Stickk - jak nie iść do radzenia sobie z nimi

Max - prawnik pierwszej klasy i wiernym przyjacielem, troskliwym ojcem rodziny. Nigdy nie pozwól kolegów, przyjaciół, krewnych. Nie połamane nie jest prośba, nie oszukany dowolnej kolejności. W skrócie, wielki facet, „człowiek w sile wieku.”

Z Carlson oni naprawdę mieli jedną wspólną cechę. W 34 Max zważono 120 kg. Setki razy siadał na diecie, został nagrany w siłowni, próbując zacząć biegać. I nie jest to, że był słaby woli, jako zobowiązania związane z jego pracą lub rodziną, przeprowadził on wiernie. Ale kiedy przyszedł do siebie, Max szukał luk w umowie z własnym „ja”. I znalazłem.

zaangażowanie

W 2005 roku amerykański ekonomista Thomas Schelling otrzymał Nagrodę Nobla za „... pracę nad konfliktem ...”. Naukowcy twierdzą, że aby osiągnąć cele powinny być podane wstępne zobowiązania.

Wewnątrz człowieka istnieją dwie zasady: racjonalne i emocjonalne. I są w ciągłym wykonawstwa.

Jako istot rozumnych ustalamy cele, oczekujemy ich działania. Ale plany łatwo zwinąć jeśli nasz emocjonalny, chciwy na pokusy egzystencji rozstrzygający. Dlatego musi być zawarta.

Jeden z najlepszych środków na ten behawioralnych ekonomiści nazywają wstępnych zobowiązań. Długoterminowe badania psychologiczne i ekonomiczne wykazały, że ludzie osiągają swoje cele, jeśli w grę wchodzi ich pieniędzy lub reputacji.

Max przygotowuje dokumenty dla reorganizacji dużej firmie. Ich termin dostawy wygaśnie w ciągu dwóch dni, a on wiedział, że jeśli nie trzymać w zasięgu, a następnie pozostawić bez premii siebie i działu prawnego. Maxim musiał podjąć pracę do domu, aby siedzieć w nocy. On nawet stracił za kilogram. Ale po 48 godzinach wymaganych dokumentów leżącego na kucharza stole.

Wielu z nas, aby osiągnąć te cele muszą jasno jak w umowie, zobowiązanie, niewykonania lub nienależytego wykonania co pociąga za sobą sankcje.

Stickk: Przedmiotem zamówienia - twoje życie

Profesor ekonomii Dean Karlan z Yale University opracowali teorię na podstawie dwóch aksjomatów:

1. Ludzie nie zawsze robią to, co chcą.

2. Pieniądze sprawia im to zrobić.

Rzeczywiście, jeśli, na przykład, zawarcie umowy o świadczenie usług, staramy się dotrzymać terminów. I nie dlatego, że w przeciwnym razie czekają w dążeniu do wspólnego karnego ze sporu. Że jest sposób nasz mózg: słowo powinno być utrzymane, obiecuje spełnić.

Karlan Dlatego, wraz z dwoma przyjaciółmi (także przez naukowców z Yale University) stworzyły «Stickk».

Projekt ten ma na celu pomóc Max i tacy jak on, aby zmienić swoje życie.

Jak to działa?

Aby osiągnąć cel, który wymaga samokontroli i siły woli, trzeba podpisać umowę. To publiczne zobowiązanie przeszkadza tracisz pieniądze czy prestiż w oczach bliskich (często - zarówno).

Zawarcie umowy odbywa się w 4 etapach:

1. Wybór celów. W tym momencie trzeba wybrać to, co chcesz osiągnąć, a także okres, w którym chcesz, aby to zrobić. Najbardziej popularne cele, takie jak pragnienie, aby schudnąć Max, już na liście; „Non-standard” można dodać własne.

Niektóre jednorazowa cel - osiągnąć główny przed terminem. Inne „prąd”: każdy tydzień powinien stać się krok bliżej do ostatecznego wyniku.

Na przykład, jeśli Max mówi, że chce stracić 40 kilogramów w ciągu 9 miesięcy, wówczas forma obliczy ile gramów powinien schudnąć co 7 dni.

2. Umieść swoje zakłady. Nie jest to obowiązkowe, ale bardzo skutecznym rozwiązaniem. Zachęcamy do wpłacić pieniądze na tym, czy dotarły do ​​wyznaczonego celu. Jak można wskazać, gdzie te pieniądze, jeśli nie uda (Stickk nie przypisywać swoje pieniądze).

Powiedzmy Max położył 20 $ na fakt, że jego waga każdego tygodnia jest 200 gramów mniej. Aby to zrobić, powiedział, co jest samo w sobie gwarantuje bezpieczeństwo swoich danych karty kredytowej. Jeśli zrobił to do końca okresu siedmiodniowego, pobytów pieniądze z nim. Jeśli nie - są pobierane z konta. W rezultacie, po 9 miesiącach, jeśli nie udało mu cały kontrakt, a jego ciężko zarobione 720 dolarów trafi do pomocy bezdomnym chomiki Fund (dobrze, Max kocha chomiki).

3. Sędzia. Musisz wybrać osobę, która będzie monitorować swoje postępy i potwierdzenia prawdziwości swoich oświadczeń. Misja odpowiedzialny, więc to musi być ktoś ufasz i którego przestrzeganie jest droższy. Ten krok można pominąć, jak również, ale na tej samej samodyscypliny, bez kontroli społecznej, nie wykracza daleko.

Max oznaczony jako „sędziów” żony.

4. Wsparcie. Można utworzyć rodzaj grupy wsparcia innych użytkowników Stickk. Będą zachęcać cię w osobistym dzienniku, aby wypowiedzieć się na temat swoich postępów.

Max zdecydował się „ukryć” ich cel i zamknąć magazynu. Korzyść z tego przewodu do rachunku ustawienia prywatności.

To wszystko - umowa zawierana jest!

Stickk.com - doskonały mechanizm do czynienia z kunktatorstwo, lenistwo, brak woli. (Wywoływana, jak chcesz). Ale to, że nie praca, a system wcześniejszych obietnic okazał się przypadek, strzeż zajmuje się sama. Mimo wszystko, nadal oszukiwać, klikając przycisk „Gotowe”, to jest łatwiejsze niż do przestrzegania warunków umowy.