Dlaczego ludzie chrapią i czy należy to leczyć: zastanówmy się razem z lekarzem
Miscellanea / / September 25, 2023
Co powoduje chrapanie
Powody Może wiele: szczególna anatomia jamy ustnej i zatok, nadwaga, przewlekłe zatkanie nosa lub skrzywiona przegroda. Na przykład niektórzy ludzie mają naturalnie powiększony języczek. Kiedy człowiek zapada w głęboki sen, mięśnie podniebienia miękkiego, języka i gardła rozluźniają się – czasami tak bardzo, że częściowo blokują drogi oddechowe i zaczynają wibrować.
Czasami picie alkoholu powoduje chrapanie. I on także powstaje z wiekiem, kiedy napięcie mięśniowe maleje.
Aleksander Gorowoj
Osoby chrapiące często mają nadwagę. Ale nie zawsze to prowadzi do choroby. Dzieje się tak również na odwrót: człowiek może być szczupły, ale chrapie na skutek zaburzeń anatomicznych. Kiedy oddech się zatrzymuje, organizm doświadcza stresu i uwalnia adrenalinę. Rozwija się zespół metaboliczny, który zaburza metabolizm: organizm zaczyna gromadzić tłuszcz, odkłada się on w szyi i podniebieniu miękkim, uciska gardło. W rezultacie osoba chrapie jeszcze bardziej.
Aby poznać przyczynę choroby i wybrać skuteczną metodę leczenia, pacjent może skonsultować się z lekarzem. Na przykład specjaliści z holdingu medycznego „SM-Clinic» leczenie chirurgiczne przeprowadza się za pomocą fal radiowych. Zabieg może być wskazany w przypadku niepowikłanego chrapania spowodowanego przerostem podniebienia miękkiego lub języczka oraz umiarkowanym bezdechem sennym. Technika ta jest mało traumatyczna i dlatego nie wymaga długiej rehabilitacji.
Dowiedz się więcejDlaczego chrapanie jest niebezpieczne
Samo w sobie nie szkodzi, z wyjątkiem tego, że uniemożliwia innym zasypianie. Jednak w niektórych przypadkach chrapanie może być oznaką niebezpiecznego stanu – zespół bezdech obturacyjny. Zaburzenie to powoduje całkowite lub częściowe zatrzymanie oddechu podczas snu.
Konsekwencje patologii może być:
- senność w dzień;
- wysokie ciśnienie krwi;
- udar mózgu;
- cukrzyca typu II;
- rozwój chorób serca;
- Trudności z koncentracją;
- depresja i wahania nastroju;
- Problemy ze wzrokiem.
Płytki sen i częste przebudzenia w środku nocy mogą być oznakami bezdechu sennego. Z reguły krewni zauważają pierwsze objawy. Jeśli któreś z nich stwierdzi, że chrapanie jest zbyt głośne i przerywane okresami ciszy, warto udać się do lekarza.
Aleksander Gorowoj
Zatrzymanie oddechu jest częste u wszystkich pacjentów z chrapaniem, ale ciężkość stanu można określić jedynie poprzez monitorowanie oddechu. W tym celu dajemy danej osobie na noc urządzenie z czujnikiem, które rejestruje sposób, w jaki oddycha.
Jak pozbyć się chrapania
1. Przemyśl ponownie swój styl życia i wymień poduszkę
Czasami człowiek może zmniejszenie objawy samodzielnie – na przykład poprzez rzucenie alkoholu i palenia. Osobom z nadwagą zwykle zaleca się odchudzanie.
Aleksander Gorowoj
Dzięki utracie wagi poprawia się stan mięśni podniebienia miękkiego i zmniejsza się objętość szyi. Tłuszcz z brzucha również znika. Przepona zaciska się, a oddech staje się mniej głęboki. Wszystko to pomaga rzadziej chrapać. Nawiasem mówiąc, treningi łączące ćwiczenia cardio i siłowe mają dobry wpływ na napięcie mięśniowe.
Aby zmniejszyć intensywność objawów, możesz wznosić wezgłowia łóżka lub użyj poduszki w kształcie klina. Dzięki temu cała górna część ciała będzie ustawiona pod kątem. Ale niepożądane jest umieszczanie wysokiej poduszki tuż pod głową - to wzrasta obciążenie szyi i pleców.
2. Wypróbuj leczenie zachowawcze
Od chrapania może pomóc specjalne urządzenia. Na przykład rozszerzacze nosa, które umożliwić łatwiej oddychać podczas snu. W zależności od rodzaju przykleja się je do grzbietu nosa lub wkłada do nozdrzy. Oprócz, używać ochraniacze na usta Takie urządzenia utrzymują otwarte gardło, popychając język i żuchwę do przodu. Jednak wszelkie akcesoria tylko tymczasowo rozwiązują problem – chrapanie powróci, gdy tylko dana osoba przestanie ich używać.
Aleksander Gorowoj
Do metod o udowodnionej skuteczności należy aparat CPAP. Jest to mini-analog aparatu oddechowego do znieczulenia. Rejestruje moment, w którym pacjent przestaje oddychać, pompuje powietrze pod ciśnieniem do górnych dróg oddechowych i zapobiega ich zamknięciu. To urządzenie pozwala uniknąć nie tylko chrapania, ale także głodu tlenu w organizmie.
3. Uciekaj się do operacji
Interwencja chirurgiczna sprząta niedrożność mechaniczna powodująca chrapanie. Radykalne leczenie ma jednak przeciwwskazania: podeszły wiek, nadwaga i ciężki bezdech.
W zależności od wskazań dobierany jest konkretny zabieg lub kombinacja zabiegów. Na przykład w niektórych przypadkach to wystarczy prowadzić uvulopalatoplastyka – przycięcie języczka.
Aleksander Gorowoj
Jest to dość prosta operacja. Nie wymaga hospitalizacji, a powrót do zdrowia jest zwykle szybki. Przez pierwsze 7-10 dni po zabiegu zalecamy przyjmowanie leków przeciwzapalnych i spożywanie miękkich pokarmów.
Jeśli chrapanie jest spowodowane skrzywioną przegrodą nosową, można to skorygować za pomocą septoplastyki. Czasami konieczne jest usunięcie migdałków lub migdałków. Po każdej operacji pacjentom zaleca się monitorowanie masy ciała i rzucenie palenia. Palić papierosy denerwuje błonę śluzową i powoduje obrzęk, który może spowodować nawrót problemu.
Chirurgiczne leczenie chrapania nie zawsze wymaga hospitalizacji i długiej rekonwalescencji. Na przykład w „Klinika SM» operacje wykonywane są w trybie ambulatoryjnym z wykorzystaniem fal radiowych. Trwają do 20 minut i wykonywane są w znieczuleniu miejscowym. Ból ustępuje już w pierwszym tygodniu, a pełny efekt zabiegu można ocenić po 2–3 tygodniach. Przy okazji możesz także przejść wszystkie badania, zdać testy i uzyskać wniosek o operację w SM-Clinic.
Dowiedz się więcejSpółka z ograniczoną odpowiedzialnością „SM-Clinic” Zezwolenie na wykonywanie działalności leczniczej nr L041-01137-77/00368259 wydane przez Moskiewski Departament Zdrowia w dniu 19 września 2019 r.