Jak nawiązać kontakt ze sobą i światem - kurs 39 000 rubli. od Skillbox, szkolenie 3 miesiące, data 13 sierpnia 2023.

Skontaktuj się ze sobą

Popraw swoją samoocenę i pozbądź się negatywnego nastawienia do siebie.
Znajdź swoje prawdziwe pragnienia i drogę do ich spełnienia.
Naucz się akceptować siebie i adekwatnie reagować na krytykę.
Rozumiesz, jak rozwijać umiejętność dbania o siebie.
Określ, jakie są Twoje mocne i słabe strony.
Naucz się kształtować dobre nawyki i zmieniać nieskuteczne.
Zaczynasz podejmować decyzje, słuchając swojego wewnętrznego głosu.

Kontakt z emocjami

Naucz się doświadczać emocji i uczuć, a nie zagłuszać je.
Zrozum, co sygnalizują Twoje emocje.
Zidentyfikuj przyczyny lęku i uporaj się z nimi.
Obróć każdą emocję na swoją korzyść.
Dowiedz się o złożonych emocjach.

Kontakt cielesny

Pracuj nad akceptacją ciała i znajdź swoje indywidualne piękno.
Rozumiesz, co mówi Twoje ciało, nawet jeśli nic Cię nie boli.

Naucz się przekazywać partnerowi swoje pragnienia i słuchać go w zamian.
Bądź świadomy swoich preferencji seksualnych.
Praca nad seksualnymi blokadami i zaciskami.

Kontakt z innymi

Podkreśl swoje mocne strony w związkach.
Dowiedz się, jakie potrzeby zaspokajasz w relacjach z innymi ludźmi.
Dowiedz się, jak rozwiązywać konflikty z bliskimi.
Popraw komunikację ze swoim partnerem i naucz się rozumieć siebie nawzajem.
Ustal, jaki wpływ na Ciebie miały poprzednie partnerstwa.
Rozumiesz, jak relacje dzieci z rodzicami wpływają na Twoje życie.

Kontakt ze światem zawodowym

Rozpoznaj, co ogranicza Twój rozwój kariery i postaw sobie możliwy do osiągnięcia cel.
Wiesz, jak osiągnąć sukces i zarabiać pieniądze.
Naucz się znajdować równowagę pomiędzy życiem i pracą.
Określ kompetencje twarde i miękkie, przestudiuj swoje zasoby wewnętrzne.
Dowiedz się, jak chronić się przed wypaleniem zawodowym.