„Wiedziałam, że na to umierają, ale wydawało mi się, że na mnie to nie wpłynie”: 3 historie osób, które prawie umarły na anoreksję
Miscellanea / / August 30, 2023
Jak żyć, gdy jedzenie staje się Twoim wrogiem.
Anoreksja to nie tylko utrata apetytu. Popkultura, sieci społecznościowe z doskonałymi zdjęciami, konstrukt społeczny, że szczupłe ciało oznacza piękno i zdrowie, a także żrący komentarze bliskich i własne problemy psychiczne sprawiają, że ludzie nie tylko odmawiają jedzenia, ale popadają w skrajność cienkość. Dopóki życie nie stanie się nie do zniesienia, wszystkie myśli nie zaczną zajmować się jedzeniem, a zdrowie fizyczne nie pogarsza się.
Rozmawialiśmy z dziewczynami, które stanęły przed tym problemem, prawie straciły zdrowie, a nawet życie, ale znalazły siłę, by się wydostać.
„Lekarze powiedzieli moim rodzicom, że jeśli nie znajdę się pilnie w szpitalu, stracą mnie”.
Maria
17 lat.
Kiedy miałam 14 lat, podczas kwarantanny przybrałam kilka kilogramów. I tak spojrzałem na zdjęcia w sieciach społecznościowych, na których były szczupłe dziewczyny, i nagle podjąłem decyzję schudnąć. Nie wiem, co to było: chęć posiadania przynajmniej jednego takiego zdjęcia lub czegoś innego. Ważyłem wtedy około 53-55 kg.
Wszystko zaczęło się całkiem niewinnie. Na początku pozwalałam sobie na zjedzenie wszystkiego na śniadanie, potem ominęłam lunch i podjadałam dopiero do kolacji, a wieczorem napiłam się herbaty i zjadłam batonik proteinowy. Oczywiście waga zaczęła szybko znikać i bardzo podobało mi się moje nowe ciało, ale chciałam jeszcze bardziej przyspieszyć ten proces. Zacząłem więc ograniczać ilość jedzenia, które jem na śniadanie.
W końcu doszłam do tego, że przez cały dzień mogłam jeść tylko owsiankę i batonik proteinowy.
Codziennie się ważyłam. Jazda na deskorolce została zastąpiona 20-minutowym treningiem, który wymagał dużego wysiłku. Pamiętam, że czasami było mi tak trudno, że zaczynałam od impotencji płakać. Ale zawsze kończyłem szkolenie, inaczej nie wybaczyłbym sobie, że go opuściłem. Potem zacząłem biegać po schodach domu z 18. piętra.
Zaczęłam coraz częściej płakać. Wydawało mi się, że trochę schudłam, ale coś mi mówiło, że nadal nie jestem wystarczająco dobra. Czasami śniło mi się, że jem chipsy, a potem budziłem się zlany zimnym potem ze strachu.
Nie chciało mi się wstawać każdego ranka. Zasnąłem i obudziłem się z myśli o jedzeniu. Napisałem w notatkach telefonicznych o jedzeniu, które chciałbym zjeść. Oglądałem filmy z przygotowywania jedzenia, obserwowałem, jak inni jedzą, sam gotowałem. Śniło mi się jedzenie i wszędzie go czułem.
Kiedy wstałem, moje oczy pociemniały. Ciągle odczuwałam apatię, zmęczenie, nie miałam w ogóle sił.
Rodzina widziała, co się ze mną dzieje, mama się o mnie martwiła i obiecałam jej, że będę głodować tylko do 1 września, żebym mogła pięknie przychodzić do szkoły. Ale ona nadal traciła na wadze. Zaczęły się kłótnie i wizyty u lekarzy. Znajomi mówili, że już wyglądam brzydko, wielu unikało ze mną rozmów, bo coś było ze mną nie tak. Ale nie przeszkadzało mi to, bo moja bateria społeczna była zerowa.
Schudłam 15-16 kg, zaczęły się problemy ze zdrowiem: ustały cykle miesiączkowe, skóra stała się sucha, wypadły mi włosy, ciągle strasznie zimno. Pamiętam, że pewnego dnia, wracając taksówką do domu, płakałam, bo po raz pierwszy poczułam całą swoją bezsilność. Jakbym to nie ja nie umiała jeść, ale coś mi na to nie pozwalało. Tego wieczoru spojrzałem na miskę zupy i rozpłakałem się.
Od tego dnia rozpoczęły się moje próby powrotu do zdrowia. Zaczęłam jeść trzy razy dziennie, ale o ściśle określonych przeze mnie porach. Najpierw w małych porcjach po 160-180 gramów, bo bałam się zjeść więcej. Mama próbowała dla mnie gotować niskokaloryczne jedzenie. Jadłem, ale często po jedzeniu dostawałem napadów złości.
Jedzenie stało się trudniejsze niż głodowanie. Życie stało się rodzajem tortur.
Moi rodzice nie mogli już znieść moich wybryków i napadów złości, a ja nie rozumiałam, dlaczego zmuszają mnie do jedzenia, jeśli tylko to pogarsza.
Myślałam, że jak zacznę jeść trzy razy, to przytyję, ale tak się nie stało. Za każdym razem, gdy wchodziłam na wagę, widziałam pion. Potem pozwalałam sobie na jedzenie w porcjach po 200-250 gramów. Czasem nawet jadłam owoce. Ale proces już się rozpoczął, a ja nadal traciłam na wadze.
Waga bardzo spadła, zabrano mnie do szpitala, gdzie lekarze powiedzieli rodzicom, że jeśli nie będę pilnie hospitalizowany, to „mnie stracą”. Hospitalizacja to było dla mnie dno, bałam się o siebie.
W szpitalu odzyskałam 4 kg, ale kiedy wyszłam, znowu je zrzuciłam.
Trzeba było jednak wziąć się w garść, żeby nie umrzeć. W pewnym momencie zacząłem objadanie się - Nie mogłem jeść. Dzięki tym atakom udało mi się przybrać na normalnej wadze. Zaczęły się zdarzać tak często, że anoreksja zeszła na dalszy plan.
Powoli odzyskiwałam siły i wagę. Teraz moje zdrowie nie jest zagrożone.
Ale regularnie mam drżenie, które zaczyna się, gdy nie jem przez dłuższy czas. Poza tym pogorszył mi się wzrok.
Warto pamiętać, że zaburzenia odżywiania siedzą przede wszystkim w głowie, dlatego teraz ostrożnie traktuję siebie i uważnie monitoruję swój stan psychiczny. Dziś mogę powiedzieć, że moja relacja z jedzeniem jest zdrowa.
„Czasami wymiotowałem natychmiast niestrawione jedzenie i mogłem je zjeść ponownie”
Cicha sympatia
31 lat. Imię zostało zmienione na prośbę bohaterki.
Zacząłem mieć problemy z jedzeniem w wieku 16 lat, kiedy przeprowadziłem się z Australii z powrotem do Rosji. Za granicą, wydaje mi się, coraz bardziej pozytywne nastawienie do obraz ciałaniż nasz. A w Rosji było tak, jakbym miał wymianę optyki, nagle zaczęło mi się wydawać, że jestem brzydka. Zacząłem siebie nienawidzić.
Zbiegło się to z faktem, że poszłam na studia. Chciałem zacząć wszystko od nowa: dostać się do nowej firmy i być super. To znaczy cienki.
Od tego czasu nie mam w ogóle żadnych zdjęć. Dlatego teraz nie jestem w stanie nawet odpowiednio ocenić, jaką miałam sylwetkę. Najprawdopodobniej normalne, po prostu widziałem siebie przez zniekształcony pryzmat.
Mama często mi powtarzała, że ze swoją wagą nie wyglądam dobrze.
Dali mi karnet na siłownię. Wszystko zaczęło się od treningów. Chciałem jednak jak najszybciej schudnąć, więc oprócz siłowni zacząłem jeść bardzo ograniczone jedzenie. Mój dieta stał się bardzo podły. Mógłbym jeść twarożek, kaszę gryczaną, trochę owoców dziennie i to wszystko. A gdy uświadomiłam sobie, że ten rygorystyczny system działa, miałam poczucie, że mam wszystko pod kontrolą i okiełznałam swoje ciało.
Nie wiem dokładnie, ile wtedy ważyłam, prawdopodobnie około 45 kilogramów, ale zawsze wydawało mi się, że ważę dużo.
Byłem wtedy na pierwszym roku, a mój dzień wyglądał mniej więcej tak: obudziłem się, poszedłem biec truchtem, potem miałem naukę, a potem znowu poszedłem na trening. I przez cały ten czas kontrolowałam to, co jem.
Celowo nic nie jadłem. pyszne. Zwykle nie jadałem poza domem i nie nosiłem jedzenia ze sobą w pojemniku.
Cieszyłam się, że schudłam, byłam z siebie bardzo zadowolona. Ale jednocześnie często nie mogłam zasnąć, bo byłam bardzo głodna i myślałam, że jutro zjem, jak tego uniknę pokusy.
To uczucie dyskomfortu i głodu, w jakim przebywałem każdego dnia, bardzo mnie uszczęśliwiło. Wydawało mi się, że oznacza to, że jestem na dobrej drodze.
Skorzystałem ze wszystkich rad z publicznych stron VKontakte na temat szczupłości, które były wówczas popularne. Znalazłam tam radę, żeby pić kawę przed treningiem i kilka różnych leków, dzięki którym nic nie jem, ale mam siłę na trening. Takie koktajle piłam rano i wieczorem.
Po około półtora roku zabrakło mi inspiracji do odchudzania. Dieta nie przynosiła już takich rezultatów, a ja byłam zmęczona głodowaniem i ciągłą chęcią jedzenia. I zaczęła się załamywać. Tak zaczęło się moje bulimia.
Rzuciłam się na jedzenie, upchnęłam w sobie wszystko, co miałam pod ręką. Potem poczułem się obrzydliwie. To jest jak obsesja: jest ciężko dla organizmu, bo jest już przyzwyczajony do małych porcji, a mimo to nie można przestać jeść. I zaczynasz trenować kilka razy mocniej, a w głowie masz stały bilans tego, ile zjadłeś i ile musisz poćwiczyć.
A potem uciekasz się do innej metody - dzwonisz wymiociny. Chcę jak najszybciej pozbyć się jedzenia i cofnąć ten atak.
W pewnym momencie wymioty stały się moim normalnym sposobem na pozbycie się jedzenia: zjadłem, rozcieńczyłem butelkę wody nadmanganianem potasu i zrobiło mi się niedobrze.
Kiedy moi rodzice wyjechali gdzieś na weekend, zamówiłem jedzenie na dowóz, zjadłem mnie chory, znowu zjadłem i tak dalej w kółko. Było kilka bardzo strasznych epizodów. Kiedy jesz w sposób niekontrolowany, jedzenie prędzej czy później się kończy, ale nadal chcesz jeść i to wielokrotnie więcej. Czasami wymiotowałem od razu niestrawionym pokarmem i mogłem go zjeść ponownie.
Po takich imprezach z jedzeniem bardzo spuchłam, naczynka popękały mi w oczach, bo stałam do góry nogami nad sedesem. Ale w Internecie był przepis na ten przypadek: piłem leki moczopędne, z których zniknęły obrzęki. To prawda, że po nich czujesz się obrzydliwie: słabość, zawroty głowy. Udało mi się jednak zatrzeć zewnętrzne skutki objadania się, udawać, że nic się nie stało.
Tak bardzo wstydziłam się przyznać, że miałam problem, że czasem podjadałam i żeby rodzice niczego nie zauważyli, poszłam umyć się do toalety na sali gimnastycznej. Albo poszła do centrum handlowego, kupiła górę jedzenia, zamknęła się tam w toalecie, zjadła wszystko, a potem zwymiotowała.
Nie czułam się piękna, nie kontrolowałam swojego ciała, ciągle się wstydziłam. Przestałam patrzeć w lustro.
Zacząłem mieć problemy z zębami, strasznie bolało mnie gardło bolał brzuch. Punktem kulminacyjnym były słowa lekarza, który podczas gastroskopii powiedział mi, że przełyk i żołądek zamieniły się w jeden zbiornik – przestał działać zwieracz przełyku. Wtedy po raz pierwszy pomyślałam, że muszę o siebie zadbać. Zacząłem się bać o siebie i zacząłem próbować normalnie jeść. Przestałam się objadać.
Myślę, że miałam dużo szczęścia, że stworzyłam grupę przyjaciół, z którymi spędzałam dużo czasu i nie przejadałam się w tym wspierającym środowisku. A potem zakochał się we mnie facet, ja się w nim zakochałam i to jest jego radykalna akceptacja mi też bardzo pomogło.
Teraz mam zdrowy stosunek do jedzenia, ale nadal czuję potrzebę pójścia na siłownię, jeśli przechodzę przez trudny okres w swoim życiu. I nadal nie rozumiem, czy to zdrowy nawyk, czy próba przejęcia kontroli nad swoim ciałem.
„Nie mogłem się ruszyć ani wstać, jakby położono na mnie betonową płytę”
Daria
Pierwsze próby odchudzania podjęłam w wieku 12-13 lat. Studiowałem w dziecięcej szkole artystycznej na wydziale choreograficznym. Nauczyciele nieustannie komentowali wagę i budowę ciała uczniów. Mogliby zbesztać wszystkich za to, że jesteś „gruby” i musisz schudnąć.
Potem zacząłem odmawiać jedzenia. Nie wpłynęło to poważnie na wagę, ale pojawiły się ograniczenia psychiczne, które wpływają na psychikę: cierpi obraz ciała. Tego się obawiałem Nic nie osiągnę przy tej wadze. Z biegiem lat te myśli stały się coraz bardziej natrętne.
Sytuacja pogorszyła się w 11. klasie, ponieważ zaburzenia odżywiania wynikają między innymi z lęku i stresu. W stresie tego, czego potrzebowałem zdać egzamin i wstąpił do szkoły choreograficznej, nastąpiła przeprowadzka i zmiana nauczyciela. Ale proces odchudzania już się rozpoczął, a ja chciałam, żeby moja nowa nauczycielka się na mnie nie zawiodła, choć w żaden sposób nie komentowała mojej wagi.
To był najcięższy okres w moim życiu, wtedy schudłam około 20 kg i przy wzroście 172 cm zaczęłam ważyć 46 kg. Jednocześnie poczułam się okropnie.
Co ciekawe, w szkołach choreograficznych istnieje tabela zależności między wzrostem a wagą, a przy moim wzroście za normę uznawano tam wagę około 47 kg.
Liczyłam kalorie i ważyłam każdy gram jedzenia. W moim dieta była pierś z kurczaka, twarożek, trochę brokułów, jajka, orzechy, pieczywo - głównie białko, trochę tłuszczu i błonnika. Za pomocą specjalnej aplikacji obliczyłem, jaki powinien być stosunek KBZhU do mojego wzrostu i aktywności fizycznej i wydawało mi się, że robię wszystko dobrze. Ale jednocześnie stan był tak poważny, że poczułem się „załamany”: „Wszyscy tracą na wadze, ale z jakiegoś powodu czuję się źle”. Zanim opracowałem ten system, praktykowałem frutarianizm, niskokaloryczne dostarczanie gotowych posiłków i inne metody.
Stale mierzyłam parametry: zawsze ważyłam się rano i wieczorem. Jeśli w nocy waga przekroczyła ustalony przeze mnie limit, zaczynałem panikaTrzęsłam się, nie rozumiałam, co zrobiłam źle.
Nikt nie wiedział co się ze mną dzieje, wstydziłam się o tym mówić. W sieciach społecznościowych można było stworzyć zamożny wizerunek, w szkole wielu nawet polubiło mój cienkość. Rodzina zauważyła, że coś się dzieje, ale nie znała całego obrazu. Pokłóciliśmy się, namówiono mnie do jedzenia. Ale ogólnie było to rzadkie: wydawało im się, że skoro idę na trening i coś zjem, to znaczy, że nie jest tak źle.
Ciągle czułem się bardzo słaby, oblewałem się zimnym potem, dzwoniło mi w uszach, brakowało mi tchu przy jakiejś aktywności fizycznej, miałem dreszcze i cykl miesiączkowy zniknął na około sześć miesięcy. Stan emocjonalny był bardzo niestabilny: płaczliwość, agresywność, wzmożony lęk.
Tańczyłam dalej, chodziłam na treningi, ale sił miałam tylko na zajęcia.
Resztę czasu po prostu leżałem i myślałem o tym, gdzie skręciłem w złą stronę i dlaczego moje życie jest jak piekło.
Ale najgorsze stało się, gdy zdałam sobie sprawę, że nie mogę się nawet skoncentrować na balecie i myśleć tylko o jedzeniu, o tym, jak źle się czuję.
Pojawiłem się myśli samobójcze. Obudziłem się i marzyłem o tym, żeby jak najszybciej zasnąć. A kiedy kładłem się spać, chciałem się nie obudzić, żeby nie przeżywać od czasu do czasu tych dni świstaka. Nie miałem siły. Zawsze byłam głodna, nie mogłam jeść, co chciałam, odmierzałam każdy kęs i skupiałam się na tym, żeby nie było lepiej.
Brakowało również komunikacji. Ciągle czułem samotność, bo nie mogłam z nikim podzielić się swoim problemem – bałam się, że mnie nie zrozumieją.
Ostatnią kroplą był ten epizod, kiedy leżałam na kanapie i nie mogłam się ruszyć ani wstać, jakby położono na mnie betonową płytę. Trwało to może pół godziny. Nie mogłam do nikogo zadzwonić, byłam po prostu załamana i ja nie miał siły. Wtedy zdałem sobie sprawę: „Człowiek jest śmiertelny, ale nie jest tak źle. Zła wiadomość jest taka, że czasami nagle umiera.”
W tym momencie zdałem sobie sprawę, że to nie jest gra. Przecież znałam historie, że z anoreksją są bardzo poważne problemy zdrowotne, że ludzie na nią umierają, ale wydawało mi się, że to mnie nie dotyczy.
I wtedy zdałam sobie sprawę, że najgorsze, co może mnie spotkać.
Od tego momentu stopniowo zacząłem wracać do zdrowia. Główną zasadą, której zacząłem się trzymać, jest brak ograniczeń w jedzeniu. miałem straszny głód, bo wcześniej moje ciało czerpało energię z siebie, a teraz trzeba było ją mu zwrócić. Zjadałam prawdopodobnie tysiące kalorii dziennie. Oczywiście na początku jedzenie było kiepskie, ale wmówiłam sobie, że to proces zdrowienia i że muszę to kontynuować.
Nie mogłem całkowicie usunąć szkoleń, pozostawiłem tylko te zajęcia, które miały na celu utrzymanie umiejętności zawodowych. Zawsze byłam ze sobą szczera i zadawałam sobie pytanie, czy naprawdę potrzebuję treningu baletowego, czy po prostu chcę spalić kalorie.
Niestety nie udało mi się skontaktować psycholog, ale sam przepracowałem swoje problemy, wyjaśniłem sobie pewne punkty, ukształtowałem dosłownie nowe myślenie.
Zmiany poczułem dość szybko: stan fizyczny powrócił do normy po 2–3 miesiącach, stan moralny też zaczął szybko wracać do normy.
Nie miało to wpływu na moją działalność zawodową. Tego się boimy przybranie na wadze nasze kolana będą latać, będą kontuzje. Ale kiedy człowiek jest zdrowy, może skoncentrować się na tańcu, kontrolować wszystko, starać się nie popełniać błędów. A kiedy ktoś jest chory, jego uwaga jest rozproszona, a ryzyko odniesienia obrażeń jest znacznie większe.
Tak, może jakieś uwagi są do mnie kierowane, ale już nie zwracam na nie uwagi, jestem taka pewna, że robię wszystko dobrze.
Nie wiem, jak to wpłynie na moje przyszłe zatrudnienie, bo jeszcze się uczę, ale jestem pewna, że nie zostanę bez pracy.
Teraz moja aktywność na portalach społecznościowych i w życiu ma na celu walkę ze stereotypem „wyczerpanie = balet”. Dążę do zorganizowania własnego ruchu, który na tle aktywności zawodowej zapobiegałby rozwojowi zaburzeń erekcji u tancerzy i sportowców.
Przeczytaj także🧐
- Czym są zaburzenia odżywiania i dlaczego są niebezpieczne?
- Jak zdrowy tryb życia zabija swoich fanów
- 30 objawów zaburzeń odżywiania