Jak rozpoznać zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne

Ten artykuł może nie tylko czytać, ale również słuchać. Jeśli wolisz - włączyć podcastu.

Będąc control freak, czasem jest to użyteczne. Lepiej pięć razy, aby upewnić się, że można umieścić w worku dokładnie tanie i paszport niż później na lotnisku odkryć brak niezbędnych dokumentów.

Ale ktoś ma chęć kontrolowania i sprawdzić ponownie staje się nachalny. Tak bardzo, że poważnie urobku życia. Człowiek dosłownie fixate na pewne rzeczy. Na przykład, nie może wychodzić z domu aż do 20 razy przed upewnieniem się, że żelazko jest wyłączone. Lub 10 razy nie umyć ręce. Albo, powiedzmy, nie, nie chcę świecić hali.

Takie zachowanie nazywa obsesyjny nerwica czy zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne (OCD). W tym zaburzeniem, osoba regularnie uczęszczać niepokojące myśli natrętne (obsesje), z którego starał się uciec z pomocą równie obsesyjnych działań rytuałów (kompulsji).

wedługZaburzenie obsesyjno-kompulsyjne US National Institute of Mental Health, OCD dotyka 1-2 osób z każdych 100. W samych Stanach Zjednoczonych problem dotyka ponad dwa miliony obywateli.

Rozpoznać granicę, gdzie zdrowy foresight lub zamiłowanie do czystości zacząć, aby włączyć do zaburzeń psychicznych, to jest trudne. Mimo to, jest to możliwe - jeśli nie przegapić niektóre z charakterystycznych objawów.

Jak rozpoznać zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne

Wszyscy ludzie, oczywiście, różne. Ale obsesja najczęściej rozwijają się na kilku podobnych scenariuszyZaburzenie obsesyjno-kompulsyjne. Oto one.

1. Strach przed zarazkami i brudem

Niekontrolowana namiętność dla zdrowia - jeden z najczęstszych objawów OCD.

Osoby z tym zaburzeniem są rozpaczliwie boi się, że na dłoniach lub rozliczyć ciało drobnoustrojów chorobotwórczych. Więc myli ręce pięć razy z rzędu. I powtórzyć procedurę za każdym razem trzeba dotknąć klamki lub słuchawkę telefonu biurowego. Ale potrzeba shake hands kolega, obejmując się na spotkaniu, albo, powiedzmy, trochę poręczy w środkach transportu publicznego i w ogóle staje się ich osobisty koszmar.

2. Niezdrowe zamiłowanie do czyszczenia

Są ludzie, którzy mają w domu dosłownie połysk. To akkuratisty. Ale jeśli są czyste i goście iść do mieszkania jako muzeum, ale nadal czują się nieszczęśliwi i nieodparty pragnienie, aby ponownie i ponownie przetrzeć lustro i nadraivat podłogi w korytarzu, możemy o tym rozmawiać - obsesyjno-kompulsyjne zaburzenie.

3. Potrzeba wszystkiego być ułożone na półkach (dosłownie)

Kielich pozostała na stole, ale nie ma jej przydzielone miejsce na półce w kuchni, może powodować osoba z OCD naturalne dopasowanie. Jego rozwścieczyć wszystkie rzeczy, które, jego zdaniem, nie są tam, gdzie powinny. Sneaker z pewnością będzie musiał stanąć na stojaku do obuwia, programu - leżą pod TV, a nawet kota - siedząc w swoim koszyku. Człowiek może być nerwowy, nawet jeśli sprawa nie mieści się w tym kątem.

Ktoś może nazwać to zachowanie nieudokumentowanych makeovers Zamiłowanie do porządku. Ale nie - to jest również oznaką zaburzeń obsesyjno-kompulsywnych.

4. Nadmierne zwątpienia

Wielu ludzi martwić się, jak wyglądają, są odpowiednio karmione i co sądzą o nim dookoła. To nie jest problem (albo raczej nie najgorszy z nich).

Problemem takie doświadczenia są, gdy dana osoba nie może utrzymać je w środku.

On nieustannie zastanawiał: czy to naprawdę będzie mu te dżinsy? Czy rozmazany tusz do rzęs? A jeśli on nie wygląda zbyt gruby w tej sukience? Czy to prawda, że ​​wykonuje zadanie? A teraz? A teraz? I tu też nie było źle?

nerwicowy Potrzeby fizyczne stałe zachęcanie lub reasekuracji od innych, że wszystko jest w porządku. Daje to zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne.

5. Konieczność ciągłego ponownego zbadania wszystkich

Standardowe przykłady - rzekomo reflektory przypomnienia żelaza lub wybitne światło dla których dana osoba może wrócić do domu dwa lub trzy razy. Tutaj sam - kilkanaście razy podorgat klamce potrzeba, nawet jeśli po prostu zamknął drzwi i rygiel zamka. Albo na przykład, regularnie ponownie zbadać, czy email upadł dokładnie cel.

6. wynik prześladuje

Starając się skupić na czymś, wielu ludzi myśli o sobie. Na przykład, szepcząc: „Raz, dwa, trzy - idź.” To jest normalne.

Ale jeśli osoba liczy się najbardziej nieoczekiwane rzeczy - ustawić liczbę drzew, za którymi przejażdżki tramwajem, lub kwoty groszkiem w wniesioną przez sałatki, jest to strażnik okazja. Co gorsza, jeśli wyniki liczenia przeszkadzać ( „W sałatką z groszku 13 za, kelner wyraźnie chce wprowadzić mnie uszkodzenie! „), A zmuszony wykonać pewne działania (na przykład dostać sałatki i wrzucić groszek). Takie zachowanie - jest trochę poza normalny, tak.

7. Formowanie życie ostre rytuałów

Może rozkładana skarpetek w szufladzie w ścisłej kolejności kolorach tęczy. Lub na obiad jeść pokarmy w kolejności alfabetycznej: najpierw pić rosół zupa ( „B” letter), a następnie jedzą kluski (L), mięso (M), a dopiero potem - gotowane jajko (I - ostatnia litera alfabetu). Albo iść do pracy tylko jedną ściśle określoną trasą. Krok w lewo, krok prawo - i masz panikę na pół z ufnością, że dni odbędzie się „nie tak”.

Jeśli twoje życie, nawet najbardziej nieszkodliwy rytuał, od której odstępstwo przeszkadza, to może być objawem OCD.

8. rzeczy hoarding

Zdrowe zachowanie - aby pozbyć się ubrań, mebli lub urządzeń, które wchodzą w oczywisty ruinę.

Niezdrowe - myślenie, „Niech się położyć (wstać) i nagle raz bardziej użyteczne.” A do tego 100 razy, a nawet 200, aż dom został przekształcony w magazyn starych rzeczy. Niewygodne, ale cicho. I to pasuje objawy OCD.

9. Zaabsorbowanie stosunków

Rozstanie z ukochaną osobą, kłótnia z innym, konflikt z władzami. To przykre, ale jest to dość zwykle sytuacja. Doświadczenie, spróbuj zrozumieć, co doprowadziło do zerwania lub zgorszenia, aby wyciągnąć wnioski niezbędne dla każdego. Ale jeśli doświadczenia i samoedstvo ostatni przez wiele lat, konieczne jest, aby poprosić o pomoc.

Co zrobić, jeśli podejrzewasz, zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne

Najlepszym rozwiązaniem - zwrócić się do terapeuty. Specjalista pomoże Ci zrozumieć, czy naprawdę jest to kwestia OCD. Może poprosi, aby zrobić badania krwi czasami nadmierny lęk jest objawem zaburzeń w tarczycaA potem trzeba zwrócić się do endokrynologa.

zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne, jeśli zostaną potwierdzone, poprawione przez psychoterapii. Ponadto, lekarz może przepisać leki przeciwdepresyjne. Wszystko to pomoże zmniejszyć poziom lęku i pozbyć się natrętnych myśli i działań.

Ale nadzieja na „przejść się” nie może. Chodzi o to, że Zaburzenia psychiczne rosną, pogarsza się wraz z wiekiem. I może to prowadzić do bardzo nieprzyjemnych konsekwencji. Eksperci amerykańskiej organizacji badawczej o nazwie Mayo Clinic wśród nich:

• Kontaktowe zapalenie skóry z powodu zbyt częstego mycia rąk;
• niepełnosprawność z powodu lęku iść do pracy lub w innych miejscach publicznych;
• trudności w relacjach osobistych, niezdolność do ustanowienia lub utrzymania rodziny;
• ogólny spadek jakości życia;
• pragnienie samobójstwa.

Ogólnie rzecz biorąc, zaburzenia obsesyjno-kompulsywne, nie jest tego rodzaju rzeczy, które mogą być uznane osobowość. Ważne jest, aby wygrać. Chociaż jest to zaburzenie psychiczne nie zepsuć życie.