
Jednocześnie znacznie większa troska o nas jest fakt, że nie możemy kontrolować - atak karnej lub rozbój.
Miękkie w dotyku i mała szansa problemów
Tendencja do optymizmu jest mniejsza niż wtedy, gdy zdarzenie jest postrzegana jako bardzo niepożądane. W rezultacie, już nie boją atak sercaMniej niż jakichkolwiek ważnych, ale im więcej wspólnych problemów, takich jak próchnica.
Jednakże, jeśli ryzyko zawału serca wydaje minimum, jesteśmy przekonani, że u nas to się nie stanie. Tak więc, dowiedziawszy się, że choroby serca częściej u osób z nadwagą, szczupły mężczyzna natychmiast przekonuje się, że nie jest zagrożone.
Również duża rolę odgrywa stereotypów i uprzedzeń - na przykład, że AIDS Tylko chorzy uzależnionych.
Samoocena i konieczność uznania
Osoby z wysoką samooceną mają tendencję doTestując granice optymistycznego nastawienia: Brak zdarzeń i osobę w ramach wielopoziomowego przeceniają swoje umiejętności. Z tego powodu mogą pojawić się nieuzasadniona pewność siebie.
Odchylenie w kierunku sama nawet silniej przejawia optymizmu jeśli dana osoba myśli, że ma kontrolę nad sytuacją.
Jeżeli osoba, wręcz przeciwnie, nie na tyle pewny siebie, optymistyczne stronniczy może wynikać z chęci utworzyć i zapisać żądany obraz. Przekonuje się w swojej przyszłości sukces i stara się to udowodnić innym.
Jakie mogą być konsekwencje
ujemny
Tendencja do optymizmu jest często związane z zachowań ryzykownych: lekceważenie zasad bezpieczeństwa, seks bez zabezpieczenia, odroczenie wizyty u lekarza, obsługa nieostrożny finansów i szkodliwe nawyków.
naukowcy potwierdzająOdchylenie optymizmNajbardziej podatne na zakłócenia tej osoby bardziej narażone na dym i mniej oszczędności w porównaniu do tych, którym uda się go powstrzymać.
Stronniczy optymizm często stajeKoszty optymizmu i korzyści z pesymizmu. przyczyną frustracji.
Jako przykład możemy wziąć studenta, który realizuje, że słabo przygotowany do egzaminu, ale spodziewać się dobrych wyników. Jeśli on dostaje bardzo złe, to zakłócić nawet bardziej, niż gdyby nie było pierwotnie ustawione tak pozytywnie. Takie sytuacje mogą prowadzić do utraty motywacjaPojawienie się niepewności w ich umiejętności, a nawet depresji.
pozytywny
Pomimo zagrożeń, które wynikają z tego powodu zniekształceń poznawczych, to ma pozytywne strony. badania pokazują,Odchylenie optymizmŻe ludzie, którzy są skłonni do optymizmu, żyją dłużej i mają lepsze zdrowie. Zatem ryzyko zgonu z powodu niewydolności serca zmniejszyła się o 30%. A jeszcze bardziej prawdopodobne, aby żyć dłużej niż 65 lat.
Zazwyczaj optymiści mają silne systemy immunologiczne i rzadko cierpią z powodu chorób zakaźnych. Wynika to z faktu, że oczekiwanie pozytywnych wyników zmniejsza stres i lęk, co niekorzystnie wpływa na zdrowie.
Stronniczy optymizm w pewnych sytuacjach może okazać się zbawienne dla psychiki ludzkiej.
Naukowcy również wiązaćOdchylenie optymizm Ten poznawczy nastawienie do sukcesu zawodowego. Przecenianie swoich możliwości, ludzie często rzeczywiście osiągnąć to, czego nie mógł dostać, gdyby nie były tak pewna siebie.
Jest to spowodowaneAdaptacyjne złudzeń: optymizm, kontroli i ludzka racjonalność z punktu widzenia ewolucji. Jeżeli osoba jest zdania, że problem jest zbyt skomplikowany, aby była ona podjęta, będzie nieaktywny. Ale czasami warto spróbować przetrwać niepowodzenieNiż nie próbować zrobić cokolwiek. Zwłaszcza w konkurencyjnym środowisku. Nasz mózg jakby specjalnie ostrzone optymizm, że często starają się wykorzystać swoje możliwości i rzadko zrezygnować.
Jak radzić sobie z tej pułapki myślenia
- Nauczyć się racjonalnie patrzeć na życie i obiektywnie ocenić swoje możliwości. Dążyć do zdrowego optymizmu.
- Postaraj się zebrać wszystkie informacje na temat problemu lub sytuacji. Rozsądne myślenie nie zwalnia Cię z zagrożeń i przygotowanie się do nich. Zaczął angażować się w każdym biznesie, nie ignoruj możliwość awarii. Zawsze przygotować plan B.
- Nie uniknąć niepokojów i doświadczeń. W rozsądnym stresu jest przydatne: pozwala nam zmobilizować wszystkie swoje siły w sytuacjach awaryjnych. W niektórych przypadkach, pesymizm Jest w stanie zrobić nam działać szybciej i dłużej.
- Odorgivaete sobie za każdym razem czujesz, że „po prostu lepiej”, to ta „nie stało” i to „na pewno nie o tobie.” Walka błędy myślenie zaczyna się ich świadomości.
zobacz także🧐
- 13 przykładów, jak nasz mózg zniekształca rzeczywistość
- 25 błędów myślenia, z powodu których bierzemy błędne decyzje
- 5 zniekształcenia poznawcze że zabite swoją determinację