10 książek, które inspirują kobiety do opieki dla siebie

1. „Książka jest o ciało”, Cameron Diaz, Sandra Kora

Można rozebrać życia Movie Star motywować? Tak, jeśli jest to opisane w Księdze głównej blondynka Hollywood Cameron Diaz. Przy wsparciu Sandra Burke, znany pisarz i autor bestsellerów Cameron jako otwarcie i szczerze mówi, że niepokoje i troski Prawie każda kobieta na tej planecie z pojawieniem się problemu, dążeniu do uznania i miłości, starając się spełniać pewne standardy narzucone przez społeczeństwo. Nawet idol milionów mogą ponieść z trądzik i chwytając stres fast food.

Tu nie znajdziesz zawiłe rozumowanie, głęboki badań i dowodów naukowych, wspieranie tej lub tej teorii psychologicznej. Jest to książka o objawieniach i użytecznych przepisów, aktorka, modelka i kobiety, którym udało się zakochać się w swoim ciele i zorganizować swoje życie w porządku. Historia Cameron Diaz naprawdę inspirujące zacząć dbać o siebie.

Kup książkę

2. „100 sposobów, aby zmienić życie”, Larisa Parfentieva

Larisa Parfentieva - głośnik, motywator, autor i ekspert w dziedzinie efektywnej pracy nad sobą. Na osobistym doświadczeniu odkryła, że ​​jest możliwe, aby radykalnie zmienić życie i realizować się. Niekochana praca, nadwaga, złe nawyki - autorka nie zaprzeczy, że ściąga na dole i zapobiega, aby być szczęśliwym.

Książka jest podzielona na kilka sekcji: „cel”, „motywacja”, „Traffic” i innych. W każdym znajdziesz odpowiedzi na niepokojące pytania przez długi czas. Iz pomocą autora zrozumieć, jak poznać siebie, zrobić pierwszy krok do zmiany jakości i rozwijać wewnętrzną siłę.

Kup książkę

3. „Dziki. Niebezpieczna podróż jako sposób znaleźć siebie „Cheryl Strayed

Kochać rodzinę, przyjaciół i męża - co będziesz gdyby pewnego dnia to wszystko zniknie, a opowieść okaże się koszmarem? Gdzie ta lista się? A co nie jest sceneria i okolica? Z takimi pytaniami musieli książki twarz autora. Cheryl Strayed stracił wszystko i zrozumiałem, że nigdy nie był sam, ale po prostu grać i oferuje bardzo komfortowe rolę. Aby ją znaleźć, udała się w niebezpieczną podróż. Trzy miesiące sama z dziką naturą, bez ludzkiej komfortu i pomógł autorowi zrozumieć, zaakceptować siebie i odrzucić dawne życie, które jest stopniowo ją niszcząc.

W motywuje book być niezgodny z cudzych norm i oczekiwań, a nie odgrywać rolę nałożonego bez bycie ofiarą okoliczności, i kompetentnie i bezpiecznie zarządzać swoim życiem, i wybrać tylko to, co ci się podoba ty.

Kup książkę

4. „Piękne rzeczy. Inspirujące historie dla tych, którzy nie wiedzą, jak żyć „Cheryl Strayed

Jeśli wydaje się, że świat zwrócił się przeciwko przeciwko tobie i nie ma luz we mgle, pomoc przyjdzie prawdziwe i niesentymentalne wskazówki kobiet na mojego doświadczenia widzę, że takie straty i jak trudna droga do samego siebie. Pisarz i publicysta Cheryl Strayed wie o bólu, rozczarowania i rozpaczy, znacznie więcej niż większość jego czytelników. I ona jest gotowa do wymiany doświadczeń, lęków i nadziei z tymi, którzy są w rozpaczliwej potrzebie bezpiecznym przyjaznej ramieniu.

Kolekcja doskonale rzetelny historie, porady i objawienia będą znosili ciężkie minut i wytrzymać potężną siłę rażenia, co prowadzi do utraty życia. Book-dialog z prawdziwego przyjaciela nie ma motywację, aby zrezygnować i kontynuować poszukiwania dla siebie.

Kup książkę

5. „Nie bój się działać. Kobieta, praca i wola prowadzić „Sheryl Sandberg, Nell Skovell

Kobieta i biznes - ile kopii są podzielone w sporze, czy może połączyć kariery i rodziny. Dokładnie taka sama liczba kobiet wcześniej zniechęceni i nie próbować przeskoczyć nad głowami jak oni inspirować rodziny i przyjaciół. Sheryl Sandberg, Facebook Director of Operations, wzywa do końca średniowiecza i przestać wierzyć w przestarzałych mitów i opowieści o niezgodności kobiet i biznesu.

Autor otwarcie mówi o swoich wzlotów i upadków, a także wymiany doświadczeń, które pomogą kobietom realizować się i osiągają szczyt swojej kariery, nie zapominając o rodzinie.

Kup książkę

6. „The Muse i Bestia. Jak zorganizować pracę twórczą, „John Frank

Wiele osób uważa, że ​​proces twórczy nie może być zorganizowany i podlega żadnym terminem. Jan Frank, artysta, bloger i autor, zdecydowanie nie zgadza się z takim podejściem. Ona stworzyła własną systemŻe każdy twórczy osoba będzie w stanie dostosować się, zachowując swobodę działania i myślenia.

Książka jest od pierwszej do ostatniej strony wydrukowanej przez autora: Layout, ilustracji, projektowania i materiałów roboczych. Jest to unikalny, interaktywny przewodnik, które mogą i powinny aktywnie działać. Krępuj się robić notatki, rysować na polach, a nawet wyciąć szczególnie interesujących miejsc. organizator osobisty pomaga zmieniać siebie i świat wokół.

Kup książkę

7. „Zdrowy, szczęśliwy, sexy. Ajurwedyjski mądrość dla nowoczesnych kobiet, „Katie Silcox

W wir dni łatwo zapomnieć o swojej kobiecej istoty - trzeba stale być większe, szybsze i silniejsze. Katie Silcox, podobnie jak wielu innych, pracował długo i ciężko, doświadczenie stres, zablokował jego tłustych pokarmów i napojów alkoholowych, stopniowo zmuszając się do depresji. Znalazła wyjście z mądrości ajurwedy - starożytnej indyjskiej wiedzę na temat zdrowia i długowieczności człowieka. Uzyskane od wykwalifikowanych nauczycieli Katie dzieli informacjami z czytelnikami.

W książce znajdziesz prosty i działających receptur żywności i higieny osobistej. Autor szczegółowo i wyraźnie wyjaśnia, co dosza, jak dopasować moc w odniesieniu do jednego lub inna energia i jak powrócić miłością siebie, cieszyć się życiem i być w zgodzie ze swoim wewnętrznym i.

Kup książkę

8. „Mama jest na zero. Przewodnik dla rodziców wypalenia „Anastasia Izyumskaya Anna Kuusmaa

Dzieci - to jest szczęście i dużo pracy. Rodzice czasami bardzo trudne rolki rozpaczy i myślę, że wszystko wymyka się spod kontroli. emocjonalny Zapping doświadczony przez wiele matek, ale niewielu odważy się mówić o tym otwarcie. Bohaterami książki szczerze wyrażali swoje emocje i dzielić się z ekspertami lęki, niepokoje i doświadczeń. Książka będzie objawieniem ( „Nie jestem tylko jeden!”) I podręcznik dla zmęczonych matek, które muszą mieć tyle czasu w ciągu 24 godzin.

Kup książkę

9. „Tak, módl się, kochaj” Elizabeth Gilbert

32 lat Elizabeth Gilbert, autor i główny bohater książki, otrzymał, jak się wydaje, wszystko śniło. Ma karierę, dom, mąż, nieprzespane noce i pierwsze dzwony depresji. Rozwód i związek z innym mężczyzną, też nie przyniósł szczęścia. Tak, nadszedł czas na globalne zmiany. Elizabeth zanurzony w poszukiwaniu dla siebie studiując tradycji kulturowych innych krajów.

Przez kilka miesięcy główny bohater schronił się w aśramie - siedziby hinduskiej mądrości. Nauczyła się być cicho, słuchać i akceptować siebie. Pod koniec długiej podróży przez Włochy, Indie i Indonezja Elizabeth znalazłem nie tylko samego siebie, ale także miłość życia. Książka jest bardzo dobrze zmotywowani, aby nie dać się nawet w najbardziej beznadziejnych momentach.

Kup książkę

10. „Dobre dziewczynki idą do nieba i złe - wszędzie tam, gdzie chcą” Ute Ehrhardt

Ute Ehrhardt - psycholog, pisarz i konsultant. Ona, podobnie jak wielu innych, od dzieciństwa irytowało stereotypy na temat tego, co powinno być dobrą dziewczynką. Skromny, pokorny, cichy, popularny ze wszystkich - lista nie ma końca. Kobiety starają się dopasować te parametry i całkowicie zapomnieć o własnych potrzeb.

Niezrealizowane aspiracje i pragnienia zrobić dobre dziewczęta, ale bardzo nieszczęśliwy. Autor zdecydowanie nie zgadza się z tym stanem rzeczy. Silne wsparcie Ute Ehrhardt i jej dyskretne ale mocne wskazówki pomogą Ci zrozumieć siebie, aby stać się niezależnym i znaleźć sposób na samorealizację.

Kup książkę