Zima nabiera tempa na ulicy staje się bardzo niewygodne. Ucieczka przed zimnem, chowamy w oazie ciepła - ulubionego domu. Nawet wtedy, gdy wrócił do domu, musimy być w stanie rozgrzać poprawnie. Okazuje się, że i tu są pewne niuanse.
Ciepła się po zimnie?
Przyjechałeś z ulicy, a ty nadal zimno. Najszybszy i najbardziej banalny sposób, aby utrzymać ciepło - ciepło, ale nie gorącej herbaty z cytryną. Najlepszy ze wszystkich - zielona herbata z miodem i cytryną. Jeśli istnieje mleko, podgrzać i dodać łyżkę miodu. Bardzo miło wypić ciepłą herbatę z imbirem.
Jeśli czujesz się chory, pilnie dobrą dawkę witamin i gorący prysznic. Podczas prysznica, czy self-masaż jest przydatna: będzie prowadzić dodatkowe krew i relaksuje się. Jacuzzi nie jest zbyt pomocne: po pewnym czasie miał wrażenie, że ciało jest w zimnej wodzie. Jeśli problem prysznic, zrobić co najmniej kąpiel stóp.
I wreszcie, jeśli nie będziemy mieć nigdzie wychodzić z domu, gotować grzane wino. Nadużycie, oczywiście, nie jest to konieczne. Ale owinięty w ciepły koc z kubkiem grzanego wina w ręku i nie jest już niebezpieczne kontemplować przestrzeń poza okno jest nie tylko użyteczne, ale także romantyczne.
Co nie musi się rozgrzać?
Wbrew powszechnej opinii, że alkohol nie może wygrzać. Zwłaszcza jeśli jesteś na zewnątrz w lodowatej pogodzie. Tak, pierwsze 50 gramów coś dobrego krążenia krwi normalizować rozszerzając naczynia krwionośne i przynieść poczucie ciepła. Ale jeśli wziąć więcej, zwiększony przepływ krwi w skórze i znacznie zwiększa ciepło organizmu. Tak więc, w wyniku przyjmowania alkoholu ma szansę zamrozić raczej niż ciepłe.
Jeśli po prostu czuć, że zimno, nie tylko brać leki, łagodzeniu objawów (takie jak „koldreks” lub „Theraflu”). Po pierwsze, oni cię nie wyleczy, ale tylko trochę złagodzić swój los. Z drugiej strony, wszystkie te proszki zawierały dużą ilość paracetamolu i jest wystarczająco silne, niszczy wątroby. I za bardzo nieprzyjemne zatrucie paracetamolem tyle o czterech tabletek.
W skrócie, jeśli zebrane pić leki objawowe, zrób to tylko w skrajnych przypadkach. Lepiej jest spróbować prosty i nieszkodliwy sposób, aby utrzymać ciepło, jak opisano powyżej.