Jakie są sposoby ochrony przed przeziębieniem i grypą naprawdę działa, a co - nie

Wirusy i bakterie - główną przyczyną SARS, grypa. Po spożyciu, rozmnażają się one przyczyną infekcji. Przez SARS, który zwykliśmy nazywać przeziębienia, nie ma szczepionki, więc cierpią jej dużo i często dorosłychPrzeziębienia: Chroń siebie i innych. - średnio 2-3 razy w roku, dzieciOstre zakażenia wirusowe dróg oddechowych u dzieci. - 6-8 razy w roku. Szczepione na grypę może być, ale szczepienie nie gwarantujeSzczepionki do zapobiegania grypie u zdrowych osób dorosłych. całkowita ochrona organizmu przed chorobą. Zapobieganie pomaga zapobiegać przeziębieniom i grypie, ale nie wszyscy sławni ludzie są naprawdę skuteczne w metodach.

Że nie chroni przed przeziębieniem i grypą

1. przeciwwirusowe

W Rosji, szybko wykupić podczas epidemii i jest postrzegane jako magiczne pigułki. Niemniej jednak skutecznośćPrzeciwwirusowe do przeziębienia. środki te nie są naukowo udowodnione: nie pomogło w zapobieganiu lub leczeniu grypy i SARS. Jeśli uważasz, że tabletki działają, ale raczej efekt placeboEfekt placebo. .

2. immunostymulujące OTC

Nie kupić leki bez recepty, które obiecują, aby zwiększyć ogólną odporność organizmu. Jak to jest w przypadku leków, ich skutecznośćLeczenie przeziębienia u dzieci i dorosłych. nie udowodnione naukowo. Ponadto, jest to niemożliwe do przewidzenia reakcję układu odpornościowego do takich leków. Na przykład, jeśli zaczyna działać bardzo aktywnie, może rozwinąć się choroba autoimmunologiczna, w której układ odpornościowy niszczyChoroby autoimmunologiczne zrozumienie - artykuł przeglądowy dla laika. zdrowe komórki.

3. czosnek

Tak, nie można już męczyć siebie i innych: dowody naukowe, że czosnek chroni przed grypą i SARS, istnieje równieżCzosnek na przeziębienie. .

4. Maska medyczna

Maska medyczna potrzebaInterim Wytyczne dotyczące stosowanie masek kontrolować wirus grypy sezonowej Przesyłu. tych, którzy są już chory - to stanowi naturalną barierę, która zapobiega wirus rozprzestrzenia się w powietrzu i chronić innych. Ale zdrowi ludzie nie potrzebują maski medycznej: tęskniWskazówki dotyczące stosowania masek w środowisku domowym, w przypadku wystąpienia ogniska grypy A (H1N1). Zakażone cząstek i z niej może sobieKorzystanie z maseczek chirurgicznych w celu zmniejszenia częstości występowania przeziębienia wśród pracowników opieki zdrowotnej w Japonii: a randomizacją. głowa.

5. witamina C

Witamina C jest w staniePrzeziębienie: Co działa, co nie działa, co nie zaszkodzi. zmniejszyć intensywność objawów, jeśli jesteś już chory. Niemniej jednak, nie chroniWitamina C do zapobiegania i leczenia przeziębienia. zakażenie zdrowej osoby. Dlatego, pijąc herbatę z cytryną i wziąć askorbinku wyjątkiem kosztów dla zabawy.

Jak chronić przed przeziębieniem i grypą

Nie odebrać infekcji, konieczne jest, aby unikać kontaktu z wirusami i wzmacniają układ odpornościowy.

1. regularnie myć ręce wodą z mydłem

Więc zmyć skórę z zainfekowanych cząstek i zapobiega ich do organizmu. Jeśli regularnie myć ręce, zmniejszaMycia rąk i ryzyko infekcji dróg oddechowych: ilościowy przegląd systematyczny. ryzyko zamawiający SARS i grypy w średnio o 20%. Również starać się nie dotykać twarz rękami, w przeciwnym razie istnieje ryzyko przeniesienia wirusów i bakterii w błonach śluzowych, gdzie zaczną aktywnie rozmnażać i sprowokować pojawienie się choroby.

2. Uzyskaj grypie

To nie chroni przed SARS, ale zmniejszySzczepionki do zapobiegania grypie u zdrowych osób dorosłych. ryzyko grypy o około 60%. Typowo, szczepienie przeprowadza się przed początkiem sezonu grypy (to październik-grudzień). Ale jeśli nie są szczepione na czas, może to zostać poprawione w dowolnym momencie, odporność na wirus rozwija się w ciągu dwóch tygodni.

3. Należy unikać kontaktu z chorymi

Wirusy i bakterie są przenoszone przez unoszące się w powietrzu kropelek, gdy pacjent mówi, że się śmiejesz, kicha lub po prostu oddycha, rozprzestrzenia się po cząstce sam zainfekowany. Aby nie zostać zainfekowany, spróbuj Unikać kontaktu z chorymi, a podczas epidemii są mniejsze w zatłoczonych miejscach.

4. Czy mokro

Zainfekowane cząstki osadzają się na wszystkich powierzchniach: na podłodze, na stołach restauracji i pracy, klamki i półek. W tym przypadku, wirusy zegar zachowują swoją aktywność. Aby nie być zainfekowane, należy regularnie czyścić i wycierać kurz czystą wilgotną szmatką.

5. Wylecz i przewietrzyć pomieszczenia

Wirusy są zabijane w czystym, chłodnym, ruchu powietrza. Aby stworzyć niekorzystne środowisko dla nich, często wietrzyć mieszkanie i dezynfekcji powietrza przez napromiennik-recirculator. On dezynfekuje powietrze i zabija wirusy z powodu promieniowania ultrafioletowego krótkiej długości fali - UVC.

Promienie UVC canSkuteczność systemu dezynfekcji ultrafioletem C przez redukcję szpitalnych patogenów. wnikają DNA z zainfekowanych cząstek i usunąć je więc urządzenie skutecznie zwalcza wirusy, bakterie, zarodniki grzybów i pleśni.

Napromiennik-recirculator działa na zasadzie lampy kwarcowej, ale może być używany w domu. Urządzenie jest bezpieczne, ponieważ światła, który emituje światło ultrafioletowe, nieprzezroczyste ekranu jest zamknięty. To chroni ludzi przed promieniowaniem, pozwalając m.in. recirculator gdy istnieją osoby w pokoju.

Zasada działania jest następujący: Z pomocą powietrza w pomieszczeniu wentylator jest wtryskiwany do lampy. Tam, pod wpływem promieniowania nadfioletowego cząstek zakażonych matrycy, a czyste powietrze jest dostarczane do pomieszczenia ponownie. Recirculator wymaga niewielkiej konserwacji: lampa powinna być zmieniana raz na 8000 godzin (średnio co dwa lata).

Napromieniowacze-recirculator są w różnych pojemnościach: jedna lampka urządzenia nadają się do domu, z dwóch - dla biur, kawiarni, klubów fitness, salonach kosmetycznych lub dużych mieszkań. Trzy- i pyatilampovye - dla placówek medycznych.

Im więcej światła, tym większa jest szybkość oczyszczania powietrza. Na przykład, pojedyncze lampy recirculator godzin czyści 30 mł, podwójny lampy - 60 mł. To nie znaczy, że duże obszary nie mają wystarczającej urządzenia pojedynczej lampy, tylko do dezynfekcji zajmuje więcej czasu. Niektóre urządzenia są wyposażone w timer: Można ustawić czas pracy, po którym lampa wyłączy się automatycznie. Oprócz mocy, recyklerów różnią się kolorem i wzorem, dzięki czemu można wybrać urządzenie, które doskonale wpisuje się we wnętrzu mieszkania.

Wybierz napromiennik-recirculator

Istnieją przeciwwskazania. Przed użyciem należy zapoznać się z instrukcją stosowania i skonsultować się z lekarzem.