Jak smartfony wpływ na naszą wizję
Zdrowie / / December 19, 2019
Co czeka tych, którzy spędza cały dzień patrząc na ekran.
niewyraźne widzenie
Różne rodzaje działalności na własny sposób wpływać na wzrok. Ci, którzy angażują się w połowów pod lodem, ślepota śnieg może się rozwijać - oparzenie rogówki za pomocą promieni ultrafioletowych odbite od śniegu. Spawacze rannych promieniowaniem łuku elektrycznego. Obserwatorzy na statkach doświadcza halucynacji. Ci, którzy często wygląda na ekranie, cierpi na zaburzenia widzenia.
Przez chwilę nawet nie zauważy to pogarsza widzenie. Jeśli widzimy dość wyraźnie, a potem po prostu dodać jasność ekranu. Tylko nadal nie pomaga protect wzrok.
Pierwszą oznaką spadku: zaczynasz zeza, patrząc na telefon. Następnie umieść go bliżej powierzchni, należy zwiększyć rozmiar czcionki na ekranie. W końcu zrezygnować i kupić okulary. Są, oczywiście, pomaga ponownie lektura z telefonu bez zakłóceń. Ale jest to błędne koło.
Doceniamy swoją wizję tego, jak dobrze widzimy litery na telefon. I nie sądzę, że ten telefon jest osłabia naszą zdolność widzenia.
zaciemnienie
już zarejestrowanyPrzemijający Smartphone "Blindness" kilka przypadków czasową ślepotę z smartphone. Jeśli nim przez pewien czas stracił zdolność widzenia w jednym oku. Ten problem wynika z odczytu leżący na boku w ciemności. W tym samym okiem, z którym można zobaczyć na ekranie jest przystosowany do światła, a ten, który zamknął poduszkę - do ciemności. Po tym, oko, aby dostosować się do światła „zanika”. Na szczęście, to trwa tylko kilka minut.
syndrom oka komputer
Wszystkie problemy ze wzrokiem spowodowane przez długi kontemplacji ekranu znajdują się w ogólny termin „syndrom komputerowy oko”. Zazwyczaj objawy te są o nim jako niewyraźne widzenie, suchość i pieczenie w oczach i bóle głowy. Termin ten jest dość niejasna. Amerykańskie Stowarzyszenie Optometrists klasyfikuje Zespół ten dyskomfort, że ludzie doświadczyć patrząc na ekranie przez dłuższy czas.
Jako leczenie oferują tzw ćwiczenie 20 × 20 × 20. Co 20 minut, aby zrobić sobie przerwę na 20 sekund i patrzeć na coś, znajduje się na ciebie z odległości 20 stóp (sześć metrów). To ćwiczenie pomoże oczy odpocząć.
Jednak zespół ten można przypisać nie tylko napięcie od czytania drobnym drukiem lub zmęczony jasnych świateł.
Jeśli podejście jest szerszy i obejmuje bardziej ogólne pojęcie ślepoty - niezdolność do wykrywania obiektów w realnym świecie, zwłaszcza naturalnego.
Na przykład, kilka osób są dziś różne rodzaje drzew. My po prostu nie zwracają na nich uwagi. I wiele innych zjawisk w otaczającym świecie. W tym, być może, jest głównym zagrożeniem smartfonów.
Oczywiście, aby całkowicie zrezygnować z smartfony i inne urządzenia nie będą działać. Ale jest to możliwe, aby zmniejszyć ich negatywny wpływ. Na przykład, użyć specjalnego aplikacje do widzenia. Nie zapomnij Gimnastyka dla oczu. I częściej wyskoczyć z ekranuPonieważ świat jest piękny sam w sobie.
zobacz także
- 7 aplikacji na Androida, które pomogą utrzymać swoją wizję →
- 7 narzędzi dla MacOS i Windows, który zadba o swojej wizji →
- 6 mitów o przywrócenie wzroku, do których nie wolno nam nadzieję →