Niezwykłe hacki biurowych w celu zwiększenia wydajności
Wskazówki Produktywność / / December 19, 2019
W tym artykule dowiesz się o niezwykłych hacki biurowych w celu zwiększenia wydajności, dla którego nie zwracać uwagę. Być może niektórzy z nich nawet wydawać dziwne dla ciebie, ale wszystkie one są oparte na badaniach naukowych.
Marchewki i kije od władz - jest dość skuteczne metody, aby poprawić wydajność. Ale czasami nie są one w stanie podnieść stężenie do wymaganego poziomu. Co robić? Jak naładować swój mózg? W tym artykule dowiesz się o niezwykłych hacki biurowych w celu zwiększenia wydajności, dla którego nie zwracać uwagę. Być może niektórzy z nich nawet wydawać dziwne dla ciebie, ale wszystkie one są oparte na badaniach naukowych.
Wypełnij rośliny powierzchni biurowej
Zioła mogą zwiększyć wydajność? Tak. Ten stan wielu badaniach. Rośliny biurowe są częścią Teorii przywrócenia uwagi, opracowany przez psychologów na Michigan State University. Zgodnie z teorią, mózgu, koncentrują się na wymagających zadań wymagających regularnych przerw. Rośliny i inne zielenie może wypełnić luki, stając zmniejszenie impuls do dalszej pracy mózgu.
Wnioski z kilku badań amerykańskich naukowców mówią, że badani byli w stanie jaśniej myśleć i pamiętać dużej ilości informacji, gdy w pobliżu miejsca pracy były zielone rośliny. Bliskość natury, nawet jeśli jest to tylko widok z okna, pomaga osobie, aby się odświeżyć, odzyskać i powrót do pracy.
Bardziej żółte wokół
Żółty, stał się towarzyszem biurze pomoże koncentratu. Słoneczny kolor zmniejsza produkcję melatoniny, hormonu, który powoduje senność.
Żółte przedmioty i meble wokół pracy przyczyni się do utrzymania czujności i koncentracji uwagi, co z kolei przyczyni się do poprawy produktywności.
Słonecznik i inne żółte kwiaty - idealne połączenie dwóch powyższych wskazówek.
Dodaj trochę hałasu
Zamiast pracować za zamkniętymi drzwiami, starają się robić rzeczy w kawiarni na ruchliwej ulicy. To może wydawać się paradoksalne, ale ludzki mózg faktycznie otrzymuje wsparcie od małego szumu tła.
Naukowcy z University of Illinois doszli do wniosku, że poziom hałasu otoczenia 70 decybeli zwiększa wydajność w porównaniu z całkowitym milczeniu. Tak więc, hałas uliczny może zwiększyć swoją efektywność.
Mimishnosti trochę moich oczach
Następnym razem haczyk szef oglądasz zdjęcia ślicznych młodych zwierząt, wytłumaczyć mu, że w ten sposób można poprawić wydajność. I można zwrócić się do japońskich naukowców z Uniwersytetu w Hiroszimie. Według nich, przyjemne skojarzenia z ładnym widokiem obrazów faktycznie zwiększyć stężenie ludzi. Uczestnicy badania poprawiły swoje wyniki w działalności uwagi do 44%.
Tak więc, nie krępuj się cieszyć zdjęć kaczych. Nie zapomnij o kolor ich koloru, łącząc khaki razem. Uwaga selfie kaczka tutejszych pań nie są odpowiednie.
Ustaw komfortową temperaturę
Każdy zaznajomiony z sytuacją, w której skondensowane lub odmrożone mózg odmówił pracy. Ważność Naukowa osobistych uczuć dodać naukowców z Cornell University. Wnioski z ich badań wynika, że pracownicy biurowi zarabiać 44% więcej błędów, gdy temperatura powietrza wynosi 20 ° C zamiast 25 optymalnym. Wyniszczające ciepła lub pole lodu nie pozwoli skupić się na niczym innym niż dyskomfort.
Jeżeli centralne ogrzewanie lub system klimatyzacji nie jest w stanie zapewnić komfortowe środowisko pracy, przynieść własne urządzenia, takie jak wentylator lub grzejnik. Właściwa temperatura stwarza dobry nastrój do wykonywania zadań.
Nie zapomnij się zdrzemnąć
A właściwie zaprojektowane przewody KPRU uczucie świeżości i pełnię władzy. Najważniejsze jest to, aby obliczyć czas optymalny na drzemkę. Zwykle jest to po prostu standardowy obiad godziny dzień pracy. Favor przerw snu realizuje rosnącą liczbę pracodawców, zapewniając pokój do wypoczynku swoich pracowników. Nie jest konieczne, aby spędzać wolny czas po obfitym lunchu na bezużytecznych zabawek, rzucić się w objęcia Morfeusza, produktywność będzie znacznie poprawić.
I co osobiste hacki możesz podzielić się z czytelnikami Layfhakera?