Jak rozpoznać depresję ukryty w rodzinie
Zdrowie / / December 19, 2019
Wielu ludzi przyzwyczaić do czynienia ze swymi wewnętrznymi demonami, aby inni nie zauważają niczego. I nie możemy sobie nawet wyobrazić, co nasi bliscy cierpią z powodu depresji. Lexi Herrick (Lexi Herrick), bloger i marketing, opisano wspólne zwyczaje tych, którzy cierpią z powodu depresji utajonego. Layfhaker publikuje swoje tłumaczenie artykułu.
Lexi Herrick
Marketer i bloger, twórca witryny HerTrack.com.
1. Pozwalają one w radości życia
Depresja - jest nie tylko zły nastrój, jak się powszechnie uważa. Ludzie żyjący z depresją zrobić na świadomego wysiłku, aby nie pokazać swoje uczucia. Nikt nie chce denerwować innych, tak wiele ciągle ukrywają swoje uczucia i problemy.
2. Rodzą się wiele dobrych nawyków
Depresja jest traktowana bardzo poważnie metody z pomocą psychoterapii i leków. Jednak oprócz tego, że są dobre nawyki, które pomagają ludzie z depresją, aby dostosować jego stan psychiczny. Należą do nich muzykę, sport, spacery i wszelkie inne czynności, które nie pozwalają zanurzyć się w rozpaczy.
3. Boją się być sam
Wszyscy, którzy kiedykolwiek zetknął się z depresją zrozumieć, jak trudno jest nie tylko sam człowiek, ale również dla jego rodziny. Czasami przyjaciel lub partner może odejść, ponieważ nie jest gotowa wspierać. Naturalnie, wiele boją i nie udostępniać ich problemy.
4. Oni umiejętnie wymówek
Osoby cierpiące na depresję mają do czynienia z wieloma trudnościami, które czasami zakłócają normalnego toku życia. często znajdują one wymówek i usprawiedliwień rozpraszać innych z ich ból i ukryć objawy depresji.
5. Mają problemy ze snem i żywienia
Wydawać by się mogło, że jest to czynniki drobne, ale w rzeczywistości mogą one sygnalizować depresję. Na przykład, problemy stały snu (zbyt długi sen, lub odwrotnie, bezsenność), Brak apetytu lub zwiększony apetyt może wskazywać na problemy emocjonalne.
6. Trzymają śledzić wszystko, co może mieć wpływ na ich nastrój
Ludzie, którzy są zmuszeni do życia z depresją, spróbować wszystkiego sterowania, który idzie do ich ciał. Oni wiedzą, że alkohol - depresatora i picie go w dużych ilościach może spowodować ich stan, z którymi mają do czynienia bardziej skomplikowana niż przeciętny człowiek. Wiedzą, jak działają różne leki i które nie powinny być podejmowane wspólnie. A wszystko dlatego, że mają dużo więcej do myślenia o jego stanie psychicznym niż inni.
7. Różnią się one do życia i śmierci
Nie wszyscy ludzie z depresją myśleć o samobójstwie. Jednak obniżenie nastroju może znacząco zmienić nastawienie do życia. Często jesteśmy świadomi swojej śmiertelności w chwilach rozpaczy, więc podczas depresji takie myśli powstają częściej.
8. Są utalentowani i wyraziste
Wielu utalentowanych artystów, muzyków i kreatywnych ludzi cierpi z powodu depresji lub obliczu innych problemów psychologicznych. Ukryty depresja może prowadzić do tego, że ludzie mają tendencję do wypowiadania się jakoś w pracach.
9. Oni szukają sensu życia
Każdy potrzebuje cel. Chcemy wiedzieć, że nasze działania mają sens, że idziemy w dobrym kierunku. Ludzie z depresją mają tendencję do tego samego, ale jeszcze ważniejsze jest dla nich. Dlatego często mogą one zmienić rodzaj działalności lub wydać dużo energii do osiągnięcia szczęścia.
10. Czasem proszą o pomoc
Nawet ci, którzy nauczyli się żyć z depresją, może potrzebować pomocy. Są chwile, kiedy ludzie po prostu nie bezpiecznych być sama ze swoimi myślami. Czasem proszą o pomoc. Takie chwile są szczególnie ważne, ponieważ pomagają w budowaniu zaufania i intymności, które nie mogą wystąpić, jeśli dana osoba jest stale stara się ukryć swoje prawdziwe uczucia i doświadczenia.
11. Oni potrzebują miłości i zrozumienia, a także wszystkie inne
Ci, którzy cierpią z powodu depresji ukrytej, po prostu czuję potrzebę miłości i zrozumienia. I chowają ich depresja nie dlatego, że chcą oszukać, ale przez wzgląd na ochronę. Aby chronić siebie i swoich bliskich, aby chronić swoje marzenia i nadzieje.