Jak myć zęby

Oczyszczone przed lub po śniadaniu, kiedy stosowane nici i tak nie konieczność przepłukać usta - dentystyczny wyjaśnienia.

Najlepiej przed śniadaniem, ale można po

Nauka nie udowodniła, że ​​bakterie, które zgromadzone w ciągu nocy w ustach powodować żadnych problemów zdrowotnych. Dlatego też myć zęby przed śniadaniem nie jest obowiązkowe, ale wskazane. Mimo wszystko, jeśli uważasz, że jest to nieobrane zęby - to prawie jak nie ma brudne naczynia.

Najważniejsze - nie myć zębów tuż po obiedzie, jeśli pić sok pomarańczowy albo coś innego kwaśnego. Po kawie - to jest możliwe. produkty kwasowe z reagujeBadaniu skaningowym mikroskopem efektu czasu szczotkowania na ludzkiej zębiny zębów po wystawieniu na działanie kwaśnych napojów bezalkoholowych ze szkliwa, więc jeśli czyszczone niezwłocznie, mogą powodować uszkodzenie maleńka emalia. Idealnie należy myć zęby, albo przed śniadaniem lub pół godziny po.

Ale nie przejmuj się zbytnio, gdy po soku myjesz zęby. „To jest pytanie z kategorii” Ile aniołów zmieści się na czubku igły? „- mówi dentysta Richie Grant (Grant Richey). - Nie sądzę, żebym kiedykolwiek widział pacjenta, którego szkliwo jest całkowicie zużyta od tego, co on umył zęby po śniadaniu ".

Ogólnie rzecz biorąc, lepiej jest myć zęby po śniadaniu, niż w ogóle nie czyste.

Nić dentystyczna - w każdej chwili

Nie ma zgody, gdy nici: przed lub po czyszczeniu. Dr Ritchie sam robi to podczas czyszczenia. Ale podkreśla, że ​​nie jest wymagane.

„Jeśli jesteś dwa razy dziennie myć zęby pastą z fluorem i używać nici lub inne środki do międzyzębowych Okresy, nie martw się - powiedział Alice Bogozien (Alice Boghosian), przedstawiciel American Association dentystów. - Rób, co chcesz. Najważniejsze - codziennie czyścić przestrzenie między zębami ".

opcja płukanie

Według Bogozien, płukanie nie jest konieczne dla zdrowia zębów. Większość przeznaczone jedynie do ujścia przyjemny zapach. Korzystać z tych narzędzi w ostatni zakręt, a potem uczucie świeżości kontynuować dłużej.

Niektóre odżywki przeznaczone są do rozwiązywania problemów szczegółowych, na przykład do zabijania bakterii w jamie ustnej. Takie środki lepsze wykorzystanie przepisane przez lekarza. płukanki zawierające fluor wzmocnić szkliwo. Wykorzystać je jako ostatni krok w pielęgnacji zębów z fluorem na zęby pozostały jak najdłużej.

Jeśli jesteś w ogóle zastanawiać, jak prawidłowo szczotkować zęby, masz wszystko w porządku. Należy się martwić tym, którzy nie regularnie czyścić zęby.