Jak wybrać odpowiedni buty do biegania na zimę

Wybierz prawo buty do biegania w zimie to jest bardzo ważne nie tylko z punktu widzenia wygody, ale również dla bezpieczeństwa. Zrób to łatwe, wystarczy przestrzegać kilku zasad.

Bieganie w zimie jest główną cechą - różne powłoki. Dziś na ulicy może być -1 i owsianka śnieg, a jutro - -20 mróz i lód. Idealnie, buty powinny mieć zestaw cech: być wodoodporna, wewnątrz keep ciepła, antypoślizgowy, aby mieć dobrą amortyzację do wytrzymywania niskich temperaturach.

Zrób to tak, że przebieg zimy były bardzo wygodne, proste.

Wybierz rozmiar

Niestety, często zdarza się, że działają w swoim świeżo kupionych butach od ich wielkości niemożliwe. Wydaje się, że w trakcie montażu była idealna do przechowywania wszystkiego, ale w butach polowych irytujących trzęsie, źle trzyma stopę, pocierając palcami.

Jak uniknąć błędów?

• Przyjdź do sklepu ze starym buty do biegania. Doświadczony handlowiec określi cechy biegu (jedna stopa końsko-szpotawa, inni szybko zużywa się wnętrze buta, i tak dalej) i zaproponowanie optymalnego modelu.
instagram viewer
• Sprawdź, czy masz płaskostopie. Moczyć stopy w wodzie i stanąć na kartce papieru: odcisk nie powinna być ciągła. Jeśli okazało się, że mieszkanie, należy udać się do ortopedy i skonsultować się o specjalnych wkładek. Będą też trzeba wziąć ze sobą do sklepu przymierzyć buta.
• Jeśli masz wysoki dźwig (odcisk w tym przypadku jest wąski pas łączący piętę i pad stopy), trzeba odebrać specjalną buty do biegania i uszczelek dla lepszej amortyzacji.
• Aby dokonywać zakupów pod koniec dnia, kiedy stopy mają natruzheny. Może się okazać, że będzie zbliżać butów o pół rozmiaru więcej niż zwykle. Także, proszę przynieść skarpetki planujesz nosić podczas joggingu.
• A co najważniejsze, nie pościg modę. Wystarczy futurystyczne nowości będzie w sklepach nie muszą być odpowiednie dla Ciebie.

Rozważmy trasę

Wybór obuwia zależy od tego, czy używasz wokół stadionu ze ścieżkami asfaltowymi i chodników, które są przynajmniej okresowo, ale czyste ze śniegu i lodu. Lub spróbować podbić dróg w parkach. Jeśli trasa będzie dużo odcinków śliskich, wybierz opcje z kolcami, w idealnej - wyjmowany (wersja economy - buty z metalowymi końcówkami).

Niektórzy sportowcy zdjąć ciernie piętę i lewy palec Tak więc, ich zdaniem, tworzy efekt „naturalnego biegania”.

W każdym przypadku konieczne jest, aby wybrać obuwie, które zapewnia dobrą trakcję z grubą podeszwą i głębokim bieżnikiem. Uwaga: Jeśli masz zamiar używać na asfalcie, buty potrzebują ze zwiększoną amortyzację.

Ocenić swoje siły

Jeśli masz zamiar ustawić swój własny rekord i jogging w temperaturze -15 lub mniej, wybrać buty z podeszwami mocne i elastyczne, które nie będą zadubeet z siarczystym mrozie. W jakiej temperaturze oblicza buty, zwykle wskazany na opakowaniu. Nie wahaj się zapytać sprzedawcę pytanie: pomagają podnieść buty, biorąc pod uwagę swoją wagę, szacowaną obciążenia i charakterystyki trasy.

Wybór odpowiedniego materiału

Co należy zrobić prawo buty do biegania na zimę? Na pewno nie ze skóry (zarówno naturalne jak i sztuczne). Ona bardzo szybko wchłania wilgoć, to jest zniszczone przez wystawienie na działanie reagentów posypywać drogi i chodnika.

Po paru tygodniach trampki jogging takie może zapaść.

Dobry wybór - wodoodporna tkanina membranowa (np Gore-Tex). Ona nie pozwól wody i nie pozwala ciepło z nogi na zewnątrz, więc te buty są cieplejsze niż w buty zwykłej szmatki. W celu dalszej ochrony stopy, dla biegania nie nosić oddychające wysokie skarpetki.

Znaki dobra działających butów na zimę

• Dodatkowa izolacja.
• Górną warstwę wody materiału hydrofobowego.
• Mocna, nie jeżdżąc sznurowanie.
• Sprężysty język dla ochrony przed spadającymi śniegu.
• Opcjonalnie - zszywane w górnej części tulei z wodoodpornego materiału, która chroni kostkę.
• Wymienne wkładki, które mogą być usunięte i suszy.

Słuchaj swoich uczuć. Jeśli stop jest dobrze nagrany, ale tempo nie jest zbyt napięty, że są wygodne i wygodne, więc wybór jest wykonane prawidłowo.

Dobre biegnie!