Jak uciec od rutyny i zacząć myśleć kreatywnie
Książki Inspiracja / / December 19, 2019
Estanislao Bachrach
Biolog molekularny dr, wykładowca i konsultant na temat przywództwa, rozwoju kreatywności i innowacji.
Jak wymyślić nowy
Pomysł, że ludzie z wiekiem traci zdolność do uczenia się i do tworzenia nowych, beznadziejnie nieaktualne. Mózg może uczyć się i zmienia się w ciągu życia. Zdolność ta jest znana jako neuroplastyczności. Układ nerwowy jest tak skonstruowany, że odkrycie czegoś nowego pobudza ośrodki przyjemności, dlatego kochają podróżować, próbować nowych potraw spróbować na nowych obrazów podczas zakupów.
Jednak większość naszej energii zostanie zapisany, gdy jesteśmy w stanie spoczynku. Dlatego są tak przyjemne spotkanie z przyjaciółmi, w odległości krótkiego spaceru w parku, cicho oglądając ten film.
Każdy zna teorię prawej i lewej półkuli mózgu, według którego prawa strona jest odpowiedzialna za racjonalnością a lewą - za kreatywność. Eric Kandel zaproponował nowy model urządzenia Brain - inteligentną pamięć, za który otrzymał Nagroda Nobla w dziedzinie fizjologii lub medycyny w 2000 roku. Zgodnie z logiką Kandel intuicji i pracy jednocześnie w różnych kombinacjach.
Wszystkie wydarzenia w życiu człowieka są zapisane w jednym lub w innej części mózgu. Nasza pamięć przypomina szafę z dużą ilością szuflad, które otwierają i zamykają o przypadkowe, a wspomnienia są mieszane w nich. To daje impuls do powstania nowych pomysłów.
Koncepcyjne mieszania - forma twórczego myślenia, gdy dana osoba znajdzie skojarzeń pomiędzy pozornie bardzo różne tematy. Łącząc różne koncepcje, wcześni ludzie nauczyli się, aby ogień, stworzył pierwsze narzędzia zaczął studiować sztukę. geniusz Leonardo da Vinci że miesza się pojęcia znane już do niego i stale obserwował w swoich projektach.
Aby nauczyć się widzieć połączeń między różnymi koncepcjami, należy użyć techniki Edward de Bono. Wybierz losowo czterech słów. Pomyśl o kryterium, w którym jeden z nich stanie się zbędne. Weźmy na przykład słowo „pies”, „chmura”, „woda”, „drzwi”. Według pierwszego kryterium, można je podłączyć w następujący sposób: pies, wody i drzwi mogą być w domu, w chmurze - nie. Według drugiego kryterium słowa „pies”, „woda”, „chmura” są zjednoczeni przez literę „O”.
Dlaczego wiek nie zatrzymujemy się spontanicznie
Osoba dorosła mieszka w dużej mierze na autopilota i podejmuje większość decyzji na podstawie własnego doświadczenia wiedział, dane i funkcje kulturowe. Dzieci robią intuicyjnie, nie boją się eksperymentować z obiektami i kształtach.
Pablo PicassoKażde dziecko - artysta. Trudność polega na tym, aby pozostać artystą wychodzi z wieku dziecięcego.
Możemy stać się bardziej twórczy, gdy czujemy się jak dzieci.
W jednym z eksperymentów, uczniowie zostali podzieleni na dwie grupy. Do pierwszej grupy powiedział: „Wyobraź sobie, że jesteś już siedem lat i nie ma potrzeby, aby przejść do szkoły. Przez cały dzień można robić, co chcesz. Absorpcja? Where'll iść „druga grupa powiedział:” Cały dzień można robić, co chcesz. Absorpcja? Gdzie się udać? „Następnie studenci zostali poproszeni o wykonanie testów na zdolności twórczych wymyślić alternatywne, takie jak wykorzystanie starych opon samochodowych. Chłopaki z pierwszej grupy, który przypomniał o swoich doświadczeniach z dzieciństwa, okazały się być bardziej twórczy i wygenerowały dwa razy więcej pomysłów niż studenci od drugiego.
Technologia pomóc uporać się z twórczą stupor
śmieszne pytania
Jeśli problem nie był żywą istotą, kto by to był? Pomyśl, co jej przeszłość i teraźniejszość? Wyobrazić, że jadłeś problem. Co to smakuje? Czy to ma coś pięknego? A zabawa? Wyobraź sobie, że jesteś psychoterapeutą problemy. Co sądzisz, co by wyznała?
przekonania wywrócony
Wszyscy jesteśmy niewolnikami przyzwyczajeń i uprzedzeń. Zanotować na kartce wszelkie stereotypy związane z bieżącego zadania, a następnie spróbuj spojrzeć na nie z innej strony.
Jak nie przegapić dobry pomysł
Pomysły mogą oświecić w każdej chwili, ale najczęściej przychodzą, kiedy jesteśmy najbardziej spokojny i zrelaksowany. Każdy ma takiej sytuacji, kiedy nowe rozwiązania przychodzą niejako same z siebie. Ktoś zaczyna być twórczy podczas prowadzenia samochodu, ktoś zapala się podczas ćwiczeń lub medytacji.
Pamiętaj, aby napisać wszystko, co przychodzi do głowy. Zrozumieć i analizować będzie potem.
Nie ma nic bardziej szkodliwe dla kreatywności niż krytyki. Innym zagrożeniem - gdy przychodzi do głowy jest dobrym pomysłem, istnieje ryzyko, aby pozostać na nim i nie wymyślić najlepszy. Biorąc pod uwagę, aby wymyślić pewnej liczby pomysłów w ciągu dnia lub tygodnia. Klasyfikować je i zapisywać w zeszycie lub telefonem komórkowym.
Co zrobić, jeśli nie wiesz, jak wdrożyć pomysł
Dr Beeman z Northwestern University odkryli, że w 40% przypadków mamy rozwiązać problem twórczo, pozostałe 60% pochodzi z inspiracji. Wszystko co nowe rodzi się z małej iskry inspiracji, który jest łatwy do gaszenia lęk przed problemami, które mogą wystąpić przy wdrażaniu pomysłów.
Co zrobić, jeśli istnieje poczucie, że pomysł ma potencjał, ale nie jest jasne, w jaki sposób jego realizacji? Przełączyć się na coś innego, idź zrobić coś ciekawego, a następnie powrócić do zadania. I nie chodzi o kunktatorstwo. Bardziej skupić się na problemie, więc masz niespokojny, a to zaburza kreatywności. Twoje zadanie - aby odpocząć i przez jakiś czas odejść od sytuacji.
Jeśli nie można ustawić ostrości, zrobić proste ćwiczenie. Wyobraźmy sobie, że przeszkoda miała formę z was noszą elementy: kapelusz, sweter, buty. Usuń ten element, a następnie będzie czuć się swobodnie i zrelaksowany.
Dlaczego tak ważne jest ciekawość
Clayton Christensen, profesor Harvard Business School, w 2009 roku opublikował wyniki swoich badań. W sesji wzięło udział 3000 kadry kierowniczej i 500 przedsiębiorców, których działalność wiąże się z innowacją. Profesor Christensen ujawnił wspólne wzory.
Pień ludzie są bardziej skłonni do korzystania z koncepcyjnego mieszanie. Są w stanie skojarzyć pojęcie pozornie niezwiązane ze sobą, a eksperymenty w poszukiwaniu, bez obawy o sprzeczność, ponieważ jest to ważne nie tylko wynik, ale również proces. Są zainteresowani wszystkim, co ich otacza.
Jak rozwijać ciekawość
Bądź otwarty
Postaraj się upewnić, że na co dzień mają do czynienia z czymś nowym. Odwiedzić miejsce, gdzie nigdy nie byłeś, spróbuj inną żywność, podróże, Poznać nowych ludzi. Spróbuj zaskoczyć kogoś. Zadawaj pytania lub dokonać niezwykłych myśli, które wcześniej nie odważył się głosem.
Nagraj swoje codzienne spotkania i zajęcia. Kilka tygodni później znaleźć wzór i zdecydować się na tematy, które Cię interesują najbardziej. Normalnie, jesteśmy tak zanurzony w codziennych wyzwań, które nie zauważamy lub ignorować tego, co jesteśmy bardzo zainteresowani.
Zadawaj pytania
Jesteśmy tak przyzwyczajeni polegać na władze, szczególnie w pracy i nauki, które mają być prawdziwymi gotowe rozwiązania. Aby wziąć świeże spojrzenie na zwykłych rzeczy i rozwijać ciekawość, zaczynają wątpić.
- Pytanie „dlaczego” pomaga zrozumieć obecny stan rzeczy. Dlaczego większość pracy 40 godzin w tygodniu? Dlaczego konkurenci produkt popularne?
- Na pytanie „co jeśli” pomaga znaleźć nowe możliwości. Co zrobić, jeśli nie sprzedajemy jedną usługę, a abonament? Co jeśli damy się w każdej chwili z posiedzeń?
- Na pytanie „Dlaczego nie ma” pomaga nam zrozumieć, jakie ograniczenia są na swój sposób. Dlaczego nasi pracownicy nie lubią innowacje? Dlaczego nie oferują darmową myjnię jeśli go kupić od nas?
Dlaczego muszę przezwyciężyć strach
Strach był i pozostaje bardzo ważne dla przetrwania tego słowa znaczeniu. Ale często hamuje proces twórczy. Dlatego możemy powiedzieć nic na spotkaniu i nie wyrażają żadnego pomysłu i postanowiliśmy zatrzymać się na opcję zatwierdzonym przez innych. Boimy się wyróżniać wśród współpracowników i przyjaciół.
Może się zdarzyć, a drugi strach - strach przed sukcesem. Wątpimy w siebie, swoich zdolności, które mogą utrzymać żądaną poprzeczkę. Boimy się, że nie mamy wystarczającej wiedzy lub umiejętności, aby zrealizować ambitny pomysł.
W odniesieniu do kreatywności możemy przestać strach przed porażką. Pamiętaj ostatni raz nie zdecydował się ryzyka po raz kolejny i poszedł ze znanej ścieżki. Dlaczego to zrobiłeś? Konsekwencje były prawdziwe lub urojone?
Książka „Elastyczny umysł: jak widzą rzeczy inaczej i myśleć nieszablonowo” stała się bestsellerem w Argentynie, on trwał dwa lata na szczycie list przebojów, a teraz opublikował w języku rosyjskim. Estanislao Bachrach opowiedziana prostym językiem o złożoności mózgu, i przyniósł wiele technik, które pomaga rozwijać kreatywność. Niektóre z zadań może wydawać się śmieszne i głupie, a inni są zmuszeni do myślenia o rzeczach ważnych.
Kup drukowana książkaKup e-book