Dlaczego kolana boli i co zrobić
Program Edukacyjny Zdrowie / / December 19, 2019
Kiedy konieczne jest pilnie szukać pomocy
Jak najszybciej znaleźć się na pogotowie, chirurg, a czasami - w zależności od stanu zdrowia - wezwać karetkę, jeśliBól kolana:
- nie może znieść ciężar na nogę dotkniętego: tak niestabilnym kolanie;
- wokół stawu kolanowego występuje wyraźny obrzęk;
- nie można całkowicie wyprostować lub zgiąć kolano;
- wspólne wygląd zdeformowane;
- kolano zaczerwienienie, obrzęk i ból, a wraz z nim zaznaczyć wzrost temperatury ciała;
- Niedawno uderzył się w kolano, a teraz boli źle.
Objawy te są typowe dla złamania, zwichnięcia, ostrych chorób zapalnych. W przypadku naruszenia te nie są leczone, mogą prowadzić do bardzo nieprzyjemnych konsekwencji - do kalectwa lub śmierci.
Dlaczego boli kolana
Oto niektóre z najczęstszych przyczyn.
1. Kontuzja kolana
Amerykańskie rozmowy Arthritis FoundationUraz kolana Kolana chyba najbardziej narażone na różnego rodzaju uszkodzenia stawów ludzkiego ciała. Bardzo często dostaje sportowców. Długo pracuje, przypadkowego upadku, gwałtowny skok, wysokie obciążenia pod paskiem - wszystkie te sytuacje mogą zakłócać funkcjonowania stawu kolanowego i prowadzić do jednego z następujących urazów.
uraz łąkotki
Menisk - chrząstki, który pełni funkcję amortyzatora w stawie kolanowym. Jej grubość wynosi tylko 3-4 mm. Pomimo tego, hryaschik wystarczająco silny. A jednak jest podatny. Na przykład, jeśli będzie skręcić ostro naniesiono na kolana, łąkotka może przemęczenie. Objawy to - ból i obrzęk w kolanie. Jednak one zbieżne z objawami innych urazów, więc diagnoza należy powierzyć specjaliście.
uszkodzenie więzadła
Najczęściej cierpią na tzw więzadła krzyżowego przedniego (ACL) - jeden z czterech więzadeł, które łączą w obrębie stawu kolanowego podudzia i ud. Z ostrym odwrócenia kolano może rozwijać się mikropęknięcia, a nawet pełną przerwę. Takie urazy są powszechne u osób zaangażowanych w piłkę nożną, koszykówkę lub innych rodzajów sportKtóre wymagają nagłych zmian kierunku.
Łzy i zapalenie ścięgien
Ścięgna - to tkanka włóknista, w której mięśnie są przymocowane do kości. Na ostrych ruchów lub ciężkich ładunków są również podatne na skręcenia, a nawet złamań. Ponadto obciążenie może prowadzić do rozwoju stanu zapalnego - tzw ścięgna kolana.
zapalenie torebki stawowej
Niektóre uszkodzenia stawu kolanowego może powodować zapalenie okołostawowe torby (kaletek maziowych) - mały pęcherzyki wypełnione płynem, który zmniejsza tarcie pomiędzy stawów i więzadeł oraz otaczających ścięgien. Zapalenie błony śluzowej bursae daje o sobie znać obrzęk, wzrost temperatury skóry w obszarze zagrożonym, sztywność i ból.
Zespół biodrowej piszczelowego moczowych
Tzw zapalenie ścięgien, która rozciąga się od zewnętrznej części miednicy w stawach biodrowych i kolanowych. Pierwiastek ten odgrywa ważną rolę w stabilizacji kolana. Kiedy przedłużony powtarzające się ruchy związane ze stałym zgięcia i wyprostu nóg więzadła może dochodzi do stanu zapalnego. ta wspólna szkodaZazwyczaj w przypadku tych, którzy lubią bieganie, kolarstwo, turystyka i trójboju siłowym.
Dislocated rzepki (rzepki)
Jest to sytuacja, gdy trójkątna kość zakrywające kolano z przodu, przeniesiony z jego zwykłym miejscu - z reguły na zewnątrz stawu. To przesunięcie wyraźnie i boleśnie. Nie próbować wyprostować kości siebie! Ta procedura może być wykonywana tylko uraz chirurga.
szkoda
Ci upuszczony lub uderzył się w kolano, a teraz ma podbite oko, opuchnięte i boli. Więc sama manifestach siniaki.
złamanie
Kostnego kolano, w tym rzepki może być przerwana, gdy spadła lub silne uderzenie. Ludzie, którzy cierpią z powodu osteoporozy, czasem zarabiać złamaniaPo prostu poprzez niezgrabny ruch.
2. zespół bólowy rzepkowo
Zespół ten jest również nazywany „biegaczy kolano”. To nie jest związane z zachowaniem, istnieje kilka innych mechanizmów.
Rzepka (patella) podczas zginania i prostowania stawu kolanowego ruchów w górę iw dół stawu. Czasami między rzepki i stawu (słowo „udowe” oznacza „biodra”) może wystąpić podrażnienie.
Jeśli czujesz dokuczliwy ból na rzepki lub kolana, która wzrasta wraz z wzlotów i stoki lub siedząc ze zgiętymi nogami, chyba że mówimy o bólu rzepkowo syndrom. To naruszenie jest bardziej powszechneBól kolana Przyczyny u kobiet niż u mężczyzn.
3. Zmieniono chód
Może wyciągnął mięsień uda. Albo na przykład, nadepnął na coś ostrego, a teraz stara się poruszać tak, że po raz kolejny nie zakłócać poszkodowaną miejsce na piechotę. Takie sytuacje zmuszają do zmiany chód. A to z kolei może prowadzić do nadmiernego obciążenia stawu kolanowego. Stąd bolesne uczucie.
4. nadwaga
Jest to kolejny czynnik stresu na kolanach, z powodu których nie może być ból i sztywność w stawach i mięśniach nóg.
5. Ci opracowali rodzaj zapalenia stawów
Ich istnieje ponad 100 różnych typów. tu gatunkiBól kolana Zapalenie stawów, który zazwyczaj wpływa na kolana:
- Choroba zwyrodnieniowa stawów. Jej przyczyna - zużycie chrząstki w stawie kolanowym.
- reumatoidalne zapalenie stawów. Jest to choroba autoimmunologiczna, w której układ odpornościowy atakuje stawy ciała. W tym kolanie.
- Dna moczanowa. Ten rodzaj zapalenia stawów występuje, gdy połączenia są gromadzone kryształów kwasu moczowego. Chociaż zazwyczaj dotyka dna duże palce, może również wystąpić w kolanach.
- Septycznego zapalenia stawów. Jesteśmy infekcje stawów, które mogą pojawić się po głęboki uraz lub przez spożycie bakterii w krwiobiegu w innej części ciała.
Co zrobić, jeśli ból kolana
Jeśli dyskomfort przeszkadza ci więcej niż dwa lub trzy dni, należy skonsultować się z lekarzem. Na przykład, z takiego powodu, że to, co się za zwykłego siniaka, może równie dobrze być uraz łąkotki. I uszkodzenie chrząstki zwiększa ryzyko choroby zwyrodnieniowej stawów i innych wspólnych problemów w przyszłości.
Start z terapeutą. Lekarz będzie słuchać skarg, poprosił o stylu życia, diety, treningu, spada. Oraz w zależności od wstępnej diagnozy skieruje cię do specjalisty profilu - reumatolog, ortopeda, Fizjoterapeuta... może wymagać pewnych badań: RTG, USG, rezonansu magnetycznego kolana, i również analiza krew i płyn ze stawu kolanowego. Dalsze leczenie będzie zależeć od wyników kontroli i badań.
Dopóki nie przyszedł do lekarza, lub jeśli uważasz, że nic strasznego się zdarzy, można złagodzić stan na praktykach domowychBól kolana. Diagnostyka i leczenie.
1. Reszta dać kolano
Zrób sobie przerwę w ich normalnym toku działalności, w celu zmniejszenia stresu na powtarzające stawu. W celu odzyskania od urazu płuc, z reguły brakuje parę dni. Jeśli bardziej poważnego stanu, okres odpoczynku powinien być dłuższy i nie ma powodu, aby omówić ten problem z lekarzem.
2. Dołączyć do chorego kolana zimno
Na przykład, cienki ręcznikiem w opakowania z lodem, butelkę wody gorącej z zimną wodą z lodem i gazy kompresu. Pomoże to złagodzić obrzęk i zmniejszyć ból. Trzymaj kompres nie dłużej niż 20 minut.
3. Użyć elastyczny bandaż
Pomoże to zapobiec gromadzeniu się płynu w tkankach i sprawiają, uszkodzone kolano bardziej stabilny. Upewnij się, że opatrunek nie zakłóca krążenie krwi.
4. Położyć się z nogami podniesiony
Na przykład, umieścić je na poduszce kanapie lub poduszkę. Pomoże to zmniejszyć obrzęk.
5. Wziąć bez recepty lek przeciwbólowy
Niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ) - ibuprofen jest taka sama lub naproksen - może zmniejszyć dyskomfort podczas ból i obrzęk. Należy jednak pamiętać, że leki te mają również skutki uboczne, więc nie mogą być stosowane w sposób ciągły.
zobacz także💉💊😦
- Dlaczego ból pleców i co zrobić
- Dlaczego ból szyi i co zrobić
- Dlaczego ból pleców i co zrobić
- Co jeśli skręconą stopę
- 12 ćwiczeń na zdrowe kolana