Dlaczego warto jeść więcej ryb ...
Zdrowie / / December 19, 2019
Znajome zdania, że jesteśmy przyzwyczajeni do słuchania ze znajomością sprawy, że wszystkie tendencje są dwulicowy charakter. Jeśli to jest teraz modne, aby obejrzeć film o zombie, ma się rozpocząć povalny boom, nie, nie dla mięsa. Wegetarianizm. Jeść mięso - to dla żywych trupów i warzyw oraz ryb - dla tych, którzy będą żyli długo i szczęśliwie.
Wegetarianizm może z czystym sumieniem nazwać nową religię. Odstąpienie od jedzenia mięsa został po raz pierwszy ogłoszony przez brytyjską społeczności wegetariańskiej w 1842 roku. Czy wiesz, że joga jest uważany za przyczynę zepsucia mięsa z bohaterów najbardziej współczesnych ludzi - to sprawia, że nasze myśli są niskie, a zachowanie - agresywny?
Pamiętaj, aby początkujących wegetarian ryby, owoce morza i sery - obowiązkową częścią diety. Nie organizm, przyzwyczajony do białek zwierzęcych, buntownika, a nie korzystają z tego osoby nie dostać. Najczęstszym argumentem kurze i kacze lovers - jest to, że ciało staje się jedynym mięso niezbędne do życia są takie same kwasy 22 aminokwasów, które nie są syntetyzowane niezależnie trawiono pokarm. Okazuje się: wszystkie z tych samych aminokwasów z takim samym powodzeniem można znaleźć w rybach i owocach morza. Ponadto, są one łatwiej absorbowany przez organizm (średnia białko ryb osoba zyskuje 98% i mięsa - 89%) w tym samym czasie i uzupełnić witaminy i pierwiastki śladowe.
Ryba jest łatwiejsze do przygotowania dietetycznego sposób. Kilka mięsożernych przygotować mięsa z krwią, często preferujące smażone bitochek z rakotwórcze. Czerwone ryby można gotować przez kilka minut, a niektóre odmiany mogą być spożywane na surowo w ogóle.
Japoński ryb jedzących, choć i byli zmuszeni siedzieć na diecie moreproduktovyh powodu ubóstwa, są teraz dumnie nosić tytuł najstarszy stary. Nawiasem mówiąc, azjatyckie kobiety mają mniej zmarszczek, a ludzie nie mają problemu wczesnego łysienia.
Spróbuj dokonać pomiaru jego efektywności i skuteczności po tygodniu bez mięsa - będziesz zaskoczony.
A jeśli chcesz kopać głębiej w temat ryb, a następnie dołączyć do grona osób jedzących ryby w facebook.