Opinia czytelnika: „Woda - podstawowy element życia, jak można go zignorować?”
Wskazówki / / December 19, 2019
Ten post to nic innego jak nasze uwagi czytelnika Alexander Popov napisać "50 prostych kroków do zdrowia». Komentarz na wodzie. Uważamy, że jest coś innego, co trzeba wiedzieć o najcenniejszych substancji na Ziemi.
©
Niestety ludzie nie doceniają znaczenie spożywania jakości wody iz tego powodu źle.
Czym jest choroba?
Według WHO (Światowej Organizacji Zdrowia), choroby - naruszenie fizycznych, umysłowych i (lub) funkcje umysłowe, które ma znaczący negatywny wpływ na wydajność i samopoczucie żywych istot na obiektywnych lub subiektywnych poziomach lub mogą mieć taki wpływ na przyszłość.
Woda - podstawowy element życia, jak można go zignorować? Ciało ludzkie jest system systemów oraz braku wody prowadzi do wadliwego działania.
Twoje ciało jest 70% wody.
Dlaczego tak wielu?
Każdego dnia, organizm wykorzystuje ilości wody, co odpowiada 10 filiżanek, więc:
Wydychane • pół litra wody
• Przegraj pół litra potu
Stracić 1 • pół litra mocz i kał
Ile wody trzeba codziennie?
Filtry wody wewnątrz robisz czyszczenia waszą krew przez 24 godziny na dobę i jest to system samoleczenia organizmu. Nerki działają jak filtry, oddzielając toksyn i biorąc je do następnego poprzez największym organem ciała - przez skórę, jak również w moczu. Ten proces oczyszczania może funkcjonować optymalnie tylko, jeżeli są spożywane codziennie Search jest wystarczająca ilość wody do usuwania z organizmu atakuje ITS w ciągu dnia toksyn. Kwota równa 2 litrów dziennie to minimum zalecane przez większość ekspertów zajmujących się problematyką zdrowia.
Co się dzieje, gdy nie zużywają tyle wody?
Doprowadzenie wody swoimi krąży ciała, przechodzi przez nerki około 180 razy dziennie! odwodnienie prowadzi do silnego obciążenia nerek, korpus będzie słaby i słaby, ponieważ nie ma akumulacji toksynami w krwiobiegu. Pozbawiony władzy, odwodnione komórki organizmu nie są w stanie normalnie funkcjonować, więc zdrowie jest osłabienie. Sucha skóra, suche włosy i łamliwe paznokcie wskazują na brak wody. Często bóle głowy są w rzeczywistości oznaką odwodnienia i mogą być bardzo łatwo pozbyć, powoli pić 1-2 szklanek wody.
Woda i naturalne zarządzanie waga
Jeśli starają się schudnąć, woda jest najlepszym przyjacielem! Woda jest naturalnym tłumiące apetyt. Za każdym razem wystąpić niepożądany atak głodu, powoli wypić dużą szklankę wody. To pomoże ci odświeżyć się i uciec i napełnić swój żołądek. Ponadto, ataki głodu zwykle zdarzyć, gdy ciało krzyczy do ciebie, że potrzebuje wody, a nie jedzenie!!! Dzieje się tak dlatego, że mózg nie jest w stanie odróżnić pragnienie sygnału z sygnałem głodu. Bądź co bądź, utrata masy ciała jest tylko w zakresie korzystania z wody niegazowanej. Wody gazowanej i wszystkie inne napoje mieć negatywny wpływ.
Odwodnienie = retencji wody
Jeśli nie pić tyle wody, ciało będzie zobaczyć to jako zagrożenie dla życia i zrobić zapasy wody na dzień deszczowy, co spowoduje zatrzymanie wody w organizmie. Dlatego spożywanie większej ilości wody, aby zapobiec włączenie tego mechanizmu obronnego.
Nie wszystkie płyny przyczynić się do nasycenia ciała z wodą
Kawa i herbata są substancje odwodnienie, tym więcej można wypić kawę lub herbatę, tym szybciej woda przejdzie przez organizm. Ograniczać się do jednego lub dwóch filiżanek napoju dziennie.
napoje dietetyczne zawierają sztucznych substancji słodzących. Te substancje chemiczne oszukać mózg, dając mu sygnał, że „energia” jest na swój sposób. Kiedy nie jest zasilany energią, rozwijać głód.
Zniechęcony przez organizm i mózg nie zostaną spełnione, dopóki żołądek nie spadnie prawdziwego jedzenia, więc napoje dietetyczne rzeczywistości nie produkują niczego innego niż głód!
Unikaj słodkich owoców napój na bazie soków owocowych, zwykle w nadmiarze zawierają cukru ani sztucznych substancji słodzących. Zamiast jeść jakieś owoce; to jest o wiele bardziej korzystne dla zdrowia i odświeża tym lepiej.
Ci od dzieciństwa przyzwyczajony do tego, że soki owocowe są bezpieczne? To jest błędne! W rzeczywistości, wszystkie składniki odżywcze i błonnik są po prostu wyrzucane, pozostawiając w opakowania z tworzyw sztucznych tylko przeciążone kalorii stężony roztwór fruktozy chemiczny konserwanty. Nie ma nic lepszego niż woda!
Woda - źródło swojej żywotności
Pić 2 litrów wody dziennie, korzystnie przesączono unikać kofeiny i o dużej zawartości cukru napoje, pić powoli i czerpać przyjemność z ładunkiem energii i zdrowia, który jedzie do swojego ciała woda!