Zdrowy tryb życia nie gwarantuje dobrego zdrowia
Zdrowie / / December 19, 2019
Przed przeczytaniem tego artykułu, google „zdrowego stylu życia”. Wyszukiwarka daje ponad milion wyników. Dość duża liczba, ale to nie jest zaskakujące, jeśli wziąć pod uwagę, że pojęcie „zdrowia” i „życie” stało się praktycznie nierozłączne. Jak wzmocniły przekonanie, że możemy chronić swoje zdrowie, jeśli sami weźmy sprawę, ale to jest naprawdę?
Wyniki niedawno badania Mayo Clinic poinformował, że pomimo ogólnego obsesji zdrowego stylu życia, w rzeczywistości posiadają mniej niż 3% Amerykanów. W badaniu zdrowego stylu życia, zdefiniowany jako suma czterech komponentów: ćwiczenia, żywienie, procent tkanki tłuszczowej - nawet do 20% mężczyzn i 30% kobiet, odrzucenia palenia.
Lifestyle przeważająca liczba Amerykanów nie spełniają wszystkich czterech kryteriów. Ale nawet jeśli zaczniemy przestrzegać wszystkich tych zasad, to nie gwarantuje, że zdrowie ulegnie poprawie. Aby naprawdę wpływać na zdrowie, konieczne jest przesunięcie ostrości przestrzegać zdrowego stylu życia, z drugiej strony, często o wiele bardziej ważne czynniki.
zdrowia publicznego koncentruje się na indywidualnych czynników ryzyka, które mogą mieć wpływ na zdrowie. W 2010 roku ONZ wezwała chorób przewlekłych „choroby cywilizacyjne”, wymieniając palenie, o niskiej aktywności fizycznej i złą dietę wśród czynników, które powodują te choroby. W Stanach Zjednoczonych, to sposób myślenia w modzie przez 50 lat: w 1948 roku rozpoczął Framingham Heart Study, którego celem studiowania roli stylu życia w rozwoju chorób układu sercowo-naczyniowego. W 1960 roku, naukowcy skupili się na badaniu chorób przewlekłych, w myśleniu ludzi podjęło ustawienie kształt: zdrowie zależy od zdrowego stylu życia.
Teraz jednak naukowcy zdrowie publiczne zaczynają rozumieć, że zmiany stylu życia nie gwarantują zmian w zdrowiu. W 2001, National Institutes of Health przeprowadził badania, które trwały 11 lat i w której wzięło udział ponad 5000 osób dorosłych z cukrzycą typu II. Celem badania było sprawdzenie, czy intensywna interwencja w stylu życia mogą, mające na celu utraty wagi, zmniejszyć ryzyko chorób układu krążenia, które mogą wystąpić u pacjentów z cukrzycą, drugi zaś pisania. Uczestnicy badania straciły na wadze, jednak częstotliwość występowania problemów nie spadła z sercem.
Pomysł, że zmiana stylu życia może prowadzić do lepszego zdrowia, uwodzicielski. Wydaje się, że jest to okazja, aby przejąć kontrolę nad zdrowiem. Jeśli można odgadnąć, co dolegliwości twarz, a ich uniknąć. Jak z pociągu: widać pociąg nadchodzi i uratować życie i zdrowie należy pozostawić tylko z szyn. Ale ta metoda nie jest jazda z chorobą.
Nasza zdolność do przewidywania szanse danej osoby, aby dana choroba jest bardzo ograniczona. Zbyt wiele czynników wpływa na poziom ryzyka będzie źle: społeczny, środowiskowy, polityczny, a nawet ekonomiczne. Dlatego łatwiej jest ocenić stan zdrowia narodu niż przewidywania stanu zdrowia danej osoby.
Jest praktycznie niemożliwe do przewidzenia, czy nie chorują na astmę. Ale w African-American życia dzieci w Stanach Zjednoczonych, prawdopodobieństwo zachorowania na astmę o 6% więcej niż jego białych rówieśników. Prognoza ta opiera się na podstawowych czynników, które historycznie ukształtowanych zdrowia społeczności afro-amerykańskiej w Stanach Zjednoczonych.
Znowu: przewidzieć indywidualne ryzyko dla zdrowia jest bardzo problematyczne, ale możliwe jest, aby zrozumieć, które zagrażają choroby pewną społeczeństwo. W celu zwalczania tych zagrożeń, musimy eliminować ich przyczyny, a tym samym - do przesunięcia punktu ciężkości z badań, aby znaleźć lekarstwo, badania, których celem - w celu ochrony zdrowia publicznego.
Na przykład, organizacja ponieważ sztuka zbiera pieniądze na badania, że próby zidentyfikowania czynników środowiskowych, które powodują choroby raka piersi. W ten sposób organizacja dąży do zmniejszenia ogólnej częstości występowania.
Oczywiście, istnieją pewne czynniki stylu życia, które mogą zwiększać ryzyko zachorowania na raka: otyłość, palenie papierosów, spożywanie alkoholu i zaniedbania ochrony przeciwsłonecznej. Ale oto człowiek postanowił zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka: schudła, rzuciłem picie i palenie. W tym samym rakotwórczego dymu z otoczenia, który ciągle wieje neguje te wszystkie potencjalnie korzystne zmiany w stylu życia.
Chociaż nie poważnie zacząć radzić sobie z czynnikami zewnętrznymi zagrażających zdrowiu, stylu życia, żadna modyfikacja nie będzie prowadzić do zmniejszenia liczby chorób.
W 2009 roku Dan Byutner (Dan Buettner) w wystąpieniu na TED powiedział, Jak żyć do stu lat. Podkreślił szczególne znaczenie „optymalny wzór długowieczności” - sposób życia, który znacznie zwiększy szanse żyć długo i szczęśliwie. Film zyskał ponad 2,5 miliona wyświetleń.
Wielki zobaczyć tak wiele osób zainteresowanych samodoskonalenia: pragnienie, aby zachować zdrowie jest godna podziwu i nikt nie powinien się zniechęcać od pogoni za dobre samopoczucie. Ale smutne jest to, że oddanie życia powyżej innych podstawowych przyczyn choroby, ryzykujemy stracić uwagę na czynniki, które prowadzą do wystąpienia masowych chorób.